Jump to content

frejav

Medlem
  • Posts

    2
  • Joined

  • Last visited

frejav's Achievements

Nyanländ

Nyanländ (1/7)

0

Reputation

  1. Tack för era svar Jag har valt att "smygstarta" lite, äter väl egentliga kolhydrater på morgonen iform av finskt rågbröd. Tids nog kanske jag kan byta ut det. Men frukosten för mig är det tuffaste målet att ställa om till lchf... Annars så har jag lite grädde i kaffet istället för mjölk, och försöker ersätta potstis etc med sallad och fett... Än så länge känner jsg inte sv något fysiskt, däremot sviktar mitt humör. Lillan tar bröstet, mjölken smakar inte konstigt som jsg vsr rädd för och den har inte sinat. Men msgknipet kom som ett brev på posten... kan det finnas ett samband? Och är det någon som vet något om lchf och kolik?
  2. Hej! Efter att ha fått två barn väldigt väldigt tätt, där den minsta nu är 2 veckor så vill jag komma igång med lchf. Men jag känner mig så himla lost, Var ska jag börja och hur ska jag börja? Ska jag gå all in på en gång, eller trappa ner på kolhydraterna? Jag ammar lillen och det ska jag göra ett tag framöver, kommer lchfkosten att påverka min amning under den omställning som kroppen måste ta sig igenom? Jag vill inte äta lchf för att gå ner särskilt mycket i vikt, jag vill äta bra och känna mig pigg och frisk. Jag har många år av ätstörningar bakom mig och känner mig klar med att alltid vara lite hungrig och ständigt tänka på mat. Så hur ser era dagar ut, hur börjar ni dagen med frukost tex... Jag skulle vara väldigt tacksam för råd och tipps.
×
×
  • Create New...