Erik 2

Medlem
  • Innehållsantal

    1 406
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    9

Allt postat av Erik 2

  1. Om vi ska hjälpa till att analysera studier är det tacksamt om vi kan få en länk. Nu fick jag gräva lite själv och det handlar om att kolin höjer TMAO och detta skulle vara ett problem. Återigen mannen bakom påståendet är en missionär vars mål är att alla människor ska sluta synda genom att döda djur därför är extra vaksamhet påkallad vad gäller hans påståenden, målet helgar medlen. På dietdoctor har Bret Sher skrivit om animalier och TMAO. Handlar iofs om en studie av hjärtproblem, men den visar ändå hur det brukar se ut (man kan inte isolera en variabel då det finns många) och det finns en not om ägg. https://www.dietdoctor.com/new-study-raises-an-old-question-eating-red-meat-increases-tmao-levels-should-we-care Interestingly, the study did not test eggs, another food reportedly linked to TMAO. They did, however, note that increased choline intake, the proposed “culprit” in eggs, had no impact on TMAO levels. First of all, only those at the upper quartile of TMAO level had a significant increase in cardiovascular disease risk. Lower elevations had no significant correlation. Second, those with increased TMAO and cardiovascular disease risk also were more likely to have diabetes, hypertension and a prior heart attack; furthermore, they were older, and their inflammation markers, including myeloperoxidase, a measurement of LDL inflammation, were significantly higher. With so many confounding variables, it is impossible to say the TMAO had anything to do with the increased cardiovascular disease risk. This study in JACC that saw a correlation with TMAO and complexity of coronary lesions, also found an increased incidence of diabetes, hypertension, older age in the high TMAO group. Finally, this study found no association at all between TMAO levels and increased risk of cardiovascular disease. Based on these mixed findings, the jury is still out, and we have plenty of reason to question the importance of elevated TMAO as an independent risk marker or causative factor of coronary disease.
  2. Lyssnade på en av föreläsarna i kostdoktorns samling som berättade att mct-olja (jag antar också kokosfett) och kaffe intaget innan provtagning kan leda till sämre resultat, i allmänhet rekommenderade han annars rejält med fett innan provtagning. Hittade videon. 25 minuter in. Han tar också med underaktiv sköldkörtel. https://www.dietdoctor.com/se/medlem/forelasningar/feldman-breck2018
  3. Jag tror att jag och många av er andra äter mer "grönsaker" (dvs gröna saker) än de flesta stockholmsveganer som lever på (vita saker) pasta, sojamjölk och bröd dvs i stort sett enbart spannmål. Apropå "frö" 😉
  4. Han är en uttalad vegan med närmast religiös övertygelse därför har jag svårt att ta honom på allvar. Han är en av grundarna av Loma Linda Universitetet. Han har varit mycket aktiv kritiker av Atkins. Lomas VD för Health Richard Hart säger bla: Vi står på axlarna av tro och vetenskap. Enligt vår uppfattning är de kompatibla och vi är hängivna båda sidorna i vårt arbete.
  5. Tycker läkaren att du är insulinresistent? Eller vad vill hen? Om du nu inte äter stärkelse/glukosmolekyler så kommer du väl inte ha så mycket blodsocker att tala om ? Och med lite glukos kommer insulinet att lugna sig efter ett tag. Kan du bli av med b-trycksmedicinen? Hur påverkar den sockret/insulinet?
  6. 😂 Extrem kosthållning har jag åkt på också, då svarade jag att extrem betyder längst ut på en skala, vad gäller kost så blir det i ena änden den som inte äter någonting eller bara en sak (stärkelse ./. kött) och i den andra änden finner vi den som äter allt. LCHF borde i det sammanhanget vara allt annat än extrem kanske mera åt det svenska "lagom". I vilket fall jag har slutat predika, kollegorna vet hur jag äter och lever och de ser hur jag ser ut och vet att jag aldrig är sjuk 😉 det får tala för sig själv.
