Jump to content

Erik 2

Medlem
  • Posts

    1,786
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    25

Everything posted by Erik 2

  1. Filmtips! "Watch The Sacred Cow Movie For FREE" https://access.sacredcow.info
  2. Det jag tror är intressant här, i jämförelsen med nordiska grannar, och andra, är bla hur de föregående säsongerna såg ut. Jag ser statistik på Sverige att vi hade relativt sett låga dödstal 2019 och 2020 fram till Covidexplosionen i april. Vilket betyder att många sjukliga och äldre äldre klarade sig fram till april 2020. Hade Danmark och Finland samma "milda" period innan, eller inte? Om de hade det tuffare innan kan det vara en förklaring, de hade i så fall färre som inte kunde klara covid än Sverige och därför dog fler i Sverige. En teori.
  3. Om minskning av fettvikt är ditt mål säger jag drastiskt att då kan du inte "träna" samtidigt. Börja med vikten genom att äta strikt och inte "träna". Gå gärna långa lugna promenader men träna inte. Pulsen kan vara vägledare, håll dig under 180 minus din ålder. När du tappat fett du ville tappa kan du börja "träna" men tänk på att "träning" gör det svårt att kontrollera kolhydratintaget. Med "träning" menar jag aktiviteter som kroppen upplever som stress, att vi är jagade av lejonet. När vi är jagade av lejonet vill kroppen ha snabb energi snabbt, det blir glukos. Glukos leder till insulinsläpp som stänger fettförbränningen. Stress för kroppen är också att leva på svältnivåer, för lite mat. Då kommer kroppen bränna protein, muskler, kollagen före fett, för av protein gör den glukos. Då går man ner i muskelvikt och blir skinn och rynkor i ansiktet. Gör du både svält och "träning" maxar du stressen.
  4. Hej. Jag kände som du och gjorde som du en gång i tiden. Min inställning till beroende, av vad det nu må vara, är och var att det vill jag inte vara. När jag hade läst boken Brödberoende av William Davis förstod jag att jag var brödberoende och då slutade jag med allt som görs på vete, råg och korn. Nolltolerans. Inte nog med att jag gick ner ytterligare kilon jag fick också mängder av förbättringar av diverse hälsoproblem som ledvärk, exem, torr hud, ont i magen, koncentrationproblem. Av dessa skäl tycker jag du ska försöka bli fri ditt brödberoende. Suget efter bröd blir i vart fall jag dock inte av med, det är hemskt för härligt doftande bröd finns överallt. Vad gäller vikten tror jag fusket mest sätter sig som vätska. Dock stannar fettförbränningen av när du fuskar i dig massa blodsockerhöjande kolhydrater med jämna mellanrum.
  5. Som sagt, man ska tänka på vad man äter och dricker och på vad man INTE äter och dricker.
  6. Den riktigt spännande slutsatsen tycker jag är: " I princip kan man få i sig dessa näringsämnen genom maten vi äter, men kanske inte i dessa nivåer som finns i drycken." I dessa nivåer... Äntligen ett erkännande att dosen spelar roll. Är så trött på alla tester som "visar" att tillskott, tex c och d vitamin, inte ger nån effekt. De testerna är alltid på löjligt låg dos. Klart drt inte blir nån effekt då. Bäva månde läkemedelsindustrin om nu anden är ur flaskan. Dosen spelar roll. Får se hur de försöker skjuta hål på den här rapporten.
  7. Oxalater är riktigt spännande och skrämmande. Vid problem med organ i hela kedjan med från och med njurar till toalett (prostata, urinblåsa, gångar, rör,etc) bör man titta över sitt oxalatintag. Betänk också att kristallerna i kristallsjukan är gjorda av oxalater. Mycket är skrivet om autism och oxalater. Här finns riktigt bra information. https://www.westonaprice.org/health-topics/vegetarianism-and-plant-foods/the-role-of-oxalates-in-autism-and-chronic-disorders/
