Inez

Medlem
  • Innehållsantal

    594
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    18

Allt postat av Inez

  1. Tror du det skulle gå att värma äggmjölken i mikrovågsugn, eller exploderar ägget då?
  2. Har du försökt med kokosmjölk/kokosgrädde i kaffet? Det blir ju inte lika gott som med riktig mjölk eller grädde, men det är i alla fall något. Vilket bra tips på choklad! Måste pröva det
  3. Jag har alltid haft svårt att äta för mycket fett, i synnerhet på kvällen, när produktionen av matsmältningsvätskor har börjat somna in. Botemedlet heter äppelcidervinäger i vatten, så starkt man klarar av att dricka utan att få kramp i kinderna . För min del handlar det om 1/2 msk i ett stort glas vatten (3 dl). Man kunde tro att halsbränna beror på för mycket magsyra, men enligt en YouTube-video av Dr. Eric Berg (LCHF-liknande livsstil, en av mina hus-gurus) är det tvärt om. Har man för basisk magsaft, sluter sig inte övre magmunnen ordentligt, så man får uppstötningar. Har man tillräckligt sur magsaft, sluter sig magmunnen ordentligt. Dr. Bergs rekommendation är att dricka äppelcidervinäger före varje måltid, gärna med tillägg av en tesked citronjuice. Jag dricker det som måltidsdryck, alltså medan jag äter, och för mig fungerar det bra. https://www.youtube.com/watch?v=XeHl5Y7m1xM den video som beskriver detta. Man kan sluta titta när han går ut i köket och börjar tala om vilken som är hans favoritvinäger och dito citronjuice. (Min favorit är Kung Markattas ofiltrerade ekologiska, för jag tycker den fortfarande smakar lite äpple, och den är relativt billig.)
  4. Om man älskar ost så kan man byta ut komjölksostar mot får- och getost. Äkta feta t ex, och getost som säljs i små rullar. Det brukar inte vara lika fettbildande p g a en något annorlunda proteinsammansättning. Har man någon gång trängande behov av mellanmål så är en skiva lammsalami med smör eller en skiva getost ok. Funkar som tilltugg till kaffe också, när andra tar en kaka. P.S. Lammsalami väljer jag för egen del eftersom jag inte kan få tag i ekologisk salami. Jag antar att får och lamm knappast får kraftfoder och annat spannmålsbaserat foder utan bara har betat gräs och örter under sina korta liv. (Hoppas det stämmer...)
  5. Välkommen hit, Adrian!
  6. Välkommen till vårt forum, Lars-Erik!
  7. Hur stor dos krävs det för att bli "hög"? Jag har ätit dagsbehovet av B3 för huden ett tag, men jag märker ingen förbättring. Man måste kanske flusha...
  8. Tack! Då provar jag med med lite kokosolja, för det har jag ju alltid hemma.
  9. Precis just idag ("Cyber Monday") är den 100 kr billigare.
  10. Jag fick en bit African Black Soap (Akamuti) med posten idag. Får se om den kan rädda mig från mina få men kontinuerliga pepplor. Var tvungen att pröva omedelbums, och man ska till varje pris undvika att få den här tvålen i ögonen, märkte jag. Det sved nåt ohyggligt . Jag blev torr så huden stramade redan efter denna första tvätt. Det kanske är det som gör susen?
  11. Ja, om du räknar in nötkreatur också
  12. Ja, helt rätt! Det är ju glukosen vi behöver.
  13. Vår husvegan höll hela tiden en hövlig ton och var saklig och påläst. Men trots det fick jag aldrig några tankar på att "konvertera" Jag är inte alls säker på att vi jagade bort honom med personliga påhopp. Om jag var i hans kläder skulle jag också ge upp till slut och inse att LCHF-are är ena totalt hopplösa tjurskallar som ingenting biter på...
  14. De är inte essentiella därför att kroppen kan tillverka dem själv om det kniper. Ett par stycken behöver vi trots allt. Men att bota sjukdomar med högkolhydratkost när behovet är så litet...
  15. Det var rejält med länkar, grafer och sammanställningar. Det kommer att ta tid att gå igenom alltihop och reflektera över det, men jag ska göra det. Min spontana reaktion är att kroppen ju behöver mycket fett till hjärnan, ryggmärgen etc, och om den inte får "direkt" fett via kosten, så omvandlar levern kh till fett. Men p g a det otillfredsställda fettbehovet hinner inte det nyproducerade fettet lagras och ställa till problem, utan det förbrukas direkt. Så även om kroppen får minimalt med fett från kosten men mycket kh, så får den ju sitt fett ändå, fast på omvägen över omvandlade kolhydrater. En teori som säkert går att vederlägga...
