Gå till innehåll

Cristoffer

Medlem
  • Innehållsantal

    43
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av Cristoffer

  1. Hej! Jag är på jakt efter en utbildning som riktar sig till den som förespråkar fett framför kolhydrater. Jag är på jakt efter en utbildning/utbildningar som gör mig till en diplomerad Personlig Tränare och LCHF-Kostrådgivare. Utbildningen måste ligga i Göteborg eller i närheten! Finns det någon internet-utbildning man kan gå för att bli LCHF-kostrådgivare? Jag har kollat runt en hel del på nätet, men hittar inget som verkar ha en liberal inställning till kost och som ligger här i närheten... Alla tips och trix är välkomna!!
  2. Mumma, nu vattnas det i munnen. Men idag kör jag periodisk fasta, så jag får hålla mig ett tag till...
  3. Tack för tipset! Har aldrig hittat varken bacon eller sidfläsk utan konserveringsmedel. Vart köper du detta?
  4. Hejsan! Jag har en kompis som nyss kommit igång med LCHF, vilket är väldigt roligt! Han behöver lite frukosttips. Så frågan blir alltså, vad äter du till frukost? Gärna inte allt för komplicerade recept, frukosten vill i alla fall jag ha klar ganska så snabbt... Tack på förhand!
  5. Det har jag aldrig påstått, så det är taget helt ur luften. Vad jag däremot diskuterar för att lära mig mer om, är vad som är bra för miljön. Varför jag frågade dig vad jag bör äta istället är för att du bara berättade för mig vad som var ett dåligt alternativ, inte vad man ska äta istället. Men nu har du ju svarat på vad du tycker om den saken MVH Cristoffer Edvinsson
  6. Fasen! Precis när man tror man börjat förstå, så kommer det ny information...
  7. Precis som du säger så har även jag förstått det. Kossorna är det inget fel på, däremot blir det fel när man inte låter dessa gräsbeta och leva som de borde göra. Är det inte så att deras foder har stor betydelse för vilken mängd metangas (har jag för mig att det heter) de släpper ut? Alltså de som får beta gräs (som de ju ska göra) ger mindre utsläpp... MVH Cristoffer Edvinsson
  8. Absolut inte för sent att hoppa in i debatten! Du, jag har själv upplevt att min ork tar slut snabbt när jag styrketränar (på lågkolhydratskost). Jag fick tips om att dricka ljummet vatten med salt och citron i. Citronen blandas i för att dölja den äckliga smaken av saltet, och att vattnet är ljummet är för att saltet ska lösas upp. Vad jag har hört så är vi lchfare i större behov av salt än "andra". Jag dricker detta varje gång cirka 30-60 minuter innan jag tränar, och nu tar jag i princip ALDRIG slut på gymmet. Är som en duracell kanin! Testa! MVH Cristoffer Edvinsson
  9. Det finns ju alltid en anledning till att man mår som man gör. Kanske mår du bättre som du gör nu. Fortsätt med det du mår bra av! MVH Cristoffer Edvinsson
  10. Var detta i omställningsperioden tro? Jag känner nämligen igen de flesta av symtomen, men de gick över efter ca 1-2 veckor.. Under de veckorna undrade vad fan jag höll på med. Varför byta till en diet där jag mår så dåligt? Tänkte jag... Men jag höll ut och nu mår jag bättre än innan MVH Cristoffer Edvinsson
  11. Det var tråkigt att höra. Vad var dina negativa upplevelser av LCHF? MVH Cristoffer Edvinsson
  12. Gör det, det är jääätte gott! Tycker jag absolut, vi hade nog kunnat knåpa ihop massvis med bra recept allihop
  13. Är det inte så att viss del av kolhydraterna försvinner vid kokning och uppvärmning? Så om en kålrot innehåller 6% kolhydrater rå, borde detta minska något vid tillagning..? Sen om man äter sina kålrots pommes tillsammans med en bit kött och en god fet sås med lite goda grönsaker, så landar nog kolhydraterna på ca 2-5%. Eller? =) Jag vet inte så noga eftersom jag äter ganska liberalt... MVH Cristoffer Edvinsson
  14. Alltid ekologiska ägg, däremot har jag inte råd med den ekologiska laxen... Så det blir många ägg, mindre lax, mer omega-3 tillskott =) Och jag föredrar faktiskt ägg, om jag hade vart tvungen att välja =)
  15. Man hackar kålrot så de liknar pommes =) Sen kokar du dem i kastrull i 5 minuter, lägg dem i en ugnsform, ringla olivolja och havssalt ovanpå, sen slänger du in dem i ugnen på ca 200 grader i ca 30 minuter. Väldigt gott substitut till "riktiga" pommes. Till och med godare =) MVH Cristoffer Edvinsson
  16. Jag har ingen koll på om det är just 120 minuter som gäller för att få högsta mätningsvärdet. Men mät varje halvtimma eller kvart i ett par timmar, så lär du få ett mer exakt/korrekt svar. Och du kanske ska byta mätare? Skadar inte att testa... MVH Cristoffer Edvinsson
  17. Jag har letat runt lite för att se vilka oljor som är "okej" att fritera i. Ofta är det raps eller olivolja man använder, om det är bra eller inte ska jag låta vara osagt. Friterar det gör jag inte, däremot slänger jag in lchf pommes i ugnen med olivolja och havssalt ringlat ovanpå! MVH Cristoffer Edvinsson
  18. Vart hittar du det köttet och vad kostar det per kilo? Eftersom jag inte hittar något kött från gräsbetande djur så brukar jag hålla mig till lax och ägg.
  19. Och OM det nu skulle vara så att en som äter LCHF exempelvis skulle äta 200-300g mer kött per månad än en som äter traditionell kost, så tror jag att det kompenseras upp gaaanska rejält med alla andra miljöbovar som vi automatiskt väljer bort genom att inte äta kolhydrater...
  20. Du menar om exempelvis vegetarianer skulle bli LCHFare? För vi äter inte mer kött än en person som äter "vanlig traditionell" kost. Jag har också sett siffror på metangas, koldioxid etc etc, hur det är kopplat till köttproduktionen. Jag tror absolut att det är sant, men vad som däreomot inte är sant och som INGEN har siffror på, det är att LCHF skulle förvärra miljön. Hela den teorin bygger på okunskap, okunskap om att vi äter mera kött än andra... Siffrorna som finns är ju siffror från folk som äter "vanlig" mat, inte LCHF.
  21. Jag vill verkligen tacka alla för att ni delar med er och ger mig ännu mer förståelse för hälsovinsterna som man kan få av LCHF! Vad jag hoppas på och ser fram emot är att det på politisk nivå tas upp att det finns en metod där ute (LCHF), som botar människor från oerhört många olika sjukdomar. Det är deras politiska ansvar att rycka in när det kan gynna samhället i stort, eftersom läkemedelsindustrin inte vill forska kring detta då det inte finns några pengar att tjäna på helt vanlig kost... Någon som vet hur det ligger till rent politiskt, finns det något parti som ens diskuterar vad Sveri
×
×
  • Skapa nytt...