  8. Hej, välkommen. Ursäkta en inledande iakttagelse. Det du skriver är väldigt vanligt och jag frågar mig ofta: Om man dricker te eller kaffe med mjölk och socker vad är då poängen med te:t och kaffet ? Man kan spara pengar på att inte köpa te och kaffe. Nå. Ursäkta som sagt. Tyvärr verkar det vara så att sötning/söt smak/ söt lukt/ etc / i alla former och mejerier har förmågan att få vår bukspottkörtel att släppa på insulin. Med insulin i blodet stannar fettförbränningen. Detta är inget du vill ha om du vill gå ner i vikt eftersom du vill bränna fett. Du kan tex läsa Martin Ingvar och Gunilla Eldh, Hjärnkoll på vikten. Svart kaffe, brunt te och varmt vatten funkar.
  9. Jag la med en länk till en video om just det? Citronvatten och äppelcidervinäger ska visst vara bra också.
  10. Börja ge blod för att tömma ferritin. Fettlevern finns det väl en hel del info om vad man kan göra åt? Hjälp levern att detoxa sig.
  11. Det tror jag på. Den enbart partiella nedbrytningen av gluten i vårt system ger upphov till peptider av aminosyror som har opioid effekt. Läs Brödberoende av William Davis. Den vanligaste medicinen mot ADHD är ?? amfetamin (ritalin). Vad är det för relation mellan opium och amfetamin? Jo de är varandras motsatser, antidoter. Dvs om du blir förgiftad med opium kan man ge amfetamin för att ta bort effekten och tvärtom. Alltså människor som äter mycket vetemjöl med gluten får i sig stora mängder opioida peptider som slöar ned hjärnan. ADHD är faktiskt en förslöad hjärna och inte tvärtom vilket vore mera logiskt. Sätter man då in en antodot, amfetamin, försvinner effekten och hjärna uppför sig "normalt". Kanske inte hela eller enda sanningen om ADHD men när jag ser mig omkring i bekantskapskretsen så bekräftas denna teori nästan alltid, det jag ser är att ADHD människor är storkonsumenter av bröd, de är brödberoende. Socker borde väl med den vinklingen vara ett sätt att självmedicinera genom massor med energi för att få fart på en förslöad hjärna. Komjölk och proteinet kasein däri har vi också svårt att bryta ned och det blir också opioida peptider av det, BCM7, beta casomorphine 7.
  12. Hej Attila. Jag hoppar in utan att läsa all tidigare klokskap i tråden så det kanske blir repetition. Fråga: Fortsätter du att gå ner i vikt eller är du bara orolig för att gå ner mer i vikt för du är liksom nöjd nu? Min erfarenhet är att kroppen kommer till ett läge där kroppen är nöjd och därifrån är det mycket svårt att tappa mer fettvikt. Kroppens-nöjd kanske inte är lika med ditt-nöjd, och om det är så kommer du att fortsätta tappa ner till kroppens-nöjd om du är inne i en bra fettbrännarcykel. Det man måste vara uppmärksam på är att inte tappa muskelvikt. Om kroppen har uppnåt sin ideala fettvikt kommer den att äta på muskler istället för det sista fettet om den måste hitta energi. Om man tränar mycket så uppkommer lätt situationen att kroppen söker energi och om fett inte finns att tillgå omvandlar vi protein/muskler till glukos. Vart kommer vi med detta. Jo om du vill bibehålla muskelvikten och kan acceptera kroppens-nöjd-fettvikt måste du äta fett och protein i tillräcklig mängd för att ingen energibrist ska uppträda pga din träning. Om du vill behålla muskelvikt och nuvarande fettvikt (ditt nöjd-läge) då kanske du måste lägga till lite insulinhöjning för att minska fettförbränningen ibland men fortsätta äta fett och protein i tillräcklig mängd motsvarande ditt behov med träning. Jag tycker vågen är ett bra sätt att hålla koll på eventuell undervikt/muskelnedbrytning efter jag uppnådde kroppens-nöjd läge. Om jag går under den vikt jag satt som min kropps nöjdläge måste jag äta mer. Läs om den feta människan på tråden nedan.
