Gå till innehåll

Erik 2

Medlem
  • Innehållsantal

    1 781
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    25

Allt postat av Erik 2

  1. Ett problem att ta bort; att det inte går att hitta smör och ost från A2 kor. Jag vill äta smör och ost men klarar inte A1 kasein. Ett annat problem är att vi i Sverige använder rapsolja i allt. Ersätt rapsoljan. Helst med A2 smör i smörsåser som bea, det är ju så det ska vara.
  2. Som en liten julklapp. Återstår att se om detta får någon som helst press och om i så fall någon "expert" ska försöka få till det så att det blir politiskt korrekt ..
  3. Nytt från Ivor om D vitamin.
  4. En annan sak som utmanar logiken dök upp i form av komikerna Özz Nujen och Måns Möllers genomgång av världens historia länk nedan om ni missat. En bra, rolig och pedagogisk genomgång. Fram til dess de ska knyta ihop säcken och utalla sig om klimathotet. Det går ju inte att låta bli att småle när de presenterar fakta som talar för att klimatförändringar varit ett återkommande inslag i historien - långt innan någon större förbränning av fossila bränslen av människan men nu är det människan och bara määnniskan som satt igång en klimatförändring och de som känner sig lite tveksamma till en sån slu
  5. Nu vet jag ju inte vad för medicin du äter men jag skriver några saker som har att göra med serotonin med målsättningen att du ska hitta roten till problemet. Du är kvinna så du har större risk att vara en snabb omsättare av serotonin än män därför att ni har 2 x kromosomer och där sitter generna som styr hur mycket enzym man tillverkar för att bryta ner serotonin. Generna kan ha 5 olika snabbhet (om jag minns rätt). I värsta fall kan en kvinna alltså ha 2x den snabbaste medan en man i värsta fall har 1x. Serotonin byggs av aminosyran tryptofan som finns i livsmedel med protein. Så om du
  6. Magens två huvudfiender. Gluten ger diarre och komejeri motsatsen. Tips sluta med båda. Istället för smör använd smörolja gee. Ta lite äppelcidervinäger i vatten som måltidsdryck.
  7. Fick en julklappsbok, Ett liv på vår planet av David Attenborough. Ska visst finnas på film också. Känner en viss sympati för iden att vi ska återförvilda naturen och odla smartare, men slås återigen av hur blinda koldioxidhatarna är för paradoxen att koldioxid är nödvändigt för livet på jorden och en ökning troligen är nödvändig för att vi ska kunna föda allt fler männinskor och tillåta djuren att frodas och bli fler. Attenborough vill både minska mängden koldioxid i atmosfären och mätta 11 miljarder människor med vegetabilier. Enligt FAO ser 2020 ut att bli ännu ett rekordår för cerealieprod
  8. Erik 2

    Kolesterol

    Skadar väl inte med lite utredning, se bara till att det är FH de utreder och inte dina kostvanor.
  9. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin. Här en bra genomgång av forskningsläget. https://youtu.be/ha2mLz-Xdpg
  10. Som vanligt. Vilka studier har man läst? Vilken typ D2 eller D3 har studerats. Vilka andra faktorer spelar in, högt kalcium intag?
  11. Är det därför vi har så mycket vårdpersonal hemma nu, PCR positiva men falskt positiva. Såg i alla fall om ett äldreboende i Stockholm som testade sin personal med antigen testet istället som tydligen precis blivit godkänt ... mycket billigare, snabbare och pålitligare. Låt oss inte bli ruinerade på PCR också.
  12. https://youtu.be/jqdvawSUmlA
  13. En liten kommentar på din tillskott. Om du vill bygga bakterieflora så är oregano olja en bakteriedödare som man kan använda om man har bakterieöverväxt men om man vill bygga bakterieflora är detta kontraproduktivt. Multivitamin. Ofta innehåller dessa folsyra och andra syntetiska varianter av vitaminer. Kontrollera alpha plus för detta. Överväg istället tex Holistic Multivitamin Metylerad. Serotonin i tarmen (se min förra kommentar) är bra för magen stimulerar rörelse. Jag tror FOS blir bra där. Du kan lägga till glutamin och silicea gel för magen. Min mage och tarmrörelse blir väldi
  14. Hur har du det med serotonin? Serotonin blir i nästa steg melatonin som vi sover på. För att få in serotonin i hjärnan krävs en insulinhöjning. Oftast får vi den genom att höja blodsockret med kolhydrater. Kolhydrater är också mat för bakterierna i tarmen och de producerar också serotonin upp till 85% av vad vi har i cirkulation sägs det. Kan detta förklara dina sömnproblem? I så fall kan man laborera med mer prebiotika i kosten för bakterierna i tarmen och tex sött smakande aminosyror som glycin utrört i vatten, eller varför inte en klassiker ett glas varm mjölk på kvällen. E
  15. "Henrik Ennart: Många myter om mat borde stekas | Henrik Ennart | SvD" https://www.svd.se/manga-myter-om-mat-borde-stekas "Professor Tim Spector: Att en kalori påverkar alla lika största myten | SvD" https://www.svd.se/hundraarig-matmyt--har-orsakat-storst-skada
  16. Erik 2