  7. Är det nån annan än jag som ofta rycker till när det är reportage på tv om människor som lever med olika diagnoser och psykiska problem och man får se vad de äter ?? Experterna uttalar sig undantagslöst om att det är andra faktorer än livsstil som är problemet, tills nu, äntligen en expert som tar bladet från munnen: Ing-Marie Wieselgren, psykiatrisamordnare på Sveriges Kommuner och Landsting. https://www.svt.se/nyheter/inrikes/skl-en-livsstil-som-sliter-pa-hjarnan SKL om ohälsan bland unga: ”En livsstil som sliter på hjärnan” Publicerad igår 01.49 Köerna till Barn- och ungdomspsykiatrin hade varit kortare om fler ungdomar hade levt en livsstil med bättre sömn, mat och motion. Det tror Ing-Marie Wieselgren, psykiatrisamordnare på Sveriges Kommuner och Landsting. – De har hamnat i en ond cirkel genom en livsstil som sliter på hjärnan, säger hon. Förra året satsade regeringen en kvarts miljard kronor för att korta köerna till BUP, och socialminister Lena Hallengren (S) beskriver den psykiska ohälsan hos unga som ett verkligt samhällsproblem. Samtidigt menar Ing-Marie Wieselgren att en förklaring till långa BUP-köer är att många unga har en livsstil som är allt för slitig för hjärnan. – Man är för dålig på att sova, äta och motionera på ett sätt som främjar hälsan, säger hon. ”Jobba med livsstilen” Ing-Marie Wieselgren menar att förändrad livsstil är en förutsättning för att man ska kunna nå en vändning när det gäller den psykiska ohälsan i Sverige. – Om vi ska kunna vända och stoppa tillströmningen till BUP, då måste vi komma in tidigare och just jobba med livsstilen och de val som man gör kring hur man organiserar sitt liv, säger hon. Inte enda orsaken Men vad finns det egentligen för vetenskapliga belägg för att det är som du säger, att livsstilsfaktorerna har en väldigt stor inverkan på den här ökningen av ungas psykiska ohälsa? – Det finns forskning som säger att livsstilsfaktorerna påverkar hur vi mår och att förbättrade levnadsvanor kan minska upplevelsen av ångest och depression. Däremot går det inte att säga att det är orsaken till hela den ökning av psykisk ohälsa som vi ser i samhället.
  8. Zoe om rött kött. http://www.zoeharcombe.com/2018/09/red-meat-the-evidence/ http://www.zoeharcombe.com/2018/04/red-meat-cancer/
  9. Frågor. Har ni levt fettsnålt tidigare ? Vilka problem har sambon haft med gallan ?
  10. https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7164981 Undrar hur det ligger till med gifterna har de nån del i detta som ju ser positivt ut. De kommenterar också att ju mer koldioxid det finns i luften desto mer växer det ... Citat: Världen blir allt grönare och enligt en sammanställning av satellitbilder är det särskilt Kina och Indien som blivit grönare perioden 2000 till 2017. – Att det blir mycket grönare i Kina och Indien än på andra ställen på jorden verkar ju fastlagt i bland annat den här studien, säger Håkan Olsson, professor i skoglig fjärranalys på SLU. Han hänvisar till en artikel som publicerats i Nature sustainability. Att jorden har blivit allt grönare sedan sekelskiftet 2000 beror, enligt studien, på flera faktorer. Till exempel ett förändrat klimat och ökade utsläpp av koldioxid som gödslar växtligheten. För Indien och Kina handlar det också om förändrad markanvändning. I Indien förklaras det med att jordbruket blivit mer intensivt med flera olika grödor som växer samtidigt på samma fält, bättre sorter, bättre växtskydd, mer konstgödsel och konstbevattning. I Kina handlar det främst om omfattande trädplanteringsprojekt som gjort stora markområden grönare än tidigare. Eftersom den tilltagande grönskan suger upp koldioxid så minskas därmed mängden koldioxid i atmosfären. – Det är ju bra som ögonöppnare. I Kina ska man alltså ha planterat trettio miljoner hektar skog de senaste åren och det är mer än den produktiva skogsmarksarealen i Sverige, en halv gång mer, säger Håkan Olsson och fortsätter: – Det är en enorm skogsplantering och det här fäster blicken på att det verkligen har hänt något i Kina.
