Hej!
Jag äter LCHF i några vekor nu, och jag mätar ketoner via blodketonmätare på morgonen.
Men jag är aldrig i ketos på morgonen, jag äter väldigt strikt LCHF och jag använder inge sötningsmedel till exempel.
Jag mätar 0,2-0,4 mmol/l ketoner ( läs: ingen fettförbrenning!)
Om jag änvänder urin-ketostix så ser jag att jag har ketoner på eftermiddagen/kvällen ( ca. 1 - 1,5 mmol/L)
Jag går inte ner i vikt ( ca. 8-9 Kilo att gå ner).
Vad är fel med mig?
Är det någon här som har lika problem? Varför kommer jag inte i ketos??
Jag skulle bli jätte tacksam för svar!!
