Inez

Medlem
  • Innehållsantal

    594
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    18

Allt postat av Inez

  1. Zepp- man behöver inte vara ÖVERDRIVET ärlig och uppriktig
  2. Min tro är också att huvudvärken har att göra med omställningen, som MariaF skrev ovan. Kroppen håller sannolikt på att justera blodtrycket (nedåt) p g a viktnedgången, och hormon-omställningen borde vara på gång också. Kolhydratsabstinens kan också vara smärtsamt (liksom plötslig halvering av kaffe!) men den huvudvärk du beskriver låter ovanligt besvärlig, faktiskt som migrän. Jag tycker synd om dig som har en så jobbig omställningsperiod, men du har ju redan fått en push till att fortsätta- en byxstorlek mindre. Grattis! Mer än ett par dygn till med så kraftig huvudvärk ska du inte acceptera. Efter det är det läge att fundera på om det kan finnas en annan orsak till den än kostomläggningen. Och den enda bot jag kan komma på utöver de råd du redan fått är- tyvärr- huvudvärkstabletter Apropå kaffebönan, så kan den vara kolossalt giftig med tanke på besprutning på kaffeplantagerna. Men det finns ju ekologiskt kaffe om man vill undvika de gifterna. Annars har kaffet omvärderats ganska nyligen, och nu är det plötsligt lika nyttigt som grönt te... Själv har jag gått över till en sorts blandmissbruk genom att brygga yerba mate, som har både kaffets, teets och chokladens stimulantia kombinerade (men i mindre mängd av allihop). Fast det smakar ingenting, så man får ha i citron e. d. Lycka till med din resa, och hör gärna av dig så vi får veta hur du har det.
  3. I så fall är jag imponerad över att du hittade mönstringspapperen i högarna... Det måste vara välorganiserade högar
  4. Jag hittade detta: https://www.sahlgrenska.se/battre-vetande/sanning-och-myt-om-hogt-blodtryck/ Artikeln inleds med orden: "Runt en tredjedel av den vuxna svenska befolkningen har högt blodtryck. " Inga forskningsresultat åberopas. Hur många tycker det låter rimligt att var tredje vuxen svensk ska medicinera mot högt blodtryck- räck upp en hand... Är det här resultatet av SLV:s kostråd, eller av läkemedelsbolagens framgångsrika lobbying?
  5. Nejdå, Zepp, ditt tryck har inte legat högt hela livet. Det är gränserna som sänks stup i ett. Snart föds vi människor med för högt blodtryck. Det sorgligaste av alltihop är ju att det inte tycks finnas någon forskning på hur högt eller lågt blodtryck en människa ska ha. "Min" pensionerade läkare hade sökt efter sådan för att få veta hur det egentligen förhöll sig. Men han hittade ingen. Så han drog slutsatsen att några personer hade suttit vid sina skrivbord och tyckt. Och man gissar väl inte alltför fel om man tror att läkemedelsmaffians konsulenter regelbundet "utbildar" vårdpersonalen när det gäller lämplig nivå på blodtrycket. (Lämplig för medicintillverkarna, alltså.)
  6. Tidigare har man ju betraktat det som naturligt att alla människor får ett högre blodtryck om de har turen att bli gamla. En pensionerad läkare som vikarierade på min vårdcentral sa, att förr var det tillåtet att ha ett diastoliskt tryck på 100 + åldern, och ett systoliskt på 100, enligt Socialstyrelsens normer. Så han tyckte inte att det var nödvändigt att skriva ut så mycket blodtrycksmediciner som man gör nu för tiden, "eftersom alltihop ändå är rena skrivbordskonstruktioner". (Det var då jag började leta efter alternativ till bltr-medicinerna och hittade LCHF...) Att så många äldre människor får högre blodtryck har väl att göra med att blodkärlen inte längre är lika elastiska. Efter tillräckligt lång tid med LCHF-kost bllir de mer elastiska igen och den fantastiska kroppen sänker då blodtrycket. Det kan tyckas spekulativt att påstå detta, men jag tycker att jag empiriskt har fog för det.