  16. Här har vi börjat om med grundkursen för en ny medlem igen. Det brukar kännas bra. Men nu är det den där sortens medlem som bara har kommit hit av en enda anledning: att tala om för oss tusentals befintliga medlemmar att vi har fel allihop, att vi är okunniga, att vi kommer att bli sjuka och dö av felnäring allihop. Militanta veganer, militanta fruktianer m. fl. som är helt inställda på att försöka omvända oss till sin diet för att vi ska "bli friska och må bra". Som håller föreläsningar för oss i myndig/ överlägsen/ aggressiv ton, men med fullkomligt ogrundade påståenden. Som uppmanar oss att fasta som om det vore något helt nytt för oss, utan att ha sett de trådar där vi diskuterar det ingående, och utan att känna till hur vanligt fasta är bland LCHF-kostare. Och som inte lyssnar när vi säger att vi har blivit friska av LCHF, och att det är därför vi äter så. Vi gör det inte av dumhet och oförstånd. De bara fortsätter att ihärdigt propagera för sin tro, som i deras skygglappsförsedda ögon är den enda rätta. Ursäkta, men jag orkar inte en gång till.
  17. Jag undrar om man kan bli aggressiv av att leva på frukt.
  18. Var har du hittat denna information? Om det dagliga behovet av kolhydrater är 0 g, hur kan då hjärt-kärlsjukdomar och T2D botas med högkolhydratkost? Är du säker på att detta är en tillförlitlig källa?
  19. Kan du ge några vetenskapliga stöd för detta påstående? Hur kan diabetes botas med högkolhydratskost? Du får vara snäll och förklara mekanismerna bakom detta för oss som ser högkolhydratkost som orsak till T2D. Vad är det som hindrar någon från att pröva sig fram till det som passar en bäst? I stort sett alla som hänger här har provat oss fram till att LCHF är det som passar oss bäst. Det är ingen som har tvingat oss, tro mig. Snarare har de flesta av oss blivit varnade för LCHF.
  20. Just det. Där har vi pudelns kärna, MariaF och RobertAnd. De fleromättade processade växtoljorna är sjukdomsalstrande. Håller man sig till enbart dem så blir man frisk när man skär ner radikalt på dem i kosten. Men det mättade fettet är livsviktigt. Skär man ner för mycket på det blir man sjuk. Därför har vi gått förbi varandra i diskussionerna i den här tråden, eftersom vi har talat om fett som en enhet. Det var dumt av oss. Tack för att du tände lampan, MariaF
  21. Spannmålsfritt torrfoder är basmaten för min hund (Carnivore), men hon får alltid lite köttfärs, kokt ägg, kyckling eller annat som jag själv just äter överst i skålen. Kokta grönsaker gillar hon, tyvärr inte råa. Men skulle man se till allt vad hon raskt glufsar i sig när vi är ute så borde hon snarast betraktas som asätare
  22. Den nedre länken är identisk med en som Jala publicerade på sid. 3 i den här tråden, men den är absolut lika intressant ändå Den övre hade jag problem att få ut något av- pytteliten text, många olika referat från olika år... skulle behöva litet vägledning i läsningen av den.
  23. Du kanske är för ung för att ha upplevt den långa eran då FETTFRIA livsmedel var högsta mode, RobertAnd? Det började i USA och spred sig över den rika delen av världen. Jag tror fettfri yoghurt var den första produkten, där man ersatte fettet med geléartade ämnen, och tillsatte socker och smakämnen för att produkten skulle smaka något. Man skämdes om man inte letade upp lågfett- och fettfritt i butikerna. Möjligen kunde man få välja livsmedel med lite processade, Omega 6-stinna fröoljor i. Det är ju fortfarande gångbart att skriva "låg fetthalt" och "endast x% fett" på produkter för att göra dem attraktiva. Så du får ursäkta, men att kalla västvärldens fettskräck för en myt, det är fake news. Det har naturligtvis alltid funnits, och kommer alltid att finnas, personer som vräker i sig fett och socker, men då närmar det sig tröstätande och matmissbruk. De utgör en stor grupp, men de är inte normen, som du gör gällande. Och väljer man uteslutande dessa personer i sina forskningsprojekt, så blir åtgärden att utesluta fett en given succé. Hade man i stället valt att utesluta socker, så hade det gått precis lika bra, men nu ville man uppenbarligen bevisa att fett är boven.
  24. Artikeln ligger bakom en betalvägg... men eftersom katter är rena köttätare hoppas jag verkligen inte att man blandar i vete, ris och majs i deras foder också?
  25. Nu görs det reklam lite varstans om spannmålsfritt foder för hundar. Man får veta, att om man är en ansvarsfull hundägare som vill att hundarna skall få leva friska och länge, då är det spannmålsfritt som gäller. Resultat från försök med råttor och möss brukar ju egendomligt nog anses gälla även för oss. Men att hundar håller sig friskare med spannmålsfri kost har tydligen ingen bäring alls på oss människor. Det är alltså meningen att vi ska sluta bjuda våra vovvar på en bit av limpmackan och tugga i oss alltihop själva. Antar jag