Jump to content

Lyx-LCHF

Medlem
  • Posts

    277
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Lyx-LCHF

  1. Det går alldeles utmärkt att använda rostfri bunke. Den ska vara väl rengjord och torkad innan användning. Tänk på att vispa med handleden så blir inte armen trött, vilket många missar...
  2. Plaster ger ifrån sig nanopartiklar som med maten tas upp i kroppen...
  3. Det är oxå samma Christian Engström som via sitt parti säger ja till snus och e-cigaretter, som båda är skadliga för oss. Piratpartiet tar inte hänsyn till att ungdomar frestas att börja med dessa produkter, som många gånger är inkörsportar till röktobak. Jag var på ett tobaksseminarium där han glatt demonstrerade båda produkterna, trots att syftet med seminariet var att arbeta för större restriktioner mot tobaksvaror. Flera deltagare protesterade mot hans beteende, men han visade inga tecken på att bry sig, men vad ska man förvänta sig av någon som går Swedish Match ärenden. Så en röst på Piratpartiet är en röst för ja till tobak även om de äter LCHF...
  4. Instämmer med Dufva. Släng vågen. Jag gav bort min våg för många år sedan, och låter istället trivselkänslan få vara måttstocken...
  5. Det framgår inte vilken form av träning du utövar. Anaerob träning skapar i regel mer hunger än aerob som förbränner bättre. I vilket fall som helst så bör du se över vad som kan plockas bort i din kosthållning, men ändå fortsätter att uppleva känslan av välbefinnande...
  6. Hemkört är godast. Köp fläskkarré i bit, och skär den i tunna skivor. Mortla persilja, oregano, timjan, koriander, spiskummin och chilipulver. Blanda ner olja, paprikapulver, pressad vitlök och en matsked citronsaft. Låt blandningen sätta sig lite, och blanda sen ner den med köttet och allt får dra i bortåt 4-5 timmar. Stek på hög värme i järnpannan, grytan eller woken. På tallrik så kan man sen t ex tillföra en coleslaw med krispig bacon. Vill man äta gyrosen med händerna, så lägg köttet tillsammans med grönsaker, tzatziki och feferonis i stora salladsblad. Blir man inte mätt på det, så äter man lite till, och enligt uppgift så säger de grekiska gyrosbestämmelserna att det måste kladda och rinna mellan fingrarna...
  7. En exakt siffra har jag inte hittat, men enligt professor Harald Arnesen på Oslo Universitetssykehus Ullevål, så täcks inte veckobehovet av omega 3-fettsyror för friska människor av att bara äta lax till middag två gånger i veckan. Farliga ämnen är bekämpningsmedel och restprodukter från industrin, bland annat PCB, dioxin och DDT. Här är en länk med mer info: http://www.svd.se/mat-och-vin/gifter-gor-laxen-till-halsofara_7362290.svd Det känns ju lite olustigt att man i Norge varnar för laxen, men här i Sverige är det tummen upp. Mängden dioxin i t ex Östersjöfisk finns det inga gränser för, och det är nog Sverige ensamma om. Fortsätter det så här, så blir det nog norrmännen som upplever ensamheten...
  8. Jag utgår ifrån att du undrar om den norska laxen. Norska och andra utländska hälsoexperter anser att den odlade laxen är farlig för barn och gravida. Frågar du norska fiskeministern Lisbeth Berg-Hansen, så är det okej att äta laxen, men då ska man i minnet att hon är delägare i ett laxföretag. Med tiden har man ersatt det fiskbaserade fodret med vegetabilisk olja från raps och sojabönor, vilket gjort att halten Omega 3-fettsyror har halverats. De som är allergiska mot antibiotika bör även de undvika odlad lax som har mycket antibiotika i fodret. Det var ett reportage på någon tv-kanal för några år sedan, där en laxodlare sa att han själv aldrig skulle äta av den odlade varianten. Jag följer hans exempel...
  9. Det finns nog många LCHF:are (med mig inkluderad) som unnar sig något, och inte är strikta 24/7, men som samtidigt inte tappar fokus på vad som egentligen fungerar och långvarigt skapar välbefinnande...