  11. Lite för dyr för en rörelse som nästan religiöst försöker undvika kommersiell backning. It's all about the money. Som om hon inte hade nog.. https://www.dietdoctor.com/se/viktvaktarna-krossas-av-keto
  12. Förmodligen extra viktigt att äta bra med fett om tjocktarmen är bortkopplad - jag tänker att bakterierna i tjocktarmen annars producerar en del.
  13. Vikthanteringsbolaget Weight Watchers rasar med omkring 35 procent i onsdagens amerikanska förhandel. Bolaget presenterade på tisdagskvällen en vinstprognos för helåret 2019 som var långt under analytikers prognoser. Det hjälper tydligen inte med kändisar i reklamen eller är det därför ?? https://www.di.se/live/weight-watchers-rasar-i-forhandeln-efter-hardbantad-vinstprognos/
  14. Nytt intressant inlägg på trädgården jorden. https://tradgardenjorden.blogspot.com/2019/02/fn-ett-hallbart-jordbruk-och.html Citat: För den som är intresserad av jordbruk och matförsörjning kan jag rekommendera FAOs stora rapport "The future of food and agriculture – Alternative pathways to 2050". Den visar att de tidigare prognoserna för behovet av ökad jordbruksproduktion var kraftigt överdrivna (70% ökning eller tom fördubbling till 2050). Rapporten har tre scenario Business as usual, Stratified societies and towards sustainability. De är mycket intressanta. Jag noterar särskilt att i "towards sustainability" används ingen!!!! konstgödsel alls. Antalet idisslare (kor, får, bufflar och getter) kan öka en del jämfört med idag och man klarar ändå rimliga mål för växthuseffekten. Det är ett mycket annorlunda scenario än det EAT Lancet kommissionen nyligen presenterade. Rapporten fanns tillgänglig redan i oktober.
  15. Länkar till en artikel av Seneff på MIT. https://spacedoc.com/articles/a-recipe-for-alzheimers Sen tror jag Martina har en viktig pusselbit i denna artikel. https://martinajohansson.se/resolviner-protektiner-och-hjarnans-torrvikt/ Och en rapport från pubmed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Brain+insulin+resistance+in+type+2+diabetes+and+Alzheimer+disease%3A+concepts+and+conundrums
  16. Testa med äppelcidervinäger innan måltid. Du har antagligen dåligt med galla, inte ovanligt. Har du haft gallsten? Gallblåsan kvar ?
  17. Nyfiken på vad du vill uppnå med 16:8 ? Skulle tro att det beror lite på hur mycket mjölk du har i kaffet. Liten skvätt är nog inget problem med om vi pratar latte eller till och med capuccino skulle jag säga att du borde låta bli. I vilket fall kan du väl låta bli ändå under de 16 timmar du fastar varav det stora flertalet timmar förmodligen är sömn ?
  18. Jag gissar att du har läst vad kostdoktorn skriver: https://www.dietdoctor.com/se/kolesterol Sen är det återigen dags att länka till favoritingenjören Ivor Cummins.
  19. Hej, läs gärna om du inte har gjort det informationen på kostdoktorn. https://www.dietdoctor.com/se/lchf Några lättplockade poäng ur din redogörelse är fun light och mejerierna. Fun light smakar sött men saknar kolhydrater. Tyvärr sätter insulinet igång redan på söt smak, söt lukt, tankar på sött. Insulin sätter stopp för fettförbränningen. Drick vatten istället. Mejerier som innehåller vassle sätter också ingång insulinet, och vissa mejerier är dessutom söta och har mjölksocker = insulin = ingen fettförbränning.
  20. Erik 2

    Växtparadoxen

    Jag tyckte den var mycket intressant. Särskilt som jag har uppenbara problem med lektiner som är huvudpoängen med boken.
  21. Blev visst två trådar om samma sak.
  22. Hon försöker nog göra reklam för sitt eventmed Vetenskap och Folkbildning i mars för ett år sen ... kanske på g igen.
  23. Mejeriproteinet vassle är rejält insulinhöjande utan att vara en kolhydrat. Du har säkert koll på dietdoctors olika tips och råd men här en länk i alla fall. https://www.dietdoctor.com/se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt
  24. Har den försvunnit eller är den bara inte uppdaterad ?