Erik 2

Medlem
  • Innehållsantal

    1 333
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    7

Allt postat av Erik 2

  1. Erik 2

    Optimal ketos-högre blodsocker

    Är det glykogendepåerna som släpper ut pga stress eller pga kaffet (som kan ge stressliknande reaktion) ? Eller mätte du nära det du gick upp ur sängen ?
  2. Erik 2

    Migrän, frusen och lågt BS

    Alfa-gal ? https://ki.se/nyheter/koppling-mellan-fastingbett-och-kottallergi Jag tycker det verkar som att din kropp reagerar på något med en allergisk reaktion (med histamin utsöndring) snarare än att du får i dig mycket histamin eller histaminproducerande mikrober. Du skriver att du äter låg-histaminkost. Och du verkar inte dricka något misstänkt som champagne tex.
  3. Erik 2

    Migrän, frusen och lågt BS

    Hur har du kommit fram till att det är histamin som är problemet ? Från min erfarenhet hänger inte din historia riktigt med histaminproblem, dvs brist på enzymet daosin som bryter ner histamin. Har du koll på mögel i bostaden, på jobbet? Vad dricker du? Hur fungerar tarmen?
  4. Erik 2

    Ständigt trött

    Provat sluta med ko-mejerier ? Hämmar viktnedgång och kan vara orsak till immunsvar (även om det inte märks). Provat träna lite mindre ?
  5. Erik 2

    Vardagsliv

    Du har slut på serotonin. Googla på olika sätt att hjälpa serotoninet. Aminosyran tryptofan är en nyckel. Tyvärr är också insulinhöjningar mellan måltider en delnyckel. Väldigt svårt kombinera med lchf, men det kan vara en del av klimakteriet och därmed gå över med tiden.
  6. Erik 2

    Utrota alla kor - räddar klimatet ?!?! Eller ?

    Rapportering i Sveriges Radio om temperaturhöjning i svenska och andra städer var gravt felaktig. Vem ska man tro på ? När ska media börja kritiskt granska alla rapporter som de bara slänger ut i sina kanaler? https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=7053752 https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=110&artikel=7049705 --------------------------------------------------- Den undersökning av stigande medeltemperaturer vi publicerade måndagen 24 september visar sig ha brister. Det är beklagligt och vi vill belysa vad som är fel. Varför går de inte att jämföra? – De är gjorda på olika sätt. När man gör sådana här återanalyser, måste man använda en bestämd modell och ett bestämt observationsunderlag. Inför publiceringen hade Ekot tillgång till underlaget och stämde även av med SMHI. Men ingen av oss lade märke till bristerna. Trenden är dock att medeltemperaturen stigit sedan 1900-talets början, men inte så mycket som 3,4 grader i Kiruna, eller 2,5 grader i flera svenska städer. Skillnaden i Sverige är 1,1 grads ökning och 1,2 grad om man tittar på norra Norrland, enligt SMHI.
  7. Erik 2

