IsakC

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om IsakC

  • Rank
    Nyanländ
  1. Jag tror inte att jag överdriver alls. Max 50g smör i fettkaffet. Max 50g smör till köttet. Såg nyss detta på bloggen dock: Jag har fått diarré av LCHF-kost, vad gör jag?Vissa verkar ibland få fett-diarré (choklad-puddingliknande) av stora mängder fett i kosten. Det brukar vara övergående, magen vänjer sig oftast och blir bättre på att ta upp större mängder fett i längden. Men anpassningen kan i enstaka fall ta månader eller mer. Man kan då försöka att inte äta allt för stora mängder fett vid samma tillfälle, utan sprida ut intaget över fler tillfällen under dagen. Man kan även prova att äta mer fibrer, gärna i form av ovanjords-grönsaker
  2. Hej! Är det bara jag som har haft problem med magen i samband med ett högt intag av fett i kosten? Det ultimata, mest mättande, fettkällan för många verkar vara smör. Även om jag mycket väl vet att det självklart inte får vara den uteslutande fettkällan, och att smöret ska vara av kvalitet, så skrivs det mycket om Magic Bullet Coffee, såser gjorda på mycket smör samt kryddsmör till köttet etc. Är det bara min mage som inte klarar av så stora doser fett på en och samma gång? Visst, det finns en omställningsperiod som alla går igenom, men den tror jag bestämt är förbi mig. Har ätit LCHF-aktigt i 1,5 månad nu. Och fibrer kan inte vara problemet, äter bra med kål och broccoli.