KevinEdlund

Tack för alla tips, och kängan i röven som fått mig att inse att det här med pulver bara är Quick Fix. Finns det någon som sitter på en bra kostförslag för en vecka tex? Olika maträtter och sånt man kan äta eller hur jag borde äta. Typ sallad till lunch eller något sånt? Typ undivika vitt bröd, vitt mjöl, vit pasta och satsa på fullkornsbröd, grahamsmjöl och fullkornspasta istället?

Hej! Som topic lyder min ögonvita har blivit lite gul, igen. Jag har haft det förut och misstänker att det är min diet. Jag kör pulver(Diet-Pro) för tillfället 2ggr om dagen istället för frukost och middag. Sedan tränar jag rätt hårt. Konditon/Fettförbränning just nu pga att jag vill gå ner i vikt. Mellan 4-6 ggr i veckan. Jag har tagit blodprover och första gången var det ett värde som var väldigt högt P-ASAT om jag inte minns fel. Men efterföljande tester så har värdet sjunkit. Nu senast så såg det bra ut. Men det kan ha att göra med att jag inte drack lika mycket pulver under tiden. Min ögonvita var vit nu i sommras, men innan sommarn så var den gul, därav testerna. Då Hade jag gått på Nutrilett istället för frukost och middag i ca fem månader och gått ner 18kg. Efter det har det bromsats ner lite med pulver och såvidare. Men nu för någon vecka sedan började jag med pulver igen för att jag gått upp 6 kg under sommaren och vill bli av med det och lite till för att nå min målvikt på 68. Imorse vägde jag 74,6 och börjar på riktigt komma igång igen som jag gjorde förut. Nu vill jag bara kolla om det kan vara farligt att forsätta så här? Finns det några andra metoder? Dieter? Jag kan prova på för att inte sluta helt med pulver och gå upp i vikt igen?