Jump to content

vebro

Medlem
  • Posts

    45
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by vebro

  1. Ja, det verkar som om att det mesta kan ge och inte ge gikt Intressant nog så har jag stött på två äldre läkare som båda verkar överens om att alkohol och rött kött är "orsaken " till gikt. Det som är ännu intressantare är att jag inte tillhör varken den ena eller andra kategorin Alkohol existerar i mycket små mängder i mitt liv. Jag tillhör inte dem som tagit/tar ett glas vin till maten varje helg utan det har blivit vid speciella tillfällen såsom nån personalfest, födelsedagsfest el dyl... Jag tycker helt enkelt att det är bortkastad tid... Rött kött förekommer ja, men inte i någon stor utsträckning mer än köttfärs då kanske.... Riktigt pinsamt tycker jag det var att besöka läkare i tisdags pga av ett olycksfall där tre tår fick sig en ordentlig omgång. Jag har ramlat, iof på ett mycket skrattretande sätt men dock,,, Läkaren hade bevisligen läst min journal och tog upp detta med gikt lite fint. Nästa fråga var angående fallet,,, var du nykter? Jag tyckte det var en "nedvärderande" fråga men kan någonstans ändå förstå att den ställdes. Sedan gick han emot sin kollega och tyckte inte mina prover talade för att jag har gikt. Men jag förklarade att det hans kollega gått på var de klockrena symptomen + att värdena på urinsyra låg i det övre gränsområdet för vad som anses normalt. Sedan har vi det i släkten också. Nå väl, diskussionen efter detta tyckte han var tråkig, Men som jag förstår det menade han iaf att man kan ha känningar av gikten trots ickeanfall. Urinkristallerna sitter kvar i leden enligt honom och det är inget man blir av med,,, nähä tack och bock.
  2. Hahah tänkte längre än näsan räckte och googlade.. Nu fattar jag
  3. Jag fattar inte,,,, vad går under "syrade grönsaker" ?
  4. Jag blir då så frustrerad!! Är det nån som kan nåt om gikt? Inte personal på 1177 iaf... Jag har fått diagnosen gikt, än så länge vägrar jag tro att det har med just LCHF att göra. Men börjar man läsa om kostråd och gikt ska man ju inte äta nåt.... Det köper jag inte. Enligt kostråden ska man helst bli vegetarian- glöm det! Men min fråga handlar om "mellan giktattackerna" Jag kan inte hitta information om gikt annat än om just attackerna, anfallen. Sen då?? Jag fick inget utskrivet utan rekommenderades att ta inflammations hämmande i ca 10-14 dgr. Min behandling blev kortare än så dock med de tabletter jag hade hemma. Ja, värsta smärtan försvann men sen då? Jag är hela tiden medveten om att jag har en tå led. Jag har inte direkt ont men jag känner att det sitter något i leden. Det liksom krasar och något är i vägen. Ska man vara besvärsfri mellan attackerna eller är detta något som känns emellanåt. Är det någon själ därute som vet? Förövrigt äter jag som vanligt, tar nypon och nässelpulver dagligen mot inflammation.
  5. Testade sjögräsnudlar o dag... inte så imponerad kändes som nåt konstgjort gummi.. Ska prova de andra
  6. Japp hittade ett recept på paleopasta. Det var på ägg fiberhusk och cocos-nöts-mjöl. Tänkte att jag måste ju testa... Nu får jag inte in receptet här,,, men jag återkommer...
  7. Tack Då kan jag ge mig på att prova pasta då kanske...
  8. Ja du,,, Här är en till som stod still i två månader,,, Jag droppade 2 kg och sedan hände noll och ingenting på dryga månaden. Jag fyllde i kostbevakaren, ströp mejeri och blev allmänt förvirrad. Men någonstans tänkte jag att nä nu skiter jag i det här, Jag mår bra av kosten och jag tänker äta. Så jag började äta mer, slutade räkna, äter det jag tycker om. Gissa,,,, det har lossnat,,, nu går det stadigt neråt och skinnet söker kontakt med kindbenen Kom igen! Tappa inte sugen utan fortsätt! När jag hamnar på min nästa platå, ,,, då peppar du mig
  9. Det är så roligt att höra av alla! Nej jag tänker nog inte gå tbx till "vanlig" mat. Me jag är så förvirrad just nu!! Förra ggn blev det för enformigt. Detta för att jag inte la ner tid och energi på recept... gammal restaurang anställd lagar mat på vad man har Nu har jag ju hittat massor !!!! Men då ska jag inte äta det för det är grädde. Och inte det för det är mandelmjöl och inte det för det är.... nähä ? tänker jag då ... Motion...näää jag är så jävla trött på ren svenska!! Och jag är så jävla less på att vara trött och utan energi o livsglädje. Sen åkte jag på en sk giktattack som satt i fram till nu. Så visst ska jag komma igång med träning ! Hormoner jo då såna har jag!! Massor men som jag tidigare skrivit är jag ju alltid så jävla frisk jac har försökt självmedicinera mot PMS. Här skrev de ut antidep medeciner när jag sökte hjälp. Kändes så där... och mitt förtroende för dem försvsann Äter dem inte! Mi mormor , mor. Mostrar o h kusiner har problem med ämnesomsättningen. Min faster hade struma. Men JAG håller mig naturligtvis inom normalvärdena !!! Trots alla symptom.... å tröttheten beror på att jag har småbarn... minsta är tio. Före jag fick barn var det den bullriga miljön.. ( i om restaurang) nu heter det att jag haft det så tufft ...min kropp är inställd på krig. ( fast det de hänvisar till är 8 år gammalt... det är visst en seg historia ja jag vet inte jag... Ja just ja jag har ju lagt ut 3000 på KBT också för krigstillståndet.... å så var jag till nån annan gumma kinesiologi el nåt . Hon sa att jag hade kvicksilver förgiftning o lurade på mig nå sockerpiller : ja herreguud. Nu medicinerar jag med lchf det kan då fan inte bli sämre
