Jump to content

lillstroem

Medlem
  • Posts

    3
  • Joined

  • Last visited

lillstroem's Achievements

Nyanländ

Nyanländ (1/7)

1

Reputation

  1. Haha ja det lät verkligen som en bra idé! Tack för länken, intressant läsning.
  2. Hej Fick provsvar från hälsocentralen nyligt och det ser ut såhär: Totalkolesterol: 8.7 LDL: 6.7 HDL: 1.73 Triglycerider: 0.65 LDL/HDL-kvot: 3.88 %HDL-Kolesterol: 20 Total/HDL-kvot: 5 Jag är kvinna, 30år, tränar 3-4ggr/v och har ätit LCHF i 1.5år. Har lägre blodtryck nu än jag haft någonsin tidigare och inga kända genetiska risker för hjärt-/kärlsjukdom då ingen i släkten någonsin haft problem med vare sig blodtryck eller hjärtat eller dylikt. Innan lchf-kost låg mitt totalkolesterolvärde på 4.85. LDL-värdet är ju rätt så högt men är det lönt att be om att få ta apo-prover för att kolla upp det ytterligare? Läkaren skickade bara ut ett brev med en uppmaning om att göra en total kostsanering och undvika animaliskt fett i tre månader, därefter kontakta Hälsocentralen för nya prover. Sannolikheten att jag följer det rådet är = 0 men jag vill ändå snygga till LDL-värdet lite känns det som. Finns så många kunniga här inne så jag frågar hellre här än vänder mig till hälsocentralen igen.. vad/hur bör jag göra för att snygga till siffrorna litegrann?
  3. Kan tipsa om att gå på Tapas och käka i Umeå. Riktigt god mat och lätt att komponera en lchfvänlig meny med lite extra ostar och god aioli vid sidan om :-) Vet inte om de har luncher men som middagsalternativ är de det bästa jag hittat hittills.
×
×
  • Create New...