Tack för alla tips, och kängan i röven som fått mig att inse att det här med pulver bara är Quick Fix. Finns det någon som sitter på en bra kostförslag för en vecka tex? Olika maträtter och sånt man kan äta eller hur jag borde äta. Typ sallad till lunch eller något sånt?
Typ undivika vitt bröd, vitt mjöl, vit pasta och satsa på fullkornsbröd, grahamsmjöl och fullkornspasta istället?