eracpou

Medlem
  • Innehållsantal

    3
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

7 Neutral

Om eracpou

  • Rank
    Nyanländ
  1. Bidrar gärna. Kontakta mig på HappyCharlotteVille@gmail.com ! och du hittar mig som HappyCharlotte på Facebook
  2. Jag hade också IBS genom många år och bestämde mig i slutet på 2008 på egen hand för att försöka utesluta primärt stärkelse. Efter 3 dagar kände jag mig som en helt ny människa. Alla magbesvär var som bortblåsta. Jag har sedan dess enbart haft ett fåtal återfall och har varje gång kunnat se tydlig koppling till just högt intag av stärkelse. Ovetande om begreppet LCHF, var detta var min ingångsport till just detta - iom att jag antog att tar man bort stärkelsen (dvs bröd, pasta, ris, potatis) måste man lägga till annat (i mitt tillfälle blev det fett) för ordentlig mättnad. Sedan tyckte jag inte det var svårt att förstå att lägger man till fettet måste resterande sockret i "maten" också plockas bort - annars blir det viktuppgång såklart - och det var inget jag var ute efter . Innan dess kan jag inte säga att jag hade stora problem med vikten, men hade väl några få trivselkilon för mycket. Med denna kosthållning försvann dessa på köpet under våren 2009 och jag har sedan dess varit viktstabil +/- 2 kilo beroende på årstid och aktiviteter. Du har allt att vinna på att utesluta stärkelsen och resten av menyn ger då sig själv
  3. Det har varit en av mina stora hälsoförbättringer med LCHF. Då jag slutade med socker och stärkelse slutade mitt åderbrock på benet att vara konstant varmt och svullet. Om jag äter socker och stärkelse kommer ömhet och svullnad i åderbrocket tillbaka som ett brev på posten.