    Felaktig statistik om sjukvården

    Hopplöst. Såg ni också felrapporteringen om temperatur i städer, rättelse av Sveriges Radio. https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=110&artikel=7049705 https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=7053752 Uppgifterna bygger på åter-analyser av temperaturdata som gör det möjligt jämföra mätdata från olika slags stationer och över tid. Dock är det så stora skillnader i de tidiga data från början av 1900-talet och de från början av 2000-talet, att resultatet blir missvisande i många fall, säger meteorolog Per Undén som forskar kring återanalyser vid SMHI: ----------------------------- En ny analys av hur medeltemperaturen ökat i europeiska städer visar att Sundsvall är tillsammans med fyra andra städer i Norrland bland de tio europeiska städer där medeltemperaturen stigit mest, enligt det europeiska journalistnätverket EDJNet. Rättelse: Undersökningen visade sig senare innehålla brister – läs mer om det här Sedan år 1900 har Kiruna blivit 3,4 grader varmare. I Sundsvall, Östersund, Skellefteå och Luleå har medeltemperaturen stigit med över 2,5 grad och de fem städerna finns bland de tio städer i Europa där medeltemperaturen stigit mest, enligt den här analysen.
  8. Ny register- och frågeformulärstudie visar stark association mellan mammans glutenintag och att barnet utvecklar TYP 1 diabetes. Zoe Harcombe publicerar snart sin kommentar. What is already known on this topic In an animal model of type 1 diabetes, a gluten free maternal diet during pregnancy almost completely prevented type 1 diabetes in offspring However, human studies have not shown an association between maternal gluten intake during pregnancy and the risk of type 1 diabetes in offspring What this study adds In a study population of 67 565 pregnancies (63 529 women), the incidence of type 1 diabetes among children in the cohort was 0.37% (n=247) with a mean follow-up period of 15.6 years (standard deviation 1.4) The risk of type 1 diabetes in offspring increased proportionally with maternal gluten intake during pregnancy (adjusted hazard ratio 1.31 (95% confidence interval 1.001 to 1.72) per 10 g/day increase of gluten intake) Mothers with the highest gluten intake versus those with the lowest gluten intake (≥20 v <7 g/day) had double the risk of type 1 diabetes development in their offspring (adjusted hazard ratio 2.00 (95% confidence interval 1.02 to 4.00)) https://www.bmj.com/content/362/bmj.k3547.long https://www.webmd.com/baby/news/20180919/gluten-in-pregnancy-tied-to-babys-type-1-diabetes#1 Begränsningar i studien. Despite the large study size, the statistical power of our study was still modest because of the low number of cases of type 1 diabetes (n=247) in our study population, which was reflected by some associations that were only just below the threshold set for formal significance (α=0.05). In addition, the role of unmeasured or unidentified confounders can never be fully excluded in observational studies. Confirmation of our findings in another comparable but independent dataset is therefore warranted. Dietary assessment methods that rely on the participants’ ability to report their habitual diet are inevitably subject to uncertainties, owing to the inherent difficulty in recalling diet accurately. Although gluten containing foods are easy to identify, and the protein fractions of gluten in wheat, rye, and barley are known, gluten is also intentionally added during production to certain types of flour, bread, and other foods, which we were unable to account for. This unaccountable addition of gluten would lead to a systematic underestimation of intake. Another limitation was that we do not know whether mothers with a low intake of gluten during pregnancy also serve a low gluten diet to their infants. However, in our animal experiments, a gluten free diet fed to mothers during pregnancy was far more effective in preventing diabetes in the offspring than a gluten free diet fed to the offspring.
  9. Bli prenumerant på Zoes artiklar så kan man läsa hela. Länk till Zoe: http://www.zoeharcombe.com/2018/09/type-1-diabetes-and-gluten/ This week’s interesting paper was genuinely attention grabbing for the simple reason that it reported an association of double. We are so used to seeing claims such as “red meat increases risk by 10%” or “whole grains reduce risk by 15%” that an association of double is of real interest. This is the starting point for the Bradford Hill criteria – if the strength of association is double, then the other eight criteria are worth looking at for potential causation and not just association (Ref 1). Bradford Hill would not consider any of the epidemiological reports of 10-20% here or there to be worth any further investigation.
  10. Erik 2

    Diabetiker typ 2

    Om vi knyter till länken om genetik. Kan vissa ha genetik som gör att deras kroppar har väldigt låg tröskel för att släppa ut insulin eller som gör att deras insulinreglering är sämre - släpper ut för mycket? Det kanske var en anpassning till en miljö med sällsynta blodsockerrusningar. Tex vid en kolhydratfattig diet. Min insulinpump verkar ytterst känslig. Måste hålla mig strikt. De gener som å andra sidan har anpassats till hög nivå av blodsockerhöjande mat kanske ger en bättre reglering. Eller har alla samma inställningar? En insulingenetik för alla. Tänker också på att det finns ämnen och omständigheter som trycker ut insulin utan blodsockerhöjning. Vassle. Fruktos. Söt smak. Tankar på sött.
  11. Erik 2

    Inte ens de smartaste..