  7. Kolhydratöverkänslighet finns. Det handlar inte bara om D2. Själv botade jag högt blodtryck genom att skära ner kolhydratsintaget rejält. (Det berodde inte på någon stor viktreducering att blodtrycket gick ner radikalt på en månad, som många försöker hävda, för jag hade ingen stor övervikt från början och under den här månaden gick jag ner 2,5 kilo- knappast tillräckligt som förklaring.) Det finns ju tecken som tyder på att cancer, MS, Alzheimers, epilepsi, IBS och andra åkommor har kolhydratkänslighet som grund, och kan hållas i schack eller rent av botas med lågkolhydratkost. Man kan ha olika uppfattning om ifall det är bara vitt, processat socker, eller alla former av socker, eller socker i kombination med fett, eller kolhydrater över huvud taget som är boven när det gäller D2. Ett som är säkert är att vi människor inte har identiskt lika metabolism, och många (troligen de flesta) av oss tål helt enkelt inte för stor andel kolhydrater i kosten, med eller utan fett. Vi blir så småningom sjuka av det på ett eller annat sätt. Och om nu lågfettkost fungerar som botemedel mot D2, hur kommer det sig då att D2 har ökat explotionsartat i väst under de årtionden som fettfria livsmedel (med mycket socker) varit populära i samma del av världen?
  8. Varje gång jag läser om hur personer med sockerberoende "återfaller i missbruk" så snart de har gett efter för frestelsen att få smaka det sockersöta bara en gång till, bara liiiiite, så funderar jag över hur jag själv kan vara så lyckligt lottad. När jag någon gång (i stort sett två gånger per år) bestämmer mig för att vara som alla andra i min omgivning och äta godis, kakor, bakelser, så startar det ingen period av infernaliskt sockersug. Jag känner att jag fått mer än nog den här gången, och tycker nästan det är lite skönt att det dröjer ett halvår tills nästa planerade sockerfrossa. Vilken högvinst i gen-lotteriet! Det går utmärkt att ta ett glas vin också, utan att någon djävul väcks till liv som kräver mer, mer, mer. Hur tacksam är jag inte över det! (Särskilt som en farbror till mig var "periodare" hela sitt liv, även om han råkade vara nykter när han dog vid 87 års ålder. Själv skulle jag gärna vilja vara aspackad när jag måste ta sista andetaget...) Jag har förstått att det är kopplat till hjärnans belöningssystem, och att min egen hjärna förmodligen inte har några större behov av belöning. Eller kanske hittar den på andra vägar. Jag hyser den största aktning för alla som tvingas kämpa av alla krafter för att kunna motstå sina rent fysiologiska hjärnfunktioner, och lyckas med det. Ni är värda en stor eloge!
  9. Jag tycker Kostdoktorns forum blir mer och mer likt ett spännande forskningscentrum, där informationen står som spön i backen, och relevanta forskningsresultat googlas fram och redovisas, jämförs, granskas och rimlighetsbedöms. Fantastiskt ställe att hålla till på... Tack alla ni som delar med er av kunskap och erfarenheter!
  10. Jag känner starkt för ett omedelbart och totalt stopp för alla gastric bypass-operationer, åtminstone på barn under 18 år, tills forskning på långsiktiga konsekvenser har hunnit genomföras. De allvarliga biverkningarna måste vara skäl nog. Märkligt hur LCHF misstänkliggörs med argumentet att det inte skulle finnas kunskap om konsekvenserna på lång sikt, när så många har levt med den kosten i 10 år och mer. Men man godkänner att barn får fullt friska inälvor amputerade utan att ha någon kännedom alls om konsekvenserna på några års sikt. Nu har de ju dessvärre börjat ge sig till känna, och det är allvarliga saker det handlar om, som dessutom är irreparabla. När det finns helt ofarliga alternativ! (GBP-patienter uppmanas först att försöka gå ner i vikt med livsmedelsverkets kostråd. Och eftersom det inte lyckas, blir man opererad/stympad.) Vet inte om du har möjlighet att väcka frågan på riksdagsnivå, men regionalt borde det ändå gå att jobba för det. Jag önskar också lycka till!
