Jump to content

Gaia

Medlem
  • Posts

    159
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by Gaia

  1. Hej annapppanna det låter ju kanon att du bara vill och behöver äta två gnn per dag. Som en omedveten periodisk fasta infunnit sig hos dig tycker jag det låter som. Kör på och öka på bladgrönt om du blir hungrigare... Grattis till minus och ja man kan må så här bra utan blodsockret blues
  2. tack zara för utförligt svar. jag nöjer mig med det och seringen panik i att det blirför mkt kolisar per dl det är precis som du säger mandlarna blir pulver så det är lite som slinker ner. Tack för input och ett proffsigt och snabbt svar
  3. Någon som provat vahlrona kakao eller kakao el ceibo dvs 100 procent sockerfritt. Odlat av småbönder i bolivia ..
  4. Jo jag undrar om någon vet hur mkt kolhydrater 1 dl egentillverkad mandelmjölk innehåller? Om låt säga 2 dl mandlar blandas med 9 dl vatten i en mixer. Såg att alpros mandelmjölk innehåller 3 g sockerarter. Kan man kringå det med egen hemmagjord mandelmjölk? Sen undrar jag om någon kan föreslå ett gott ekologiskt kakaopulver med låga kolhydrater...
  5. Gaia

    Lycka..

    När en vän som har diabetes upptäcker stenålderskost och vågar tänka mindre kolhydrater... Ahhh!
  6. Det betyder att även diabetiker kan använda detta utan fara? ps är det någon som har bra tips på hur man kan få sina recept granskade hur näringsinnehållet ser ut. Jag vill veta. Antalet gram av kolhydrater fett protein kalorier och fibrer. En seriös sajt att lita på...
  7. Tja jag har ju vant mig av med det mesta i sockerväg och är mindre sugen på det över huvud taget. MEN om man ska festa till det lite åt det sötare hållet och kanske vill bjuda på ngt alternativt då undrar jag hur stevia fungerar. Höjer det blodsockret eller fungerar det som andra socker substitut?
  8. Hopps så det kan gå. Hur kunde du bl sugen på rösti liksom nästan värsta sorten kolhydrater i mina ögon. men visst blir man sugen att bara testa för att se vad som händer...
  9. Hurra !! menar du att du har mailat henne denna tråd? Jag skulle vilja ha ett seriöst tips på en duktig kostrådgivare eller dietist som har bra koll på lågkolhyrat kost och lchf tänk. Vill du återkoppla så finns jag på susanne@biofokus.com Bra tips är mycket välkomna
  10. Ok egen alltså ifall så. tar man bara vanliga mandlar och mixar med vatten. Silar efter en natt och skakar. Ska de vara skalade mandlar då eller spelar det ingen roll?
  11. Så var det dax för en ny fråga... Vad väljer ni helst om ni måste välja mellan sojamjölk eller mandelmjölk? Med tanke på kolhydraterna så verkar sojan ha ett lägre värde men jag har läst rapporter om att soja ska vara rena giftet. Är det någon som har lite mer exakta mått på detta och kanske en åsikt i frågan. Såg ett mått på alpro sojamjölk som ger 6g kolhydrater på 2 dl. Inte är det väl tillsatt socker i detta?? Självklart finns det olika märken och som det varierar mellan. Har du kunskap i detta så snälla skriv en rad eller hänvisa till en studie om du vet någon.. Jag vill blanda proteindryck och har funderat på om yogurt eller grädde kanske är bättre? Förutom vatten
  12. Hej igen. Nu är jag på jakt efter en proffsig lågkolhydrat dietist som är seriös. Vart i landet denne bor spelar ingen roll. Stort tack till den som kan komma med tips!
  13. Jo som jag sa så blev jag jättehungrig av detta och mådde eg ok otroligt nog. Men jag hade mycket att göra så jag hann inte riktigt reflektera. Trodde iof att jag skulle gå upp minst två kg av detta men icke det så det känns ju bra. Strikt var det nu Jajje men!
  14. Gisses.. Stevia är ok i liten mängd för att inte trigga sötsug.
  15. Jaha då har man prövat vad avsteg heter också. Efter några dagar i Stockholm (6) så har jag nu testat hur kroppen klarar av att äta lite kolhydrater och socker. Eftersom familjen finns där som jag inte träffar så ofta så tyckte jag att det var ok att äta lite kolisar. De måste få vänja sig också och bli lite nyfikna på hur jag brukar äta. Ge och ta blev mitt tänk. Vad jag kan konstatera är att man BLIR hungrigare av att äta kolhydrater. Man vill ha mer mat efter bara nån halvtimme timme. Nu är det minst 2 veckor strikt som gäller. Vågen visar 1 kg + efter denna resa. Jag trodde dock det skulle vara värre Hur går det för er alla andra, hur många kg skall bort? Jag önskar själv bli av med 14 kg... Jepp
  16. Whiskey ok? Det måste vara sjukt mkt socker i det ? Ska kolla på en flaska...
  17. Inte dyrare här heller. Allt onödigt går ju bort och dessutom gillar jag inte alkohol så mycket längre ägg är ett fantastiskt livsmedel. Om Expressen vill ha ngt mer att ta till så kan de ju tillägga att man hellre lägger pengarna som blir över på ekologiska varor !! Och att lchf ökar medvetandet precis som andra kosthållningar om inte ännu mer.. .hoppas fler kända ansikten hakar på.
  18. Gaia