    En mycket intressant kommentar på Martinas blogg, länken ovan. "Ja du Martina, jag ställer mig lika frågande?Jag arbetar som läkare och pratar Arteget och träning med alla mina patienter som grunden för naturligt läkande och det är förvånansvärt få som hakar på och vill veta mer, oftast möts jag ett par tomma hål till ögon, intresse noll.Kollegor tittar på mig med suspekta ögon över att jag tjatar o tjatar o tjatar om mat, kosttillskott och att kroppen är byggd för att slita hårt, som om det vore raketforskning!!!Vi stoppar i oss 30 ton mat ca under en livstid, den maten ska igenom tarmsystemet, brytas ner i sina grundbeståndsdelar (förhoppningsvis) och göda varenda process i kroppen. Det är väldigt lite vi vet om alla dessa processer men vad vi med 100% säkerhet vet är att socker/kolhydrater utlöser insulinsekretion som påverkar oerhört mycket i vår kropp inte bara att det får sockret ur kärlen utan var sockret lagras, hur det förbränns, vilka hormoner som är med o leker. För att få ner denna naturliga process kränger vi läkemedel efter läkemedel när det alls inte behövs! Det är så man vill spy, ursäkta men jag känner så. Att bemöta överätning av socker, som leder till metabolt syndrom med allt det innebär kostar samhället pengar, mkt pengar….Bortfall av hälsa, jobbtimmar, berg av läkemedel som ska bekostas med skattepengar, primärvård o slutenvård för alla konsekvenser av met syndrom som hjärtinfarkt, stroke, synnedsättning, njursvikt, nedsatt cirkulation – amputationer, fetma, lidande på alla nivåer.Egentligen tycker jag man kan betala sina egna mediciner fullt ut om man inte är beredd att göra dom förändringar som krävs för full hälsa. Varför ska jag betala för någon som väljer att röka, dra i sig skitmat, missköta sin kropp och sedan ligga samhället till last. Det är en sak om man gjort vad man kan och förmår och sedan får hjälp med resten.Dom här tankarna är så kontroversiella, att gå ut med att man i första hand ska bota sig själv innan man springer till sjukvården och sjukvården ska i första hand arbeta med förebyggande behandling i form av naturlig läkning. Sen kan inte alla leva på ett hälsosamt sätt, alla har inte orken, kapaciteten, copingmekanismerna, men många kan och det är ren skandal att vi kränger läkemedel som vi gör.Jag har blivit anmäld för att jag föreslagit kosttillskott till ME patienter, som tur e har jag alltid torrt på fötterna med tonvis av studier som visar på att artegen föda och vissa kosttillskott är extremt effektiva för att läka ut ett inflammerat nervsystem men fy om man sprattlar utanför boxen som doktor. I värsta fall blir man av med jobbet som Annika Dahlqvist, men där hamnar inte jag för det finns tamejfan studier på allt.Jag skriver som ensam doktor ut läkemedel för ca 5-7 miljoner!!!! varje år, kan ni fatta???Skulle skatta att en av hundra patienter jag har, är intresserade av artegen föda och naturligt läkande, resten skiter i vilket och tar sina piller. Så är fallet för mig som distriktsläkare i alla fall.Lyssnade på en pod tror det var Anna Sparre, där dom nämnde att en klinisk nutritionist dvs en läkare specialistutbildad i näringslära hade läst ca 16 timmar mat! dom som var mest utbildade hade läst 2 veckor och det tyckte dom var att ta i.Nä Martina vi ligger 100 år före vår tid el så får vi likna oss vid Kopernikus o grabbarna o tjejerna som gått före o blev fängslade, torterade o instängda på dårhus för att dom talade sanning. Vi talar sanning, ingen kan säga emot oss, ingen har så mycket på fötterna som vi, så vad håller dom på med! Jag känner mig omgiven av en sovande värld., en ignorant värld men jag är i alla fall vaken, och du Martina är vaken, My och Ann-Ida är vakna, Bitten Jonsson är supervaken, Dr Perlmutter är vaken, så det är bara att fortsätta mala på o väcka den ena efter den andra.Pungt slutDr Susanne
  12. Erik 2

    Inte ens de smartaste..

