Gå till innehåll

Erik 2

Medlem
  • Innehållsantal

    1 777
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    25

Allt postat av Erik 2

  1. https://www.expressen.se/kvallsposten/bo-fick-diabetes-av-medicinen-for-armen-/ Kan du byta kortisontabletter mot kortisoninhalator? Tror det ger mindre effekt på blodsockret. Kortison är syntetiskt kortisol. Kortisol är ett stresshormon som sätter fart på adrenalin som sätter fart på utsöndring av lagrat socker för snabb energi att springa ifrån vargen med.
  2. Numera vet man att alkoholhaltiga drycker och socker eller rättare fruktosen i socker ger samma leverskada. Så i ditt fall kanske det är en kombo. Hjälp din lever med lite broccoli då och då och pressad citron i vatten. Lycka till och håll oss uppdaterade.
  3. Hej. Du använder orden tjockboll och rundboll och jag gissar att det är med referens till din mages utseende. Vet inte om du är man eller kvinna. De första 5 kilona brukar vara vätska som inte behöver hållas i lager när man slutar med kolhydrater. Bollmagen dvs hög mage är en förstorad lever. En lever full med fett. Det fettet kommer kroppen att använda när blodsockret blir lägre och insulinet lägre vilket (insulinet) då inte längre bromsar fettförbränningen. När levern ska omsätta allt detta lagrade fett behöver den använda sina olika verktyg, vissa av dessa verktyg mäter vi vid hälsoun
  4. https://tt.omni.se/d-vitamin-skyddar-mot-luftvagsinfektioner/a/gWlKoJ D-vitamin har en skyddande effekt mot luftvägsinfektioner – vilket även kan gälla för covid-19. Det konstaterar den hittills största sammanställningen av studier på området, där svenska forskare har varit delaktiga, rapporterar TV4 Nyheterna. Telegram från TT / Omni 31 mars 2021, 06.03 – Överlag så ser vi en skyddseffekt på ungefär tio procent, men tittar man på vissa undergrupper är skyddseffekten så stor som 40 procent, säger forskaren och läkaren Peter Bergman på Karolinska institutet
  5. Jag blir mer och mer förundrad över avsaknaden av offentlig debatt kring de val de styrande har gjort med anledning av denna virushistoria. Det enda jag ser från politikerhåll är oppositionella som tycker att de styrande har gjort för lite. De styrande har valt att stänga ner delar av samhället under förevändningen att de vill skydda sjukvården som gått på knäna. Kostnaden för den här nedstängningen blir enorm både i pengar och i söndertrasade liv och den skickar oss tillbaka ett stort antal år i utveckling inom flera områden. Den lämnar oss vidöppna för attacker från de som har pengar
  6. Jag tror Martina Johansson har en bra sak man kan hålla i huvudet, skär upp 200 gr smör och tänk in att det är en dagsranson. Sen behöver man inte bara äta smör men måttet är bra. Och om man äter fet mat räknar man in det fettet. Ryggbiff är ju magert om den inte kommer med kappa och man äter kappan. Vad gäller kött väljer jag fetare sorter och kokar grytor då får man lättare med fettet. Korv utan dåliga tillsatser och med mycket fett är topp, jag kokar istället för grillar eller steker för då stannar fettet lättare kvar i skinnet. Äter jag magert kött blir det massa smör eller smörsås till. K
  7. Finns numera i pillerform. https://www.upgrit.se/kosttillskott/inalvstillskott/grasbetad-ekologisk-organmix-180-kapslar-nordic-kings/ Jag får dock histaminpåslag av dem dvs lätt allergisk reaktion som kan bero på högt innehåll av histidin och bakteriell aktivitet.
  8. https://www.svenskhalsokost.se/battre-halsa-renbuljong https://www.svenskhalsokost.se/food-studio-beef-bone-broth-eko https://www.svenskhalsokost.se/food-studio-chicken-bone-broth-eko
  9. Söt smak tolkar kroppen som att "Nu kommer det socker! Starta insulinpumpen!" Alle man på däck. Och när insulinet sprutas ut så stannar fettförbränningen. Därför undviker vi söt smak, söt lukt och sött innehåll. Dessutom undiker vi det som kanske inte nödvändigtvis smakar jättesött men resulterar i blodglukos, dvs glukos som i en av sina bundna former är stärkelse. Känns igen som "kolhydrat" på näringsdeklarationen.
  10. Smakar det sött? Varför vill du ha det i kaffet?
  11. Du skulle kanske kunna äta klarnat smör istället för smör för det som orsakar allergi är proteiner och de förstör man och silar bort när man klarnar smöret. För ägg är det väl äggvitan man kan vara allergisk emot så teoretiskt borde gulan funka. Men jag förstår om du inte vill chansa med ngt av dessa tips. Mitt tips är då korv, fet korv med så få tillsatser som möjligt, kött och fett och lite salt. Kanske göra egen. Korv är min räddning.
  12. Ett trick med korv i skinn är att koka den istället för steka eller koka först och steka lite yta sen. Varför? Jo för att när man steker spricker skinnet gärna och då rinner fettet vi vill ha ut i pannan. Kokar man och skinnet håller upplever jag att mer fett finns kvar. Annars steker jag helt kött, biff, i gjutjärnspanna med lite olivolja gnuggat in i biffen när båda sidor fått färg kör jag i smör och hackad vitlök och färsk timjan. När smör smält och fräser lite mot brunt öser jag biffen med smöret. Smör i sig är annars inte ett optimalt stekfett då proteinet och sockret i smöret
  13. Erik 2

