Gå till innehåll

Tr0llet

Medlem
  • Innehållsantal

    563
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    43

Tr0llet vann senast 2 April

Tr0llet hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

1 827 Enastående

Om Tr0llet

  • Rank
    Gammal i gården

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Finland
  • Interests
    Hälsa, kost, hundar, friluftsliv, hem och trädgård.

Senaste besökare till profilen

804 profilvisningar
  1. Det blev fel. Jag skulle lägga in en skärmdump, inte en länk
  2. Nej nej. Handlade om klimatet, inte alls om kost. Jag lade upp den för att veganismen också handlar om att det är bäst för klimatet, och nötkött är det värsta möjliga. Handlade inte om näringslära alls.
  3. Alltså va? Så här svarar journalisten en kommentar om lchf och diabetes... https://arenan.yle.fi/1-50800297
  4. Det var ju det här jag kom ihåg att gjorts av yle. Och det var ju ganska bra. https://arenan.yle.fi/1-50800297
  5. Jag har skrivit ett mail till yles redaktion Får se vad svaret blir. Jag tipsade om Taubes och Teicholz och kostfonden. Ställde flera olika frågor, vad det finns för risker med växtoljor, är det någon skillnad på "rött kött och raffinerade livsmedel", som dom ju skriver ihop som om det är samma sak, på vilka vetenskapliga grunder kostråden baserar sig på. Osv osv. Blev ganska långt... I väntan på svar.
  6. Jag blir så trött. Och lite ledsen faktiskt. https://svenska.yle.fi/artikel/2021/04/05/pirkko-fick-kontroll-over-sin-diabetes-efter-28-ar-om-vaxtbaserad-kost
  7. Precis! Vi skulle ljuga om vi bara påstår att det alltid är trevligt och lätt att fasta. Vad skulle hända sen då folk provar och märker att det inte alls är lätt? De skulle märka att vi ljuger, ELLER de skulle tänka att de är sämre på något vis som tycker att det är svårt. Det gäller att lära sig att känna efter när det är fråga om "bara" hunger, men kroppen har tillräckligt energi, och när man på riktigt ska äta. Eller så är det för mig för tillfället. Jag måste ännu tillägga, att mellan hungerpikarna som naturligtvis kommer i något skede, kan jag tycka att det är skönt att fasta. De där rikt
  8. Vet du, jag tänker att det här en riktigt bra sak i ett samhälle var vi ALLTID har tillfreställelse och någon form an njutning inom räckhåll. När man fastar har man möjlighet att känna hunger, känna saknaden av något. Man lär sig att stå ut med alla känslorna det väcker. Vi är så bortskämda av allt överflöd, tror jag. Jag tänker också att vår bakgrund spelar in hur vi står ut med det här. Känner vi oss trygga, t ex. Har vi tillräckligt av det vi behöver för att må bra, fysiskt, psykiskt, socialt och andligt? Mina tankar så här på långfredagen.
  9. Javisst. Jag gör mitt bästa Om man inte ens försöker lyssna på kroppen handlar det inte längre om fasta och hälsa. Blir det hela dessutom laddat med ångest eller andra svåra känslor tror jag att vi är ute på djupt vatten.
  10. Jag har plockat idén härifrån https://martinajohansson.se/dopaminfasta-vad-gora-med-sina-tankar/
  11. Det blev inte fasta till fredagen, utan till idag; onsdag. Det blev inte heller fullt tre dygn, men nästan. Det är helt ok, fasta är inget jag tycker att man ska pina sig till, utan en av målsättningarna är att lära känna kroppen och respektera det den behöver. Igår efter bastun, alltså åttatiden på kvällen, kände jag att jag inte kommer att fasta till fredagen. Jag ville dock inte äta till natten, jag gick och lade mig vid halv nio. Så i morse, efter den dryga timmens promenad med hundarna, konstaterade jag att jag nog ville äta. Eller ville och ville. Äta VILL jag ju hela tiden, jag behövde
  12. Nä. Jag vet. Låter inte alls bra. Ändå lockas jag av det Man ska inte prata alls, äta något gott, se på film, göra något roligt överhuvudtaget. Inget som ger en någon sorts kick. Jag hoppas att jag kan arbeta i trädgården, gå promenader med hundarna, bada bastu, yoga, meditera. Jag siktar på tolv timmar. Ska bli intressant att se hur jag lyckas fylla en dag. Jag tänker fasta på samma gång. Jag bröt fastan nu på morgonen. Jag kände redan i går efter bastun att det inte är värt att fortsätta. När hjärtat hackar och man känner sig skakig ska man äta, det har jag lärt mig. Det blev 67 h fas
  13. Jo, alltså det orkar jag. Jag mår bra, fortsätter till morgonen, då avgör jag ifall jag fortsätter eller avbryter. Jag är kanske lite yngre än dig? Åtminstone tänker jag inte att fasta skulle vara farligt på något vis i min ålder. Jag har egentligen flera målsättningar med fasta. Dels balanserar fasta mina hunger-och mättnadskänslor, påverkar hormonerna grehlin och leptin, eller hur det nu var. Det märkte jag för ett år sedan då jag fastade flera dagar första gången. Jag har haft svårt att känna när jag är mätt tidigare. Jag är också ute efter de övriga hälsoeffekter som längre
  14. Det här är alltså j-ligt kämpigt. Jag är trött efter jobbet, vill vila och äta. Vila och äta hör ihop här. Jag står emot med hjälp av bara viljekraft. Jag mår annars bra, kan nog fortsätta fasta, men jag vill äta. Samtidigt vet jag att den här känslan går om efter en stund. Jag sysselsätter mig med något och går sen i säng. Då kommer jag att vara nöjd över att jag höll ut. Det kommer att bli lättare. Drygt två dygn undan. Knappt två dygn kvar.
×
×
  • Skapa nytt...