  10. Ja, nu har jag läst, fyllt i kostbevakaren, räknat, kollat och jämfört. Mer förvirrad människa får man nog leta efter just nu! Ena dagen läser man en sak, nästa dag läser man en kontring på det man läste innan, jag blir inte klok på detta! ! I går köpte jag LCHF tidningen och det finns ju huuuur många goa recept som helst. Men jag ska inte äta nåt av det?!?? Nu har jag i alla fall bestämt mig för att sluta läsa och grunna på allt ( annars kommer jag äga forumet här ) och bara äta! Förra gången jag provade på upplevde jag att jag åt mycket mer och tänkte inte på allt jag åt. Så nu tänker jag att jag gör likadant. -äter- å andra sidan när man nu hittat alla dessa sidor och verktyg blir det ju svårt att hålla sig undan Å nuu händer det grejer.. Tänk att jag liksom känner när det försvinner vikt... I går kväll kom skinnet närmare kindbenen :D och partiet under hakan liksom stramar... nån som känner liknande ? Jisses jag framstår ju som en totalt galen kvinna Blir spännande att se om mina känningar stämmer ...
  11. Jisses! Nu vet jag ingenting längre... Avslutade just en värdelös middag. Och nej jag känner inte att jag kommer stå hela kvällen på detta. 150 gram bacon med 125 gr broccoli och en grönsallad med majjo. Var det gott ? Näää Ska nog ta en funderare på det här. Nåt fel gör jag, det är tydligt! Tack alla vänliga själar! Mer mer mer !!
  12. Hmm.. undra om det blir en fasta och nystart.. Fasen.. men då blir det inga goa gratänger el "potatissallad" då... nu blev det antiklimax. ..;'(
  13. Varför tveksam till LCHF brödet? Jag har gjort det med ägg, grädde, ost, mandelmjöl ? Grädden? Mandelmjölet?
  14. Ok,,, jag fattar... dra ner på grädde o creme fraiche alltså och fram med smöret... Det här var ju också nåt jag läst " dra ner på mejeriprodukter men grädde och ost går bra" Så då tänkte jag... jag äter inte nå mycket mejeri...
  15. :D men mjölken var ju inte ett problem. Jag får väl kanske drista mig till at kalla mig ungdjur ?
  16. Men jag HAR övervikt 164 cm över havsytan och 87 kg Så ska man gå efter BMI är det fetma och jag "ska" ner på 63 kg nånstans. Nu är inte det mitt mål, men runt 70 skulle ju inte vara dumt.
  17. Ja, om jag nu ska titta på kostbevakaren så ligger jag ofta över 80% dryga 150 gr / dag. Nej det kanske inte är katastrof, men efter nu två månader börjar jag söka "fel" Socker är borta likaså spannmål, Äter enligt strikt LCHF, mejeri är ost, creme fraiche / grädde. Dricker bara vatten och kaffe. Jag är så tacksam för tips och ideer, Som sagt ju mer man läser desto mer avancerat blir det Kanske jag bara ska strunta i att läsa och fundera och bara äta?
  18. Läser på de flera ställen om folk som får i sig för lite fett. Har svårt att få i sig fett, tillsätter fett, och när du tror att du äter tillräckligt med fett ät lika mycket till. Det gäller då INTE mig! Eftersom min viktnedgång uteblivit den här vändan tar jag nu hjälp av kostbevakaren.. Inte saknas det då fett? Snarare tvärtom att jag ska hålla igen ?? Nu funderar jag på att ta bort kaffegrädde, kokosoljan kan jag ställa undan, för jag får då i mig fett så det räcker bara i det jag äter dvs i proteinerna. Jag blir gode förvirrad,,, ju mer jag läser om LCHF desto mer förvirrande blir det. OM jag nu ska jämföra förra svängen med nu känns det som om jag åt mycket mer då. Och då gick jag ju ner. Äter jag för lite? Nä det stämmer ju inte med det rekommenderade intaget /dag... varken jag kollar på % eller gram... Kolhydraterna är inte ett problem de ligger under 20 gr per dag. Proteiner under rekommenderat dagsintag oftast. Fett... ja det ligger i överkant.. Lägger jag in 1 dl gräddsås så sticker det direkt! Då äter jag inget konstigt,,, ägg t frukost eller LCHF bröd. Ost i båda fallen. köttbit och nån varm grönsak t lunch.. Ofta med lite creme fraiche eller grädde, Till middag är det bara äta såsfritt om jag ska klara "gränsen" ? Sedan detta med att äta kalorier.... hur många.. det ska inte räknas, det ska räknas? Alltså... det här kan man göra hur avancerat som helst, och då försvinner liksom bekvämligheten i det hela.... Gjorde egen majjo i går,,, den får nog stå där den står vad det verkar...
