nilu

Medlem
  • Innehållsantal

    75
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

239 Enastående

Om nilu

  • Rank

Senaste besökare till profilen

244 profilvisningar
  1. Jag har också förstått det som att det är bara hela korn som har den "nyttiga" effekten. Men, det står ju att: " Fullkorn är spannmål där man använder hela kornet: frövita, grodd och kli/skal. Det gäller både hela korn och korn som har krossats eller malts till fullkornsmjöl".
  2. nilu

    Plack halsartär

    Det var ju intressant. Hur kan 2 vitt skilda mediciner (så som jag har förstått i alla fall) ge samma resultat? Det borde även forskarna och sjukvården förstå borde studeras vidare. Men om det är statinernas omtalade anitinflammatoriska effekt och Metoprololens blodtryckssänkande effekt var för sig som ger detta positiva resultat, ja då borde LCHF-kosten (eller AIP- kosten) sitta som hand i handske för att behandla instabila plack, eller?
  3. nilu

    Grillning

    Satt och funderade på "nyttigheten" av bränd rapsolja när man läst om varningar att steka i oljor, men i alla fall bättre än att äta mat som "ångats" i tändvätska, tänkte jag. Sen kom tipset om kokosolja och det passade mig bättre. Jag har upptäckt att jag inte tål att äta kokosolja i nån större mängd, så jag har nån burk hemma som jag inte vetat vad jag ska göra med, men nu ska här tändas grillar! Tack för tipset!
  4. nilu

    kostråd till patienter med diabetes typ 2

    Ur SBUs rapport 2010 Fettintagets betydelse för utveckling av hjärt-kärlsjukdom, särskilt kranskärlssjukdom, har alltmer ifrågasatts under de senaste åren. Två metaanalyser av det vetenskapliga underlaget har publicerats 2009–2010.Den ena analysen innefattade både randomiserade studier och observationsstudier [6]. Författarnas slutsats blev att det totala fettintaget inte har något säkert samband med risken för kranskärlssjukdom. I denandra metaanalysen fann man inget samband mellan intaget av mättat fett och risk för hjärt-kärlsjukdom [7]. Ingen av metaanalyserna analyserade studiedeltagare med diabetes separat. Socialstyrelsen råd om kost vid diabetes 2011 Det är ännu oklart om extrem lågkolhydratkost kan vara bra vid diabetes, eftersom det saknas vetenskapligt underlag för att bedöma långsiktiga effekter och långsiktiga risker. Om en person ändå väljer att pröva extrem lågkolhydratkost är det viktigt att hälso- och sjukvården kan ge information om hur denna typ av kost är sammansatt samt följa upp personens hälsotillstånd och vad kosten har för effekt. Patientlagen En god vård ska bland annat kännetecknas av att den är individfokuserad, jämlik och säker. Den ska genomföras i samråd och med respekt för patientens självbestämmande och integritet. En delaktig patient kan lättare medverka till att målen med vård och behandling uppnås och att säkerhetsrisker kan förebyggas. Det ställer krav på att vårdgivare, chefer och hälso- och sjukvårdspersonal tillämpar den lagstiftning som reglerar patientens ställning och att det finns ett ledningssystem för kvalitets- och patientsäkerhetsarbetet som också omfattar bemötande, information, delaktighet och kontinuitet. Gå in på SBUs och Socialstyrelsens hemsidor och beställ rapporterna så har du mer på fötterna nästa gång. Kolla också igenom Patientlagen, den är ju tvingande, den måste dom följa.
  5. nilu

    kostråd till patienter med diabetes typ 2

    Alltså, egentligen bryter dom mot både patientlagen om patientens medbestämmande i behandlingen och SBUs (eller om det var Socialstyrelsen) rekommendation om kost vid diabetes, där måttlig lågkolhydratkost var ett alternativ (av 4) och att patienten ska få den hjälp han/hon behöver om han/hon vill äta den kosten som ett led i behandlingen. De flesta som pratar med läkare/sjuksköterskor om detta blir bemötta som du, att dom inte får nån hjälp och att sjukvården inte kan ta nåt ansvar, att det är på patientens egen risk, vilket är rent bullshit. Det är visst deras ansvar, dom är ålagda att hjälpa patienten, som ska vara i centrum. Skulle vara mycket intressant att se vad som hände om någon anmälde vården för felaktig behandling alt bemötande.
  6. nilu