  13. Ja verkligen, särskilt såser som man inte gör själv där lyckads de alltid trycka i lökpulver tex. Om man gör såserna själv kan man undvika använda lök. Gasig av lök är vanligt, en del säger att man kan ta molybden tabletter samtidigt med maten så tar det hand om problemet. Det jag tänker är om du har testat dig för bakterieöverväxt upp i tunntarmen? SIBO. Bakterier gillar inte alltid lök och om man retar bakterier kan de åstadkomma skada genom att producera kemikalier, det kallas ibland för "die-off symptoms" på engelska. Jag tror det är lätt att missta dessa symptom med allergiska reaktioner. Hur har du det med magsyran? Tror du den fungerar bra? Har du gjort bikarbonat testet. Drick lite bikarbonatvatten på fastande mage. Blir du rapig är det surt och bra. Om man har bra syra så triggar det igång enzymer och galla som är bra mot bakterier.
  14. Hej Arnc, Det var inte mycket vi fick utrymme att jobba med här .. Jag vill veta mer. När du säger "allergisk" vad menar du då, beskriv symptomen? Vad är det för såser du gör som innehåller lök, vitlök, gräslök etc? Vad är ditt problem med ägg ? Jag har ätit biffrukostar i sommar med mkt smör. Snabbt smidigt gott. Man kan steka lite svamp till + avokado + ost. Nötter är man lika bra utan
  15. Det är troligen ett serotoninproblem. Kanske mer länkat till ljus än till d-vitamin. Se till att få ljus i ögonen tidigt på morgonen är förslaget här: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-8804161/Scientists-say-Seasonal-Affective-Disorder-mind.html @MariaF har säkert fler tips.
  16. Franskt glycemic index kanske är nåt annat är icke-franskt.
  17. Sökning: https://www.dietdoctor.com/se/?s=typ+1+diabetes
  18. "lunchen var ett problem. Han får annan mat men ingen direkt fett så han tycker inte han blir mätt, tar då potatis o annat." Den förbaskade skollunchen förstör blodsockret för så många. Det är protein som kan hjälpa honom men det sparar de väl in på i skolan. Om ni ger honom rejäl frukost 2-3 äggsomelett, bacon och lite ost. Absolut inget bröd, mejeri, nötter, frukt etc. Så kanske hela hans dag blir lättare att hantera.
  19. Då fick man läsa på nåt nytt. Låg c-peptid ser man tydligen vid typ 1. LCHF kommer fungera även vid typ 1, men det kräver kunskap och kontroll. Sök på dietdoctor och på detta forum efter info.
  20. Vågar inte gissa. Beror på vad orsaken är. Om det är "candida die-off" - sista länken, kan det ta tid. Här är några länkar. https://www.livestrong.com/article/361048-low-carb-diet-and-diarrhea/ https://draxe.com/health/candida-die-off/
  21. Kroppen lagrar fett som fett i närvaro av insulin. En mycket svår situation. Tyvärr ser ni redan att det som sker just nu inte fungerar. Vad kan man ändra här? Sonen kommer inte att klara av att säga nej till och vara annorlunda än sina kompisar i den här åldern. Tyvärr tror jag därför att det ni kan göra är att sluta "göda" honom hemma. Samtidigt som ni bör hjälpa honom med det eventuella sockermissbruk han lider av. Jag tror att ni kan servera honom en kost som består av animaliskt protein, begränsad mängd fett och mycket grönsaker med lågt kolhydratinnehåll. Tänk räksallad, rostbiffsallad, tonfisksallad, wok utan ris och nudlar och sockersåser, kycklinggryta med kokosmjölk och grönsaker, etc.
  22. Diarre handlar om att kroppen släpper ut vätska i tarmen för att få bort något. När man börjar äta riktig mat så kommer magsyran och gallan igång och jobbar som de ska, det kan få till följd att en utrensning sker i tarmsystemet av saker och ting som tagit plats i utrymmen där de inte ska vara. Kokosfett i sig kan ha stark påverkan, så det kan man ta det lugnt med i början. Mejerier ska slöa ner tarmrörelserna men om man är känslig och inom LCHF ökar på mängden kan det bli problem.
  23. https://nofrakkingconsensus.com/2020/08/24/hydroxychloroquine-the-judgment-of-history/
  24. Självklart följer jag Cummins.
  25. Erik 2

    Hjälp!

    Hej och förlåt men du verkar inte äta en högfettkost. Du verkar snarare äta en högproteinkost. Dessutom fastar du väldigt mycket vilket stressar kroppen. Eric Berg kanske kan guida.
×
×
  • Create New...