Jump to content

mad

Medlem
  • Posts

    34
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by mad

  1. Det står att man ska utesluta salt i paleo kost. Någon som vet något om det ? Känns väldigt konstigt...? Om paleolitisk kost: Paleolitisk kost bygger på teorier om vad vi åt under tiden då vi var jägare och samlare, 2 000 000 – 10 000 år före vår tid, samt även på hur en del ursprungsbefolkningar äter idag. Kosten utesluter mejeriprodukter, spannmål, ris, bönor, raffinerat socker och salt. Kosten baseras på grönsaker, frukt, bär, ägg, nötter och magert kött.
  2. alltså, sjukaste jag hört !!!
  3. se bara till att det är den osötade mandelmjölken innehållet typ 0,1 kolhydrater / 100g medans den vanliga ligger på ca 3 kolhydrater / 100 g
  4. samma här! riktigt gott att gå i matlådorna och småäta haha!
  5. Hej ! Jag kör på friskis, oftast kungsholmen! hojta till om du vill träna tillsammans, vore skitkul
  6. tack för svaren, ställer in de i kylskåpet nu ) tvivlar på att de kommer bli dåligt, har nog dragit i mig halva burken idag. suuuupergott ju
  7. Undrar hur man bäst förvarar en burk mandelsmör som är öppnad? står inte på förpackningen.. i kylen eller i rumstemperatur? någon som vet hur länge det håller efter den är öppnad?
  8. ica vid medborgarplatsen har ett superbra utbud av eko och lchf produkter!
  9. kan man använda typ olivolja eller någon annan olja istället för kokosolja? fattig student och vill inte slösa min dyrbara olja på att spotta ut den haha !
  10. gör wraps av en tunn omelett! går att variera i all oändlighet med olika röror och fyllningar !!
  11. hur länge håller sig hemmagjorda fröknäcke? ska man förvara dom i rumstemperatur?
  12. det finns ketchup som är sötad med stevia. tror det är ca 8kh/100g. det är av märket felix, finns på de flesta matbutiker. är jääätteenkelt att göra egen aioli om du har tid med det. gör bara majonäs + lite vitlök såhär gör jag majonäs: 2 äggulor salt vitpeppar 1 tsk dijonsenap + 1 tsk vitvinsvinäger 3-4 dl rapsolja vispa ihop allt utom oljan häll sedan i den saaaaakta i början sen när du ser att det har gått ihop kan du hälla på lite fortare jag gör med elvisp smaka sen av med vitlök för aioli
  13. måste bara tipsa om en film som handlar om matindustrin i usa. http://www.swefilmer.com/food-inc-2008/food-inc-2008-video_df6fcbc8a.html
  14. mad

    På krogen

    smaksatt vodka med sprite zero och lime!! huuur gott som helst om man klarar av light läsk ) kan tänka mig att det är gott att ha i sweet drops i någon rolig smak också !
  15. blanda en burk tonfisk (i vatten, avrunnen) med 2-3 kokta ägg, hackad rödlök, majonnäs, ev creme fraish / turkisk yoghurt och kryddor (jag brukar ha sambal olelek, curry, salt, peppar, cayennepeppar, paprikapulver, citron) smaka av!!! perfekt att ha i wraps gjorda på ägg eller bara i salladsblad.
  16. mad

    Low carb bröd

    baka eget istället, superlätt och mycket godare! bara att googla på lchf bröd så kommer det upp massa. gör en stor sats och frys in så har du
  17. många av restaurangerna längs kroggatan har "dagens lchf" på lunchmenyerna, bla. harrys, pictures, papilio. även frost har dagens lchf. indiska restaurangen tai mahal (brevid valfrids) har lunchbuffe med sex rätter, där brukar det gå att få rättså bra lchf (fråga dock vilka rätter som innehåller socker). via appia är lätt bästa lunchrestaurangen i stan!!!! där har dom alltid jättefräsch buffe som är superlätt att lchf anpassa. dessa ställen går även superbra att ta bort alla kolhydrater från vanliga menyn också ))))
  18. vad är det för märke på sweet chili såsen och vart hittar du den?
  19. ställde också frågor om lchf, inget svar där heller..
  20. mår mycket bättre men jag har mindre aptit.. kanske inte så bra då jag egentligen vill gå upp i vikt. försöker att äta frukost ibland men blir mycket tröttare och segare under dagen.
  21. egentligen båda.. har ingen motivation för gymmet just nu dock !
  22. hej! jag har ätit lchf i snart två år, gått ner ganska mycket (för mycket) och vill nu gå upp ca 5 kilo.. funderar på att sluta med lchf tills dess att jag har gått upp. verkar inte kunna gå upp dom igen när jag utesluter kolhydrater. hur tycker ni jag borde göra?
  23. stek bacon i ugnen istället, lägg ut bacon på ett bakplåtspapper och stek i ca 10 min på 200 grader !
  24. http://lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1128 bästa brödreceptet. Byt gärna ut lite av pofibret till frön eller nötmjöl. cf och grädde kan också bytas ut mot andra mejerier. jag tar alltid minst dubbla mängden kardemumma eller så kan man byta ut till brödkryddor. Man kan antingen göra som frallor, bre ut det (ca 1 cm tjockt) på bakplåtspapper eller i brödform (sänk då värmen till 175 grader !!
×
×
  • Create New...