    Blev helt ställd

    Nyckelordet är väl "många", dvs inte alla. Vegetarianer är nog som människor i gemen, vissa är tjocka, andra är smala. Däremot är det väl så att de flesta vegetarianer har tagit till sig ett hälsotänk utöver maten, dvs de håller sig ifrån annat onyttigt typ kakor, fikabröd etc.
  7. nilu

    Kolhydrater essensiella

    För några år sedan sa hon också att det märktes tydligt på akutintagen att lågkolhydratkosten har negativ effekt. Man tycker ju att om det skulle ligga någon som helst sanning i sådana uttalanden så skulle sjukhusen och läkarna slå larm, men det har inte hänt. Det är som med D. Trump, upprepa lögnen tillräckligt många gånger så uppfattar folk det som sant. Hon har helt klart en annan agenda än folkhälsan som styr henna.
  8. nilu

    B-12 vitamin och metformin

    Googla på leg.läk Harald Blomberg. Han har skrivit böcker (eg. häften) om olika brist- och sjukdomstillstånd, bl a B12-brist. Jag har själv provat B-12 tillskott, för jag hade enorma problem med självsprickor på fingrarna ett tag och läste att B-12 kunde hjälpa, vilket jag tror det gjorde. Det blev bättre i alla fall. Det var då fråga om stora doser, många tusen ggr mer än vad man har i receptbelagd B-12 och i en mer lättillgänglig form (metylkobalamin) än vad som finns i dom (cyanokobalamin). Googlade runt innan jag började med tillskottet och det verkar som att det inte är nån som helst risk med att ta dom doserna. Jag tog dom en begränsad tid, nån månad ungefär, och sen blev mina fingrar bra igen. Vet dock inte om det var bara B-12 som gjorde susen eller om det var zinktillskottet jag tog samtidigt.
  9. nilu

    Köttdiet och C-vitamin.

    www.empiri.ca/2017/02/c-is-for-carnivore.html
  10. nilu

    Cancer

    Jag sover som en stock om jag tar magnesiumcitrat nån timme före sänggåendet.
  11. Enl boken "Det sötaste vi har" av Ann Fernholm så finns det viss studier som visar att barn blir påverkade av socker. Har inte boken i närheten så jag kan inte ge någon uppgift om vilken, vilka studie,-r hon hänvisar till.
  12. nilu

    Kampen om din mattallrik

    LCHQ var väl Fredrik Pauluns sätt att haka på LCHF- trenden. Han är ju duktig på att vända kappan efter vinden och låtsas komma på nåt "nytt och eget". Det var väl 4-5 år sen han kom med en bok som hette så, alltså LCHQ, sen har jag inte hört talas om den dieten sen. Konstigt att dom valde den dieten, kanske ett sätt att få bort fokus på LCHF. SR är ju liksom SVT i händerna på etablissemanget. Äsch, nu blev jag inte först denna gången heller, men från rätt län i alla fall.
  13. nilu

    Fasta - Hur?

    Hampuslager Tack för svar och inspiration. Känner mig taggad att försöka mig på en längre fasta nu när jag läst dina kommentarer. Är ute efter en psykologisk effekt, inte så mycket kroppslig, och inte alls för viktnedgång.
  14. nilu

    Fasta - Hur?

    Hampuslager Är grymt imponerad av hur du verkar hantera fasteperioderna. Har själv försökt fasta tidigare, men orkat som längst hålla ut 5 dagar, under vilka jag lusläste veckotidningarnas matrecept större delen av dygnets timmar. Blir dock inspirerad av denna tråden, men jag undrar, hur bryter du fastan? Vad börjar du äta först? När jag fastade tidigare, före LCHF-tiden, så fick jag rådet att bryta fastan med mosad potatis med smör, men potatis har jag ingen lust att börja äta nu. Så, vad är lämpligt att bryta fastan med när man äter LCHF?
  15. Karl Hultén håller på med AIP. Hans blogg finns med på Kostdoktorns blogglista. Han har skrivit en bok om ämnet också, med recept.