    Martina har träffat smarta människor. https://martinajohansson.se/kontroversiellt-med-artegen-foda/ Stockholmsvistelsen inleddes på KTH med diskussioner om metabolt syndrom, och att kolhydrater påverkar blodsockret benämndes där som en “atombomb”. En atombomb. Att blodsockret reagerar på socker är en atombomb. Jag satt verkligen och gapade med öppen mun och hela hjärnkontoret stannade av. Här satt intelligenta människor och var helt blown away över det faktum att man kan påverka sitt eget blodsocker med det man äter. Här satt också intelligenta människor och argumenterade för att så inte var fallet.
  13. Erik 2

    Evolutionen har anpassat oss

    https://urplay.se/program/202302-manniskoslaktets-aventyr-overleva?source=kunskapskanalen.se
  14. Erik 2

    Evolutionen har anpassat oss

    Jag tycker ni lägger alldeles för mycket vikt vid genetiken. Genetiken är följsam och anpassar oss till olika yttre förutsättningar. Homo sapiens är anpassningsbar och det är dess styrka. Tyvärr kopplas vissa funktioner dock bort (förmodligen när de inte behövs) och verkar inte kunna kopplas på igen men vem vet - cvitaminproduktion tex, vi har genetiken för att tillverka egen cvitamin men den är bortkopplad hos alla som det verkar. Kan det bero på att under en längre period så behövdes ingen egen produktion för tillräckligt erbjöds via kosten. Samma kanske gäller för essentiella aminosyror och fetter. Under en lång period (när afrikan inland torkade ut) åt homo sapiens (som flydde till havet) mycket från havet och till slut kanske den egna produktionen av omega 3 stängdes av. Om den veganska trenden fortsätter kanske homo sapiens tillslut utvecklar ett mag/tarm system som liknar kossornas, magsyran kanske kopplas bort, och det blir vi som är klimatboven nummer 1 (eh det är vi nog redan nu). ?
  15. Erik 2

    Diabetiker typ 2

    Hahaha, vad är det då som påverkar hur mycket insulin man måste ta, vad är det då som ger utslag på blodsockerstickan ? Tycker personen ifråga att blodsockerstickan visar samma oavsett vad personen äter ? Personen kan väl göra ett experiment. Ät fyra skivor vitt bröd på fastande mage. Kolla blodsockret. Nästa dag ät 100 g smör ? kolla blodsockret. Jämför.
  16. Zoe postar idag en noggrann sågning av de rapporter som åberopas till stöd för påstående att rött kött är ohälsosamt. För att komma åt hela artikeln måste man prenumerera på hennes nyhetsbrev; det tycker jag man ska göra ? hon ärr sååå bra. http://www.zoeharcombe.com/2018/09/red-meat-the-evidence/ And that’s it. The totality of the evidence examined by the US Dietary Guidelines Advisory Committee, for the 2015 Dietary Guidelines for Americans, found nothing against red meat for 1) Cardiovascular disease; 2) Blood pressure; 3) Type 2 diabetes; 4) Body Weight; 5) Colorectal cancer; 6) Prostate cancer and 7) Breast cancer. Since 1980, when the first “Dietary Guidelines for Americans” were published, other national dietary guidelines have been influenced by those in the US. The most recent Dietary Guidelines for Americans (2015) were published at the start of 2016. For my presentation in November 2016, therefore, the US evidence base was the natural place to start. I reviewed the Nutrition Evidence Library, which was used by the Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC) for the 2015 revision (Refs 7, 8). The first interesting thing to note is that red meat was not documented as a category. Red meat appeared in a category called “animal protein.” The second interesting thing to note is that all data used for “animal protein” for the 2015 Dietary Guidelines for Americans came from 2010 i.e. nothing had been updated since the 2010 guidelines. One of the reasons Nina Teicholz works tirelessly for the US Dietary Guidelines to be evidence based is so that the committee will only make recommendations based on the current evidence. The evidence that was documented examined the relationship between the intake of animal protein products and seven conditions: 1) Cardiovascular disease; 2) Blood pressure; 3) Type 2 diabetes; 4) Body Weight; 5) Colorectal cancer; 6) Prostate cancer and 7) Breast cancer.
  17. Erik 2

    Dubbelt så många får cancer i Norden

    Örjan Hallberg var ju spännande. Här länk till en rapport av honom publicerad i ACNEM - Journal of the Australasian College of Nutritional and Environmental Medicine. http://iddd.de/umtsno/cancertrends.pdf
  18. Erik 2

    Hög Apokvot. Varför? Behöver peppning...

