Lotte

Medlem
  • Innehållsantal

    564
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

467 Enastående

Om Lotte

  • Rank
    Gammal i gården
  • Födelsedag 1955-03-02

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Blekinge
  1. Lotte

    Nattjobb

    Hej Tesa! Jag jobbar som jourssk och har ibland nattpass 20 - 08 och ibland kvällspass 14.30 - 23.00 Jag håller med dig om att det kan vara knepigt! Själv äter jag lunch när jag vaknat. ung vid 16 (om jag sovit bra) om jag är väldigt hungrig äter jag middag på jobbet när det går kanske vid 21-22 och ibland ett kokt ägg mosat i smör innan jag går i säng. Men för det mesta äter jag bara ett mål när jag jobbar, dvs "lunchen" Jag fastar resten av dygnet, det passar bra och förenklar. Och som någon sa så är det inte bra att äta mkt på natten, bättre att försöka hålla normala ättider. Det blir snabbt en vana!
  2. Jag har också en superstark mixer, Vitamix. Den slår sönder fibrerna på cellnivå och grönkål t ex blir alldeles slät och god! Innehåller en mängd nyttigheter, både antioxidanter och svavel, även i rått tillstånd . Vi borde äta mkt av kålväxter men det är svårt att knapra i sig så mkt varje dag! Kanske du skulle pröva som Kattuggla sa med lite först och sakta öka? Kanske blir det lättare för magen när fibrerna är så finfördelade?!
  3. Jag förstår att det är tufft! Har du tur så har du en lätt form av Crohns! En del får bara ett skov och mår sedan bra, håller tummarna för dig. Vänta du till du känner dig säker och van vid lchf, ta en bit i taget. Ska du lyckas är det viktigt att du känner dig redo!
  4. Hej Jonas! LCHF är definitivt en nyttig kost, tusenfallt bättre än svensk standarddiet! Men vi är alla olika och har olika behov, en del mår bra på s k liberal lchf och en del behöver ketogen kost för att verkligen få hälsoeffekter. Om du vill läka dina tarmar från Crohns behöver du nog gå ännu längre och fokusera på att avlasta och läka din tarm. Föreslår att du går till Karl Hulténs blogg. Han har mkt kunskap om hur man kan bli frisk eller i alla fall friskare med hjälp av AIP - autoimmunt protokoll. Under en tid utesluter man väldigt mkt, allt som kan irritera dina tarmar, och när man mår bättre så prövar man att återinföra en sak i taget. Det är inte lätt och fodrar mkt kraft och envishet! Börja du med LCHF och börja läsa in dig på Karls sida. Lycka till!
  5. Jag tror bästa sättet för viktnedgång är att "skaka om kroppen" ibland! Du får fasta ibland 24 h ibland längre. Varför inte 5-7 dagar någon gång!? Skickat från min iPhone med Tapatalk
  6. Tack Kjell, jäkligt intressant artikel!
  7. Hej Inez, vad har du för hund? Jag har en liten golvmopp, Havanesblandning och en tonårig, överaktiv collie. Två flickor som saknar husse som är bra mkt morgontidigare än jag! I morse vaknade jag 8.30 då satt båda och glodde på mig! Det räcker att andningen ändras så kommer de och förväntar sig att jag kastar mig upp och låter dagen börja[emoji15] Skickat från min iPad med Tapatalk
  8. Godmorgon alla lchfare runt om i landet! Nu sitter jag äntligen i soffan med mitt kaffe! Hundarna och ena katten har varit ute i trädgården och fått mat. Nu är det en lugn stund innan dagen sätter igång på allvar. Blåsigt värre utanför och mulet, +4 hurra! Nu torkar marken upp och resterna efter snöstormen ska väl hinna smälta. Igår fanns fortf is kvar under vatten och snö. Kvällspromenaden gjordes delvis stapplande och hoppande genom och över isområden[emoji33] Avskyr vinterväder, ja, vinter överhuvudtaget! Men nu blir det allt ljusare och bästa delen av året hägrar lite längre fram! Snart ska jag gå igenom gamla fröpåsar och beställa nytt! Och om någon vecka ska jag börja så lite i taget! Hoppas någon av er har solsken hemmavid! Ha en bra dag! Skickat från min iPad med Tapatalk
  9. Skickat från min iPad med Tapatalk
  10. Italienare har aldrig haft någon frukostkultur ..bara en espresso och kanske en kaka eller bara lite brandy i kaffet[emoji23][emoji31] Desto bättre mat lunch och middag! Bara man håller sig till antipasto och huvudrätt, och tar ost till dessert[emoji1531][emoji1531][emoji1531] Skickat från min iPad med Tapatalk
  11. Vilken trevlig tråd! Ger mig in i den för lite sällskap och trevliga idéer på morgonen, fast min morgon börjar oftast lite senare, kanske nio-tio lediga dagar. När jag jobbat blir det godmorgon på em. Jobbar som jourssk, ibland natt och ibland kväll! Skickat från min iPad med Tapatalk
  12. Jag värderar 1) hälsosamt kött 2) att djuret lever arttypiskt och äter arttypisk mat 3) småskalig produktion 4) lokalt belägen gård Och 4) som brukas enligt metoder som undviker kemikalier, öppnar upp landskapet osv. Om ettan ska uppfyllas uppfylls tvåan Jag som bor i Blekinge har tyvärr inte så mkt att välja på! Grönsaker kan jag odla själv under ffa sommarhalvåret. Fläsk hittar jag på väg mot Kalmar, på en gård som ingår i "jordpåtrynet" (ett nätverk för grisuppfödare). Ägg hittar jag strax utanför där jag bor. Välskötta utegående höns, ekologiska underbara ägg! Nötkött har jag köpt från Gröna Gårdar i västra Sverige (fint kött men dyrt och lång transport) Det finns en ny köttaffär i Karlskrona och de påstår att nötköttet kommer från en uppfödare som inte ger kraftfoder utan bara gräs och vall, men jag är tveksam eftersom produkterna inte saluförs varken som eko eller gräsbetande! Så okunnig kan man väl inte bara vara?? Bacon - jag brukar köpa ICAs torrsaltade: utan socker och rökt "på riktigt" när jag har köpt fläsk så rimmar jag det själv, jätteenkelt och gott! Ska kolla var köttet kommer ifrån! Jag har trott på "svenskt kött" Enligt min dotter har Hemköp ekol bacon utan socker?! Min våta dröm är att jag kunde finna Frank Erichsens kopia och fick leva med honom på ett eget Kastanjegården ❤️❤️❤️ Skickat från min iPad med Tapatalk
  13. Visst minskar du i vikt av fasta! I början minskar vätskan i kroppen, särs om du äter mkt kolhydrater! Skickat från min iPhone med Tapatalk
  14. En sådan har jag köpt på Tradera och det är tydligen samlarobjekt[emoji31]så den kostade 300! Och jag har (naturligtvis) redan slagit bort en flisa i locket!!! Ska snabbt ta mig till Claes Ohlssons och köpa en smörbytta[emoji1531] Skickat från min iPhone med Tapatalk
  15. Lotte

    5:2 Mosley i TV4

    Jag hörde för lite sedan att Mosley blivit mer ketogen och fasta har han ju alltid gillat (förutom det löjliga att äta ca 500 kcal/dag)!