Gå till innehåll

Lotte

Medlem
  • Innehållsantal

    566
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

470 Enastående

Om Lotte

  • Rank
    Gammal i gården
  • Födelsedag 1955-03-02

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Blekinge
  1. Wow! Så många spännande böcker! Tack ska ni ha! Nu måste jag bara läsa ännu mer och fundera för att bestämma med vilken jag ska börja!!!
  2. Jag vill lära mig mer om mitochondria! Har någon av er läst Warren Cargals bok ”Your mitochondria: Key to health and longevity ” eller/och Lee Knows bok “Mitochondria and the future of medicine” Skulle beställa Know’s bok när jag såg den andra av Cargal, som också hade fina recensioner!? Vilken är bäst enligt er?
  3. Hej Tesa! Jag jobbar som jourssk och har ibland nattpass 20 - 08 och ibland kvällspass 14.30 - 23.00 Jag håller med dig om att det kan vara knepigt! Själv äter jag lunch när jag vaknat. ung vid 16 (om jag sovit bra) om jag är väldigt hungrig äter jag middag på jobbet när det går kanske vid 21-22 och ibland ett kokt ägg mosat i smör innan jag går i säng. Men för det mesta äter jag bara ett mål när jag jobbar, dvs "lunchen" Jag fastar resten av dygnet, det passar bra och förenklar. Och som någon sa så är det inte bra att äta mkt på natten, bättre att försöka hålla normala ättider.
  4. Jag har också en superstark mixer, Vitamix. Den slår sönder fibrerna på cellnivå och grönkål t ex blir alldeles slät och god! Innehåller en mängd nyttigheter, både antioxidanter och svavel, även i rått tillstånd . Vi borde äta mkt av kålväxter men det är svårt att knapra i sig så mkt varje dag! Kanske du skulle pröva som Kattuggla sa med lite först och sakta öka? Kanske blir det lättare för magen när fibrerna är så finfördelade?!
  5. Jag förstår att det är tufft! Har du tur så har du en lätt form av Crohns! En del får bara ett skov och mår sedan bra, håller tummarna för dig. Vänta du till du känner dig säker och van vid lchf, ta en bit i taget. Ska du lyckas är det viktigt att du känner dig redo!
  6. Hej Jonas! LCHF är definitivt en nyttig kost, tusenfallt bättre än svensk standarddiet! Men vi är alla olika och har olika behov, en del mår bra på s k liberal lchf och en del behöver ketogen kost för att verkligen få hälsoeffekter. Om du vill läka dina tarmar från Crohns behöver du nog gå ännu längre och fokusera på att avlasta och läka din tarm. Föreslår att du går till Karl Hulténs blogg. Han har mkt kunskap om hur man kan bli frisk eller i alla fall friskare med hjälp av AIP - autoimmunt protokoll. Under en tid utesluter man väldigt mkt, allt som kan irritera dina tarmar, och när
  7. Jag tror bästa sättet för viktnedgång är att "skaka om kroppen" ibland! Du får fasta ibland 24 h ibland längre. Varför inte 5-7 dagar någon gång!? Skickat från min iPhone med Tapatalk
  8. Tack Kjell, jäkligt intressant artikel!
  9. Hej Inez, vad har du för hund? Jag har en liten golvmopp, Havanesblandning och en tonårig, överaktiv collie. Två flickor som saknar husse som är bra mkt morgontidigare än jag! I morse vaknade jag 8.30 då satt båda och glodde på mig! Det räcker att andningen ändras så kommer de och förväntar sig att jag kastar mig upp och låter dagen börja[emoji15] Skickat från min iPad med Tapatalk
  10. Godmorgon alla lchfare runt om i landet! Nu sitter jag äntligen i soffan med mitt kaffe! Hundarna och ena katten har varit ute i trädgården och fått mat. Nu är det en lugn stund innan dagen sätter igång på allvar. Blåsigt värre utanför och mulet, +4 hurra! Nu torkar marken upp och resterna efter snöstormen ska väl hinna smälta. Igår fanns fortf is kvar under vatten och snö. Kvällspromenaden gjordes delvis stapplande och hoppande genom och över isområden[emoji33] Avskyr vinterväder, ja, vinter överhuvudtaget! Men nu blir det allt ljusare och bästa delen av året hägrar lite längre fram! Sn
  11. Skickat från min iPad med Tapatalk
  12. Italienare har aldrig haft någon frukostkultur ..bara en espresso och kanske en kaka eller bara lite brandy i kaffet[emoji23][emoji31] Desto bättre mat lunch och middag! Bara man håller sig till antipasto och huvudrätt, och tar ost till dessert[emoji1531][emoji1531][emoji1531] Skickat från min iPad med Tapatalk
  13. Vilken trevlig tråd! Ger mig in i den för lite sällskap och trevliga idéer på morgonen, fast min morgon börjar oftast lite senare, kanske nio-tio lediga dagar. När jag jobbat blir det godmorgon på em. Jobbar som jourssk, ibland natt och ibland kväll! Skickat från min iPad med Tapatalk
  14. Jag värderar 1) hälsosamt kött 2) att djuret lever arttypiskt och äter arttypisk mat 3) småskalig produktion 4) lokalt belägen gård Och 4) som brukas enligt metoder som undviker kemikalier, öppnar upp landskapet osv. Om ettan ska uppfyllas uppfylls tvåan Jag som bor i Blekinge har tyvärr inte så mkt att välja på! Grönsaker kan jag odla själv under ffa sommarhalvåret. Fläsk hittar jag på väg mot Kalmar, på en gård som ingår i "jordpåtrynet" (ett nätverk för grisuppfödare). Ägg hittar jag strax utanför där jag bor. Välskötta utegående höns, ekologiska underbara ägg! Nötkött har jag
  15. Visst minskar du i vikt av fasta! I början minskar vätskan i kroppen, särs om du äter mkt kolhydrater! Skickat från min iPhone med Tapatalk
×
×
  • Skapa nytt...