Inez

Medlem
  • Innehållsantal

    594
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    18

Allt postat av Inez

  1. Har fått för mig att om man måste ha en olja, så är olivolja den minst olämpliga...
  2. Blev magen bra direkt när du återgick till att äta mejeriprodukter? Kanske du kunde sålla lite och äta t ex yoghurt, men hoppa över ost och grädde. om du vill gå ner i vikt. Eller bara ost, om det passar dig bättre.
  3. SJälv har jag fått ett snarast motsatt problem efter ca ett halvår med strikt LCHF: plötsligt tål jag inte längre mejeriprodukter. Jag trodde att jag blivit laktosintolerant och testade att ta en Laktras innan jag åt en måltid med ost, yoghurt e. d., men jag fick kraftig diarré ändå. När jag nu har uteslutit alla mejeriprodukter är magen normal igen, så jag antar att det är mjölkprotein jag blivit överkänslig mot. Är detta en känd reaktion på LCHF-kost?
  4. Det kanske inte var sockret, utan något annat i glassen som ställde till det?
  5. Uppfostran från min barndom kan få mig att känna mig "syndig" när jag bara plockar godbitarna från karotterna och struntar i utfyllnad i form av potatis och bröd, dvs. sånt som håller hushållsbudgeten låg. Jag misstänker att det kan ses med oblida ögon av omgivningen att man gör så på kalas, men å andra sidan blir vi LCHF:are mätta på samma mängd "sovel" som andra tar vid sidan av potatisen och brödet, så vi äter nog ingen ur huset ändå.
  6. Jag har ingen mixerstav, så jag kör med elvispen. Inte heller jag har fått någon "navelsträng" i munnen. Kanske du behöver vispa/MIXA litet längre, så strängen piskas sönder?
  7. Jag litar på att du fixar det. Man vet ju vad alternativet är... Men så klart håller jag ändå tummarna
  8. Inez

    Salt hud

    Efter att ha läst ovanstående gjorde jag ett experiment och slickade på underarmen Och visst tusan smakade det salt! Precis som om man kom direkt från ett dopp i havet...
  9. Testade ägg-kaffet i morse. Tack för tipset- perfekt frukost! I mitt tycke slår det MBC med en noslängd, både smakmässigt och näringsmässigt. Och byter man ibland kardemumman mot sånt som andra föreslagit här ovan, så tröttnar man väl inte i första taget
  10. TACK FÖR ALLA UPPMUNTRANDE TILLROP
  11. När jag hade full medicinering och åt vanlig kost, låg mitt blodtryck på 148/90 vid distriktssköterskan senaste mätning, och det var doktorn nöjd med. (Jag är 71 år.) Alla blodtester var också klart godkända (blodsocker, levervärden, njurfunktion etc.) Efter bara 4 månader med LCHF hade mitt blodtryck sjunkit så att jag började få problem med yrsel, och svimningstendenser i uppförsbackar. I stället för att hålla på och boka tid för blodtryckstagningar hos primärvården och diskussioner med olika stafettläkare varje gång, skaffade jag en av kostdoktorn rekommenderad blodtrycksmätare och började kolla trycket hemma tre gånger om dagen. Jag trappade ner på blodtrycksmedicinen (2 sorter) genom att bara ta en halv tablett om dagen av den sort som jag hade störst problem av (candesartan). Blodtrycket fortsatte ändå att sjunka, så efter en och en halv vecka slutade jag med den sista halvan också. * * * Kort därefter började jag bli yr och svimfärdig efter att ha dragit runt med gräsklipparen eller gått långpromenad med hunden, så då blev det dags att halvera den kvarvarande blodtrycksmedicinen (Salures). Tio dagar senare slutade jag helt med blodtrycksmedicin, och nu, efter en månad som medicinfri, ligger det systoliska trycket på 122-134 och det diastoliska på 72-85. Lägst morgon och kväll, och litet högre mitt på dagen (utom direkt efter litet mer utdragna kroppsansträngningar då trycket har legat så lågt som 118/ 66, men vid dessa tillfällen känns det inte riktigt bra, så då äter jag en tjock gurkskiva och dricker vatten med citron och en nypa salt). Nu mäter jag bara blodtrycket två gånger i veckan, vid samma tid på dygnet. Inte nog med detta: efter att ha ätit medicinerna i 8 år, och fått ökad dos av candesartan allteftersom det befanns nödvändigt, drabbades jag av håravfall och något som påminde om psoriasis. Jag trodde att det hade med min ålder att göra, men bara en dryg vecka efter det att jag slutat helt med medicinerna började håret stanna kvar på huvudet (kammen blir inte längre full av hår efter användning), och jag behövde inte längre skaka lakanen genom fönstret varje morgon för att få dem rena från "mjäll" som lossnat i mängd från kroppen under natten. Det står ingenting om dessa biverkningar i FASS för vare sig candesartan eller Salures, men jag har läst på forumen här att andra har liknande erfarenheter. Däremot anges luftvägsinfektioner vara en vanlig biverkning av candesartan. Den torrhosta jag haft morgon och kväll i flera år är nu också helt försvunnen. Den tidigare hopplöst gasiga magen har blivit lugn som en filbunke, jag har aldrig huvudvärk längre, och jag sover som en gris hela nätterna. Det är magiskt. Om jag ändå hade hittat till LCHF för 8 år sedan.... Men jag har varit lika vilseledd som de flesta andra av Socialstyrelsens rekommendationer, baserade mest på antaganden som det förefaller. Jag är numera en aktiv propagandist när det gäller LCHF. Och herregud så bra jag mår, utan några som helst mediciner!