  19. OK.... Jisses det bara rasslar till i brevlådan Vilken respons! Men om man då frångår periodisk fasta?. Vad gör ni då? Pratar vi en dag? Tre dagar? Tumregel under fasta- inga kalorier alltså? Sen får man göra lite som man vill? Tänk om en fasta skulle sparka igång magen....
  20. Fasta?! Startar en ny liten tråd här... I mitt tidigare inlägg var det en del som rekommenderade fasta. Tyckte det lät skitsvårt! Nu har jag försökt läsa på och kommit fram till att jag är ruggigt nära periodisk fasta redan nu?! Jaha? Var det inte värre än så?? Eller vad är det jag inte fattar? Man pratar mycket om 16/8 20/4 osv.. men kaffe med mjölk/ grädde verkar ok? Har jag förstått det här rätt? Jag trodde att man inte drack annat än vatten när man fastade och det under längre tid än 20 timmar.. DET låter svårt! Hur gör ni? Och vad sätter ni i er under en fasta? Undra om jag gör saker och tincgbesvärligare än det är....
  21. Håller tummar o tår för dig... skicka hit den där läkaren när du är färdig med honom !
  22. Åh! Låt mig ta del av din dagbok. Så intressant!! Men nu har man ju levt med allt så många år så jag har accepterat att det " bara är så" Nej. Jag har full förståelse och förväntar mig inte alls att få ta del av ditt liv på så nära håll. Hoppas allt blir till det bättre för dig !
  23. Jo du... min mamma, mormor. Kusiner har problem med sköldkörteln och äter levaxin. Mi faster hade struma .. Jag är helt övertygad om att jag har samma problem . Men.... Det största problemet med mig är att jag alltid är så jävla frisk!! Å det är väl bra Trots alla symptom visar aldrig mina prover nåt. Var tom till en hormonspec för att ta "de rätta" proverna. Han tyckte jag hade förstorad sköldkörtel men proverna var INOM NORMALVÄRDET i vanlig ordning. Jag är djupt förundrad över alla som säger "gå och kolla dina värden på än det ena än det andra" Den läkaren finns inte här. Även provet för gikt var "inom normalvärdet" dock tyckte den läkaren att jag låg på det övre normalvärdet och tyckte att utseendet på tån och mina sympton var gikt. Nåja... kul att vara frisk! Däremot temp.... hmmm har alltid legat lågt runt 35, 6 även mitt på dagen.... har inte tänkt på att kolla det... Har aldrig förstått vad folk känner när de har feber? En liten temp vore på sin plats kanske...
  24. Tack allihopa! Intressant läsning.. jag tror INTE min mage dvs jag mår så bra av pasta o mackor. Magen är ju lugnare trots att jag är hård. Jag är lite förvirrad när kroppen gör så tvärtom nu mot för sist.. NU när jag verkligen laddat ?! Förra gången åt jag ju inte så varierat för jag fattade inte riktigt Nu har jag ju botaniserat bland recept och får nya aha upplevelser hela tiden. Fast det känns fortfarande som "fusk" att äta plättar ( som vi kallar det i norr) bröd bakat på mandelmjöl el fröer Som sagt nu är jag hård i magen och det var jag inte sist.. känns lite som om magen dog... lungt och stilla ... med min historik behövde jag inte det. Jättetorr i huden är jsg också. Har psoriasis i släkten och har nån enstaka fläck... nu skulle liksom alla fram och visa sig... nog för att det är den perioden då det brukar förvärras. Men jag tänker att fettet och all vätska man tar i sig nu skulle göra sitt inifrån ? Mrn jag är ju som kärringen mot strömmen! Min första giktattack fick jag också för tre veckor sedan.... men jag ignorerar... proteinrik mat och slkohol sägs vara bidragande till gikt. 1Jag äter inte mer proteiner nu än förr.... snabbt överslag 2 Alkohol är definitivt inte ett problem. Så... här sitter man lite fundersam... men jag ska inte ge mig . Jag ska nog komma på nåt... Förra gången åt jag mer mejeri... men överallt säger man ju att det ska bort om man vill ner... så den vätska jag tar är vatten och kaffe. Det gäller nu bara att inte hamna i " va fan spelar det för roll vad jag äter, det händer ändå inget" fällan. Men det tar emot att ställa sig och riva blomkål el koka grönkål o hacka o choppa grönsaker när familjen sitter med sin tacogratäng Nåja det är MITT val. Ingen tvingar ju mig. Fram med glada hejjarop och positivitism. Jag sover ju faktiskt bättre hhaahhaa säger hon som var som en hundvalp redan innan
×
×
  • Create New...