    Kolesterol

    Nej. Andra mutationer vanliga vid FH ger för bra koagulation med risk för proppbildning, inte tvärtom och risk för förblödning. Dålig sårläkning kan vara en genetisk variant där man är långsam på att bilda nya blodkärl. Det är en fördel vad gäller cancer men kan ge vissa andra problem.
  17. Vassle, ett av proteinerna i mejeri har visat sig (studie från Karolinska) höja insulinet rejält. Insulin i blodet stänger ner fettförbränningen.
  18. Här den senaste videon från Ivor Cummins, handlar om Sverige. I mitten tar han upp varför vi är annorlunda mot våra grannar och det finns en rapport om detta som han visar.
  19. Filmtips! "Watch The Sacred Cow Movie For FREE" https://access.sacredcow.info
  20. Det jag tror är intressant här, i jämförelsen med nordiska grannar, och andra, är bla hur de föregående säsongerna såg ut. Jag ser statistik på Sverige att vi hade relativt sett låga dödstal 2019 och 2020 fram till Covidexplosionen i april. Vilket betyder att många sjukliga och äldre äldre klarade sig fram till april 2020. Hade Danmark och Finland samma "milda" period innan, eller inte? Om de hade det tuffare innan kan det vara en förklaring, de hade i så fall färre som inte kunde klara covid än Sverige och därför dog fler i Sverige. En teori.
  21. Om minskning av fettvikt är ditt mål säger jag drastiskt att då kan du inte "träna" samtidigt. Börja med vikten genom att äta strikt och inte "träna". Gå gärna långa lugna promenader men träna inte. Pulsen kan vara vägledare, håll dig under 180 minus din ålder. När du tappat fett du ville tappa kan du börja "träna" men tänk på att "träning" gör det svårt att kontrollera kolhydratintaget. Med "träning" menar jag aktiviteter som kroppen upplever som stress, att vi är jagade av lejonet. När vi är jagade av lejonet vill kroppen ha snabb energi snabbt, det blir glukos. Glukos leder till
  22. Hej. Jag kände som du och gjorde som du en gång i tiden. Min inställning till beroende, av vad det nu må vara, är och var att det vill jag inte vara. När jag hade läst boken Brödberoende av William Davis förstod jag att jag var brödberoende och då slutade jag med allt som görs på vete, råg och korn. Nolltolerans. Inte nog med att jag gick ner ytterligare kilon jag fick också mängder av förbättringar av diverse hälsoproblem som ledvärk, exem, torr hud, ont i magen, koncentrationproblem. Av dessa skäl tycker jag du ska försöka bli fri ditt brödberoende. Suget efter bröd blir i vart fall jag dock
  23. Som sagt, man ska tänka på vad man äter och dricker och på vad man INTE äter och dricker.
×
×
  • Skapa nytt...