  11. Jag håller med... det är direkt osmakligt med all reklam från Hjärt- och Lungfonden med flera, där de uppmanar människor att testamentera pengar till dem under förespegling att det rädddar livet på andra. Kampanjer i TV t. o.m. Man vet ju hur mycket sådana reklamsnuttar kostar, och det betalas förstås med pengar som människor skänkt i tron att de skulle gå till livräddande forskning. Jag blir riktigt upprörd!
  12. Eftersom jag förstås inte äter kakor brukar jag säga till barnen som säljer: " Ni ska få en liten slant till skolresan, bara jag slipper kakorna!" Det skulle kännas jättefint att få lite klimatkompensation för slanten
  13. Välkommen hit, slankijanuari! Du ska veta att du har vårt fulla stöd
  14. Visst finns det en tragisk underton, men jag har själv en mager pension (inget utrymme för mätutrustningar och lyxiga kosttillskott) och inser hur skönt det kan vara att kontra problemen med humor.Jag varken röker eller "dricker"- gjorde jag det skulle jag inte ha råd med datorn, och DET vore den verkliga tragedin . Att inte kunna hänga här på Kostdoktorn
  15. Det finns många olika versioner av periodisk fasta . Jag funderar på att testa den här modellen
  16. Ja, och tänk om de som ansvarar för läkarutbildningen också visste det, och förändrade den ynka lilla (och SLV-baserade!) kostutbildning som ingår där - till en rejält utökad, NY och vetenskapligt korrekt näringslära... Hur kan man påverka det?
  17. När man besöker en åldrad människa som ligger på sjukhus med lunginflammation, så har man med sig en chokladask eller ett par bakelser och söta vindruvor. Man påskyndar då döden, förstår man nu, efter Erik 2:s inlägg.
  18. Ordet "sötnos" har plötsligt fått en negativ klang Funderar lite över att så många åldringar dör i lunginflammation som inte går att häva p g a bristande motståndskraft. Kan LCHF-are möjligen slippa sluta på det sättet...
  19. Jag hoppas du får svar från någon som brukar räkna kalorier då. Men chansen är inte så stor i det här forumet.
  20. Nej, men jag hade trubbel med internetuppkopplingen... Den gick upp och ner stup i ett.
  21. En av fördelarna med LCHF är just att man kan strunta i att räkna kcal. Det är bara kolhydraterna som räknas
  22. Lycka till! Hoppas du har bättre tur än jag har haft
  23. AHA!!!! Så'na är det jag har på kinder och haka, och har haft sedan tonåren! Visste bara inte att de hade ett eget namn. Tack MariaF. Även efter att man stuckit hål på huden är det inte säkert att man lyckas få ut skräpet, utan man kan få vänta ett par dagar tills det visar sig en vit kula i öppningen som man kan dra ut- hel eller i små delar- med hjälp av en nål. Och såret som blir, det vägrar att läka förrän man fått ut alltihop. Kanske är det ändå hormonellt betingat, för jag har mycket färre nu när jag är gammal. Torr hy har jag också alltid haft. Jag har varit på hudkliniker och på "skönhetssalonger", men ingen kunde hjälpa mig. Men så var det heller ingen som sa något om milier! Förmodligen kände de inte till att de finns... (Min dotter har tyvärr också den här sortens "pepplor". Nu ska jag tala om för henne vad det är hon har ) Visst är Kostdoktorns forum en helt fantastisk källa till kunskap av alla de slag!
  24. Jag som trodde att ägg och lever var det mest näringstäta som vi kunde äta. Där ser man, vi får alltid något nytt till livs. Just de här orden avslöjar ju med all önskvärd tydlighet att det är klassiskt skolade dietister som har hållit i pennan. Arla är förmodligen totalt oskyldiga, och totalt aningslösa.
  25. Arla har nu fått en råsop av Inez...