AnnaSparre

Medlem
  • Innehållsantal

    32
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

90 Utmärkt

Om AnnaSparre

  • Rank

Senaste besökare till profilen

380 profilvisningar
  1. AnnaSparre

    Tonfisk

    http://4health.se/konsten-att-gora-en-god-tonfisksallad
  2. AnnaSparre

    Bönor

    Det debatteras en del kring huruvida bönor kan ingå i en paleo / lchf-kost. Lyssna på veckans avsnitt så får du lära dig mer om bl.a. bönor, resistent stärkelse och diabetes http://4health.se/156-patrik-olsson-reversera-diabetes-och-ga-ner-i-vikt-med-tre-konkreta-metoder-hur-bonor-och-resistent-starkelse-kan-forandra-ditt-liv
  3. Tipsar om senaste podden som är tänkt att reda ut allt om kolesterol Kolesterol - vän eller fiende? Här http://4health.se/139-kolesterol-van-eller-fiende eller 4Health med Anna Sparre i din podcast-app https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
  4. Tipsar om helgens podcast med intervju med Stephanie KETO Person. Minns att det var en massa som hade funderingar om ketos, ketoner, ketonmätning och annat. Allt diskuteras i det här avsnittet som också tar upp sköldkörtel- och binjurebesvär kopplat till kost. I avsnitt 93 finns svenska översättningar, i avsnitt 93b är endast intervjun på engelska, utan översättningar. Och kolla förresten på bilderna på denna 50-åriga kvinna som ser ut som 29..... http://4health.se/93-stephanie-keto-person-ketogen-kost http://4health.se/93b-stephanie-keto-person-ketogenic-diet-english-version https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 Enjoy!!
  5. Har just intervjuat Stephanie Keto Person som hade massor med intressanta tips och åsikter kring att vara "keto adapted". Hinner nog först färdigt med redigering och översättningar till om tidigast 2 veckor, men håll utkik Där får du nog en del svar https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
  6. Pratar järnvärden på lördag i podden (avsnitt 85) https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 Men ett högt ferritin utan att andra järnvärden är avvikande är tecken på inflammation snarare än hemokromatos Din apkvot skulle helst legat under 0,8 som kvinna, men generellt är inte kolesterolvärden så mycket att ha överhuvud taget. Lyssna gärna på Ralf Sundberg om detta http://4health.se/79-doc-ralf-sundberg-kolesterol-blodtryck-kostrad-och-forskningsfusk
  7. Har varit diskussioner om bl.a. blodtryck , så tipsar om Ralf Sundberg som gör en enastående insats i podcasten och berättar ärligt (och modigt) om allt från kolesterol och blodtryck till övervikt och diabetes Går att lyssna på i alla podcastappar (sök 4Health med Anna Sparre) eller här http://4health.se/79-doc-ralf-sundberg-kolesterol-blodtryck-kostrad-och-forskningsfusk
  8. Nu finns intervjun med Ralf Sundberg som berättar mycket bra om blodtryck och blodtrycksmedicinering (och en massa annat, såsom kolesterol) Här http://4health.se/79-doc-ralf-sundberg-kolesterol-blodtryck-kostrad-och-forskningsfusk eller via iTunes / podcaster https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
  9. Såg att ni länkat till ett podasvnitt. Ni måste lyssna på avsnittet med Ralf Sundberg som kommer om en vecka. Sitter och redigerar det nu. Där får ni ins and outs om högt blodtryck och allt som har med det att göra: medicinering, mat och mycket annat om högt blodtryck - avsnitt 79 blir det http://4health.se/category/podcast eller https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
  10. Tipsar om dagens podcast med LCHFingenjören där hon öppet berättar om sin viktresa, sitt sockerberoende och ger väldigt många tips. Det är avsnitt 73 och du hittar podcasten (4Health med Anna Sparre) i alla podcastappar eller direkt på 4health.se Om en vecka kommer Ann Fernholm och pratar om de offentliga kostråden, vården, forskning och mat till barn. Ett avsnitt som alla borde lyssna på https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 Direktlänk till avsnitt 73: http://4health.se/73-lchfingenjoren-–-sockerberoende-och-vikt-en-intervju-med-my-westerdahl-om-hur-man-tappar-50-85-kg-i-vikt Trevlig helg!
  11. Kul att ni gillade intervjun och delar! Tack! Har nog ytterligare en bra läkare på g för en intervju, men de är otroligt uppbokade de här sällsynta guldklimparna
  12. Nu finns det hela 50 avsnitt av den podcast där Jonas Colting, Annika Dahlqvist, Gladiatorer, Birgitta Höglund, Jonas Bergqvist mfl varit med. Här kan du lyssna på sammanfattningen av året som gått http://4health.se/50-basta-halsotipsen-1-ar-med-podcasten och alla avsnitt i iTunes eller app i din telefon https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 (podden heter 4Health med Anna Sparre om du letar upp den i telefonen) Även avsnitt om allt från fettdrift och ketos till sömn, sköldkörtel, stress, tarmflora mm. Alla avsnitt är gratis!
  13. Rekommenderar dig att lyssna på avsnittet om mat för barn och hur man pratar med barn om mat (avsnitt 45) som du hittar i iTunes ( https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 )eller här http://4health.se/45-mat-till-barn-och-sa-pratar-du-med-barn-om-mat-intervju-med-monique-forslund Har också skrivit en del på ämnet mat till barn http://4health.se/tag/barn
  14. Hur kan du optimera din mat vid träning? Hur kan du gå från stillasittande till hälsosam? Hur ska du tänka kring fett och kolhydrater? Lågintensivt vs. kort och intensivt? Barfotalöpning, slowburn och mycket annat. En intervju med Jonas Bergqvist. Som vanligt är podcasten gratis smile emoticon Finns både i din telefon, på iTunes mm https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 och 4health.se:http://4health.se/38-traningstrender-mat-vid-traning-lchf-vs-paleo-mm-en-intervju-med-jonas-bergqvist Dela gärna om du gillar intervjun!! Tack