    Collagen

    Jag killgissar att rent glycin dvs en lösgjord aminosyra påverkar systemet mindre än ett antal aminosyror som sitter ihop som collagen.
  14. Jag tror på denna. Hittar du nåt skräp i den? https://www.svensktkosttillskott.se/holistic-multivitamin-metylerad?da=14-46
  15. Här hos socialstyrelse kanske? Korta fakta Under 2019 var det totalt cirka 4 320 000 personer i Sverige som vårdades inom specialistvården, det vill säga som var inskrivna på sjukhus eller gjorde läkarbesök i specialiserad öppen vård. Under 2019 ägde ungefär 1 446 000 inskrivningar rum på svenska sjukhus varav sjukdomsdiagnoser stod för cirka 1 101 000 vårdtillfällen. Totalt slutenvårdades drygt 868 000 patienter. Den vanligaste anledningen till inskrivning på sjukhus var hjärt- och kärlsjukdomar för män. För kvinnor var det ungefär lika vanligt med skador och f
  16. Typiskt. Vi får leta vidare. Hos SCB kan vi nu läsa att det "normalt" sett ska dö 92000 personer varje år i Sverige. 2020 dog 98000. Alltså 6000 fler än ett normalår. Tittar man längre ner ser man att 2019 dog det 88000 personer. Alltså 4000 färre än ett normalår. När 2020 gick igång och pandemin stod för dörren hade vi alltså "ett överskott av människor" tack vare låga dödstal 2019 med 4000. Om man slår ihop åren 2019 och 2020 blir resultatet en överdödlighet 2020 på 2000 (tar bort 4000 från 6000). På SCBsidan läser man också att de stora 40-talistkullarna kommer bidra till högre än normala d
  17. Erik 2

    Collagen

    Beror inte det på vilken typ av fasta du vill göra? Magen kommer starta igång med syra och enzymer för att bryta ner och du kommer att ta upp det. Om du fastar för att vila matsmältningssystemet så bryter collagenet den vilan. Om du har ett annat syfte...?
  18. https://www.folkhalsomyndigheten.se/folkhalsorapportering-statistik/statistik-a-o/sjukdomsstatistik/influensa/?p=49607 Här kanske.
  19. Elektrolyter är mineraler. Men nu ser jag. "Jag äter vanlig kost, som tex gröt till frukost och till lunch tar jag nästan alltid en sallad och på kvällen tar jag antingen fisk soppa eller stekt tonfisk med broccoli och morötter." Du äter alldeles för lite. Alldeles för lite. På svältnivå. Bland annat påverkar det ditt kalium som troligen är helt i botten. Då får man de symptom du har. Köp kaliumtabletter och ät ordentligt med mat. Grönsaker minst 1,5 liter i volym för naturligt kalium.
  20. Hur många av dina mediciner är urindrivande? Kompenserar du ordenligt med elektrolyter?
  21. Jag tycker mig se att om du vill gå ner i fettvikt så tränar du för mycket, för hårt, för ofta och du äter för mycket protein och alldeles för lite fett. Om keto, kvinnor och män. Det finns en intressant undersökning om varför män får bättre resultat med keto än kvinnor och den kom fram till att det till stor del handlade om att männen i undersökningen hade lättare att hålla sig till ketokosten än kvinnorna.
  22. Förutom de andra kloka tankarna i tråden ser jag att du äter väldigt lite för att vara så aktiv och jag gissar att din kropp känner oro och stress över att du är mer aktiv än ditt intag medger och att din kropp därför ställer sig i sparläge pga risk för svält, dvs den vill inte bränna fettreserven, den gör hellre socker av musklerna om det behövs. Jag tror du ska lägga ner träningen inkl ta färre promenader eller lugnare promenader ett bra tag framöver och få ordning på ditt matintag. Du behöver en god portion protein varje dag och rejält med fett, Martina Johansson använder en intressant målb
  23. Har du läst på om FODMAPS ?
  24. Vem bryr sig om kalorier nu för tiden? Forntid. Det finns mest vatten i grönsaker och vädigt få kalorier, dvs du tror att du är mätt pga vattnet och i vilket fall får du i dig få kalorier, för den som bryr sig.
×
×
  • Skapa nytt...