Lily73

Medlem
  • Innehållsantal

    46
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

28 Bra

Om Lily73

  • Rank

  • Födelsedag 1973-12-14

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Interests
    Lära mig nya saker, läsa,äta,umgås,slappa,njuta av nuet!
  1. underbart! Stort grattis och bra jobbat!
  2. Lily73

    Sommarprojekt

    Vilka spännande projekt ni har allesammans! Mitt stora projekt i sommar är att lära mig äta så både kropp och själ mår bra, har ju nyligen gett mig på lchf och läser just nu Skaldemans "ät dig ner i vikt". Vill gärna få in rutin så att jag går 2-3mil/vecka också..
  3. Tack alla för tipsen! Ska testa med kokosmjöl till en början, sen får jag köra uteslutningsmetoden =)
  4. Jag har ätit strikt, väldigt strikt i en veckas tid nu. Bara kött,fett, ost och mjölkprodukter för att se hur min kropp svarar(har mått jättebra! och lugn mage). Så igår gjorde jag lchf-frallor på mandelmjöl,pofiber, fiberhusk. Åt en fralla med mycket bregott och ost på, gott som fan! Men idag känner jag att jag är lite svullen och gasig, så jag börjar fundera på om det är mandelmjölet jag inte tål eller kanske pofibret? Fiberhusk har jag ju i plättarna och det går fint. Kan man byta ut mandelmjölet rakt av med mängd och allt till kokosmjöl i recepten istället? Nån som vet? Kom på nu att jag reagerade när jag gjorde ostbröd med mandelmjöl i förförra veckan! Tycker det är konstigt för vanlig hel mandel kan jag äta utan problem...
  5. hahahahaaaa *skrattar så jag gråter*
  6. Hmm, jag måste vara en ovanlig kvinna, får väldigt lätt bulliga muskler..räcker med armhävningar varje dag för mig. Inte för att jag klagar, jag gillar att det syns att jag är stark
  7. Äta mer fett ett tag kanske? Bara för att försäkra kroppen att det inte är svält eller nåt annat farligt på g...
  8. Sötmandel har en lugnande effekt på magen..rårivet oxiderat äpple också, men det är ju inte direkt lchf..
  9. Tack för svar Zepp! Härligt att få bevis att jag nu gör rätt . Ha en bra dag
  10. Jag har senaste två dygnen märkt två fenomen. Jag är otroligt torr i munnen trots att jag dricker minst 3l /dag, smakar urk i munnen om jag ska vara ärlig. Sen har jag varit väldigt mycket varmare än vanligt. Har alltid haft en normaltemp på 36,4, nu senaste dygnen har jag legat mellan 36,6-37,1. Det känns inte som att jag är sjuk och har feber, för jag är pigg som en speedad lärka annars. Kan det vara ketos jag hamnat i?
  11. Jag har svårt att tänka mig att du håller dig mätt så länge då, men alla är olika, du får prova dig fram till vad som funkar för just dig. Du ska ju inte bli hungrig efter en timme igen, då behöver du nog tänka om angående den turkiska youghurten
  12. Stor igenkänning i din text! Jag har iof inte haft problem med gallblåsan, men fick samma bemötande och råd för min Ibs. Har aldrig mått så dåligt som när jag försökte äta strikt efter deras kostförslag....nu har min mage tystnat, den låter inte alls snarare, tack vara lchf . Tråkigt att vården inte kan se till individens behov och kunskap om sin egen kropp..det verkar ju dumt att lyssna på den som bär runt på kroppen . Härligt att läsa att du mår fint nu iaf
  13. Tack alla! Jag har beställt skaldemans "gi-noll och "ät dig ner i vikt. Hittade en app med recept och tips från Anna Halle'n =)
  14. Vad härligt att läsa! Håller med övriga skrivare, hoppas fler inom vården rekommenderar kosten till fler behövande. Har släkt som har både psoriasis, fibromyalgi och underfunktion på sköldkörteln som jag är helt övertygad om skulle må mycket bättre med denna kost..