  10. Det sätt som du dricker på, gör att du ligger i farozon för att skapa ett beroende. Jag har tidigare bekanta som numera är alkoholister, och de drack som du gör innan de trillade dit. En av de kallade sig själv för storkonsument, men i min värld är det samma sak som beroende. Jag förmodar att de du dricker med, oxå har ett liknande förhållningssätt till alkoholen, så du kanske ska se till att även umgås med de som gör saker där alkoholen inte är med i bilden. Du får dock en guldstjärna för att du väljer ekologiskt. Köp mindre mängd, vid färre tillfällen och lägg pengarna på ett bra vin som du njuter av...
  11. Tips? Ät dig mätt...
  12. Märk väl, att man behöver inte pressa sig fram till att äta en större mängder fett, utan det kommer av sig självt. Fokus bör dock vara på att hålla nere proteinnivån när man är ute efter viktnedgång. Det framgår inte av det du skrivit, om du även motionerar vilket med de kommenterade tipsen kan hjälpa dig mot önskvärda mål. Och det där med stenkoll. Ja, vissa väljer att hålla en sådan, men då förlorar man njutningen som LCHF är förknippat med...
  13. Om man väljer att köra strikt under en längre period, så kan det mycket väl bli knepigt i sällskap med andra. Tipset för trådskaparen Helene63 var att köra strikt för att kicka igång förbränningen, och då lär man kunna stå ut med att kortvarigt ha ett avvikande beteende...
  14. Då verkar det ju finnas en hel del köttälskande kvinnor. Om man även räknar in de som valt att sätta tänderna i en stadig köttbit, istället för att kommentera på tråden, så är ni ju ett gäng. Finns det intresse för LCHF:are att dra ihop ett gäng till en grillfest i sommar i Stockholm? Ursäkta Helene63, för att jag lånar din tråd till detta...
  15. Så då finns det minst två tjejer med smak för kött tydligen. Jag har min vana trogen en benägenhet att anordna tillställningar när det varma vädret finner sin väg till Sverige, och nu börjar jag fantisera kring en grillfest LCHF- style för behövande...
  16. Mina tankar går till den mat som de icke-ekologiska hönorna pickar i sig. Tillsatser, bekämpningsmedel och växtgifter lär ju finnas med. Om man väljer att inte köpa ekologiska ägg, så "får" man på köpet extra allt...
  17. Helene63 behöver en rivstart, och jag utgår ifrån att hon sedan lägger till grönsaker längre fram. I denna önskade rivstart kan man mycket väl sänka proteinintaget, och höja på mängden fett. På så sätt kan man styra upp med maten, och slipper tänka kring vad som är kvinnligt och inte. Dock vill jag tro att det finns kvinnor som gärna sätter tänderna i en köttbit, om så bara under en kortare period...
  18. Det brukar i regel stå på förpackningen om de är ekologiska...
  19. Om du vill boosta förbränningen så rekommenderar jag kött, fisk, ägg, ordentligt med fett och en tesked nyponpulver per dag. Du får i dig det du behöver, och kickar igång kroppen i önskvärd riktning...
  20. Jag provade att dricka Coca Cola för två år sen, och det var verkligen sötsliskigt. Jag drack två små klunkar, och jag kunde verkligen känna alla äckliga kemikalierna i drycken. Det var inte gott alls. Resten hällde jag ut...
  21. Anna Hallen väljer att med knapp information om andras situation tycka till om alla. Hon har inte hela bilden klar för sig, men vill ändå göra det gällande...
  22. Be henne skippa godiset, och plocka bort proteinerna ur morgondrinken tills vidare. Min gissning är att hon får i sig för mycket protein, vilket bromsar upp fettförbränningen. Om hon dricker kaffe, så kan ju fettkaffe/MBC vara ett ypperligt alternativ. Det har hjälpt många att boosta förbränningen...
  23. Den finske journalisten åkte över till Stockholm, och besökte Ann. Hon gav bra svar, och bör ha gjort stort intryck på den finska tv-publiken. Jag glömde bort att nämna henne, då de andra "experternas" samlade kunskap fick mig på fall...
  24. Jag såg nyss dokumentären, och för de som inte vill/orkar se den, så kommer här spoilern: En livsmedelsexpert säger att socker inte är farligt, utan en mycket bra råvara som är hälsosam och hon känner inte till något om dolt socker. En sakkunnig i huslig ekonomi säger att kroppen behöver kolhydrater, och gör en smoothie på fettfri fil. Vidare träffar man en sockerberoende man som i sin strävan att undvika godis och annat onyttigt, centrifugerar frukt till en fruktdryck i tron att han nu inte får i sig så mycket socker längre. Inget nytt under vårsolen i detta fall...
×
×
  • Create New...