    Socker ersättning!

    Ha ha underbara kommentarer. Det är lite hemligt än vad jag ska göra men det lär ni få veta inom kort. Drinkar är det inte... Kan inte ens tänka alkohol längre. I maten blir det inte socker hör inte hemma i det tycker jag men kanske i nån efterrätt då... Tycker lchf fungerar så bra att man kan unna sig ngt ibland. Men inte för ofta. Botten upp och trevlig kväll tack för bra svar!!
  19. Om man av någon vilsen anledning vill använda lite socker i maten eller i dryck för att festa till det en enstaka gång. (Vill inte använda socker alls men kanske bjuda någon på ngt gott alternativ vid tillfälle) Vilken ersättning väljer du då? Det är en djungel att välja på men jag dras till stevia vad har ni för erfarenhet eller info om det? Det som skall smaksättas är drickbart. Tycke, smak och länkar välkomna
  20. Ja jag hoppas verkligen att det blir uppmärksammat nu. Är det någon som vet hur man skapar en namnlista digitalt med trovärdighet?
  21. Att Atkins utvecklat bars och annat är ju ett tecken på att det har varit urbota svårt att få en hejd på amerikas sockerberoende som jag vet är ännu värre än svenskarnas. Det fick man veta redan på gymnasiet då kompisar var utbytesstudenter och hittade gele-gelly i salladen. I min värld är socker lika beroende framkallande som alkohol och svårt att bli av med. Jag tror att svenskarna ändå med tiden kommer att acceptera lchf. Dr Dahlquist har ju verkligen fått en och en annan läkare att tänka om. För mig är det också självklart att det finns olika varianter av lchf beroende på vart man befinner sig i sin livssituation. Smal, fet, idrottande på hög nivå eller kanske gravid. Jag hoppas mer information om detta kommer ut så svenskarna inte tror att lchf bara är svart och vitt. Sen vill jag säga att jag är imponerad av alla er som kört på strikt i flera år. Det är tur att vi har er. Tror på tålamod och ge LCHF mera tid . Svenskarna verkar ändå rätt öppna för detta. Det hade varit kul att se en karta med hur utspritt det är idag i Sverige. Jag väntar med spänning på om det blir några intressanta studier på lchf- det kanske doc kan svara på. Det bästa är ändå tycker jag att jag fått veta att man kan ha hjälp av LCHF vilket mina farföräldrar knappast hade en aning om...
  22. Pushar för detta då det låter jättebra!! Hur ska man annars hitta dem. Stad för stad låter intressant om det går..
  23. Sorry länken skall vara http://sundfriskochstark.wordpress.com/ Förlåt mig Fredrik..
  24. Jag fick ögonen på en artikel i Metro som berättar om gifter på grönsaker och frukt. Jag fick en funderare då jag äter väldigt mycket paprika som tydligen drar åt sig gifterna lätt. Artikeln kan läsas via länken www.sundochfriskochstark.wordpress.com/ Tack Fredrik Kornberg som delar detta via sin blogg. En mycket värdefull artikel för min del. Tilläggas kan att det finns knep att tvätta grönsakerna som artikeln berättar om. Jag hoppas att det är en källa att lita till. Metro tidningen kan ju vara lite si och så. Men absolut värt at veta vilka grönsaker man bör välja ekologiska om man vill ha alternativ och inte ruinera sig på samtliga
  25. Jag låter bli att rösta för jag skulle förmodligen må illa och svimma av både och... Men tack ändå
×
×
  • Create New...