    Kanske borde göra om testet i egen regi. https://www.blodkollen.se/sv/analyspaket/hjartkarlkollen
  19. Erik 2

    Hög Apokvot. Varför? Behöver peppning...

    Om du är orolig för hjärtsjukdom är magnesium det du ska hålla koll på. Du bör få i dig upp mot 600 mg per dag (alla källor inräknade). Ta typ 400 mg som tablett resten kommer nog med kosten. För inflammation ta askorbinsyra 30 mg per kilo per dag, blanda med lite salt så blir det mindre surt. För gräspollen testa zink 3-400 mg per dag, men det kan vara en glutenintolerans som ger gräsproblemet (vete, råg, korn är gräsfrön) och då är det svårt. Om du vill ha bra blodfettsvärden nästa mät-tillfälle, lyssna på Dave Feldman, videor på kostdoktorn, undvik kaffe och mct olja, men kör ordentligt med fett dagarna innan mätning och lååågt på kolisar. https://www.dietdoctor.com/se/medlem/forelasningar/feldman-breck2018?autoplay=1065128 Bästa fettet tycker jag är smörfett, dvs klarnat smör, gee. Dvs utan protein och socker. Om du har inflammerad tarm bör du undvika ko-mejeriprodukter och glutenprodukter.
  20. Det blir komiskt ibland hur de får till det när de vill trycka till LCHF. Med braskande rubriker är fulkorn bästa skyddet mot DT2, oavsett sädesslag. Men vad är det egenligen som studien visat, jo att om vi byter ut den stärkelse (glukosen - som blir sockret i blodet) du äter mot cellulosafiber (som kommer ut oförbrukat i toastolen) så minskar DT2. Alltså ju mindre socker du trycker i dig desto mindre sockersjuka. Var det nån som tyckte det var konstigt? Det är precis det vi gör i LCHF gänget. Och de flesta av oss har inget emot resistent stärkelse och några tycker cellulosa är ok - för ingen av dessa höjer blodsockret nämnvärt. Stärkelsen däremot nej tack. Det är en lek med ord. Kolhydrat. https://www.forskning.se/2018/09/05/fullkorn-basta-skyddet-mot-typ-2-diabetes/ – Våra resultat ligger i linje med kostråden, som rekommenderar att man byter ut livsmedel med vitt mjöl mot fullkorn, säger Rikard Landberg. Då får man en dubbel hälsovinst – vitt mjöl har vissa negativa effekter på hälsan, medan fullkorn har flera positiva effekter, utöver skyddet mot typ 2-diabetes. LCHF-dieten missar positiva hälsoeffekter av fullkorn Fullkorn innebär att alla delar av spannmålskärnan finns med: skalet, grodden och frövitan. Den som undviker allt spannmål – till exempel för att följa en LCHF-diet – går alltså miste om de positiva hälsoeffekterna av fullkorn, som framförallt kommer från skalet och grodden. Rikard Landberg anser att spannmål, och kolhydrater generellt, inte ska uteslutas i kosten.
  21. Erik 2

    Östrogenfundering

    LCHF gänget gör det inte. ?
  22. Böcker. Ofta av amerikanska forskare och läkare och vetenskapsjournalister. Veteskapliga artiklar som man hittar på pubmed. Föreläsningar på youtube av sådana forskare och läkare.
  23. Erik 2

    Blodsockerfall och kraftlös

    Ett. Blodsockerdippar är väl inte farligt? Två. Du kan ta ett mellanmål kl 15.30, rejäl bit ost eller kokt ägg med smör. Eller dryck med mct olja.
  24. Men de tycker att de fungerar för dom som har diabetes. Men är det kolesterolsäkningen eller statinernas antiinflammatoriska egenskaper som ger den effekten och vilka biverkningar upplever man i så fall som diabetiker på statiner ? In the presence of diabetes, statin use was statistically significantly associated with reductions in the incidence of atherosclerotic CVD and in all cause mortality. This effect decreased after age 85 years and disappeared in nonagenarians.