stoscha

Medlem
  • Innehållsantal

    3 797
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    127

stoscha vann senast 31 Juli

stoscha hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

6 874 Enastående

Om stoscha

  • Rank
    Veteran
  • Födelsedag 1956-06-26

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Uppsala
  • Interests
    Emigrerad Jämtlänning som är Trädgårdsnörd i zon 4 numera

Senaste besökare till profilen

749 profilvisningar
  1. Fett gör dig fet

    I hela mitt liv har jag varit fettskrämf. Jag har lagat sås på lättmjölk och jag har verkligen inte ätit skräpmat utan lagat från grunden och bakat eget bröd. Jag hade ett fruktansvärt humör pga blodsockerfall. En hungrig stoscha var fullt mordbenägen och jag var alltid tvungen att ha en macka i väskan om tåget skulle vara försenat. Vid 51 års ålder fick jag så grav kärlkramp så jag kunde inte gå ett kvarter utan att vila på vägen. Operation och kostråd med Becel och information om att nästan alla kommer tillbaka för nya operationer. Jag har nu ätit hyfsat strikt LCHF i typ 7 år. Jag har ett lugn i kroppen som jag aldrig hade förut. Visst blir jag hungrig men det är ingen katastrof. Alla säger att jag är trevligare att umgås med. Jag är fortfarande en rultig kärring men behöver inte kämpa för att vara viktstabil. Mitt hjärta mår bra. Jag har dålig kondition fortfarande för att jag inte tränat men det är.ingen nära döden upplevelse att behöva springa till tåget. Jag skulle aldrig byta ut till fettsnålt.igen. Never Ever. Ett par gånger i veckan äter jag lunch ute med jobbarkompisar.. jag har sagt att jag inte.äter pizza och pasta men annars tag jag de bästa valen dit vi går och lägger på ett Bregott paket, men hemma lagar jag alltid enligt LCHF. Är det mycket ris till lunch är jag riktigt hungrig dagen efter så jag kanske måste ta lite ost eller nåt till frukost men jag blir aldrig elak. Vanligtvis är jag inte sugen på frukost längre, jag som tidigare alltid öppnade kylen så fort jag klev ur sängen.
  2. D-vitaminbrist, kalcium

    Jag har haft SAD i många år. Solen slocknade första september och sen levde jag i gråskalor till mars. I och med Dvitamin har jag ett liv mitt i vintern. K2 vitamin ökar inte halten kalcium, den bara transporterar den till rätt ställe. Det är en rätt ny forskning så troligtvis vet din läkare inte vad K2 är
  3. Motivation

    Det hänger ju lite på hur mycket övervikt du har vilket resultat man får. Ju mindre överflöd desto jobbigare att få till det. LCHF är ju egentligen inte en bantningsdiet utan en viktnormaliserande kost som tillåter dej att må ditt bästa uńder tiden. När det gäller motivation har LCHFingenjören en hel del verktygslådor i sina äldre inlägg
  4. D-vitaminbrist, kalcium

    Ät D vitamin kombinerat med K2 (finns kombotabletter) så hamnar kalciumet där det ska. Jag äter 5000 IE Dvitamin per dag september-mars
  5. Vegan lchf och miljövänlig

    I Sverige går det väl inte att vara vegan utan att importera en massa? Inhemska grödor tror jag inte man kan överleva på i längden. Vi har väl inte sojabönor och annat som innehåller proteiner?
  6. Hur strikt??

    Välj bra kolisar så långt du kan (grönsaker och vissa rotfrukter - inte potatis). Om du inte är metabolt sjuk kommer du att få alla fördelar av det ändå. Använd måttband i stället för våg. Kroppen omformas även om inte vikten hänger med alla gånger
  7. Hur snabbt kommer effekten?

    Jag hade hemska blodsockerfall. En hungrig stoscha var fullt mordbenägen och hade ett fasansfullt humör. Jag var alltid tvungen att ha en macka i väskan. Jag är mycket trevligare nu. Hoppar ofta över frukost eftersom jag inte är hungrig och det är ingen katastrof om lunchen eller middagen blir lite sen
  8. Förvirrad-LCHF eller inte? :/

    Statiner har ingen som helst effekt på triglycerider. Sedan jag och doktorn tjafsat om det ett tag (jag mådde dessutom skit på alla 4 sorternas statiner jag provade) fick jag Ezetrol i stället. Det påverkar triglyceriderna men sedan jag läste en artikel på kostdoktorns sida om att de FÖRORSAKAR plack i blodkärlen slängde jag dem också. Jag har haft hjärtfel och har inopererade stent. I mitt fall har jag valt bort alla mediciner och äter hyfsat strikt LCHF (utom när jag trillar dit av och till). Doktorn har sagt upp bekantskapen med mej eftersom jag inte vill ha hans helvetespiller. Jag har valt att hellre fylla åren med liv än livet med år
  9. LCHF og faste forvirring fra eksperter

    Det beror ju lite på varför du äter LCHF och vilka resultat du förväntar dej. Överviktiga och diabetespatienter behöver vara mer strikta. Själv har jag lyckats tillfriskna från hjärtsjukdom med att börja strikt. Nu kör jag lite mer liberalt. Många som inte får de resultat de förväntar sej använder kosten alldeles för liberalt eller väljer att äta saker de "inte klarar sej utan" ändå. Äter man inte enligt LCHF kan man ju inte skylla kosten för uteblivna resultat
  10. Smörgås

    Spannmål är inte LCHF. Frukt är inte LCHF utan Paleo. Sen kan man välja att äta det ändå men kalla det inte för LCHF utan för personliga avsteg. Alla nybörjare som ska välja den här kosten blir så förvirrade och sedan besvikna att kosten inte levererar enligt deras förväntningar. Tacka 17 för det när de inte äter LCHF utan nåt halvdant. Majoriteten som säger att de misslyckas med LCHF äter troligen sånt som inte ingår i den här kostmodellen. Läs Kostdoktorns grundläggande vad som är OK mat och inte
  11. Dålig andedräkt

    Min man slutade snarka när vi gick över till LCHF. Nu snusar han lugnt
  12. Torr, feberfri hosta.... Vad göra?

    Kolloidalt silver går att inta oralt också och ska påverka bakterier/virus. Sen kan organiskt svavel hjälpa till att bygga upp på cellnivå. Jag har positiva erfarenheter av bägge. Det finns en Facebookgrupp som heter Kolloidalt silver 2.0. Där finns en hel lista med hur man använder medlem för olika problem.
  13. Godmorgontråd?

    Jag hade kastat in handduken från början. Jag kan inte vissla med eller utan kex
  14. Mejeriprodukter?

    Många som inte tål mjölkprodukter klarar i alla fall får och getost. Det är ett annat slags protein. Själv har jag på senare år varit tvungen att sluta med obehandlad grädde eftersom jag mår illa på den, liksom mjölk. Ska jag ha vispad grädde till efterrätten måste jag koka den först och kyla den... Känns lagom onödigt, så jag avstår. I stället för youghurt brukar jag ta creme Fraiche eftersom den är fetare och jag behöver mindre
  15. Smörgås

    Fast Bregott med havssalt är ju gudomligt gott När jag måste ha macka gör jag dessa. De funkar även för min vuxne son som kallar LCHF för ADHD https://www.lchfarkivet.se/lchf-recept/zucchinibaguetter/