Jump to content

qwy

Medlem
  • Posts

    122
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by qwy

  1. Ett poddavsnitt där Kevin Hall pratar med Danny Lennon om studien: https://sigmanutrition.com/episode376/
  2. Växtbaserad och animalisk föda kan kanske ha varit lika viktiga för våra förfäder. https://academic.oup.com/ajcn/article/91/2/295/4597038 "In East Africa, late Paleolithic plant-to-animal energy intake ratios would have approximated 50:50" Att kött är en bra energikälla kan nog vara en orsak till att våra förfäder började jaga. En artikel om stenålderskost av Dr. David L. Katz: https://www.huffpost.com/entry/paleo-diet_b_889349
  3. En studie där de försökt rekonstruerat flera paleolitiska dieter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20860883/ Se också: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16441938/ En del Jägar- och samlarfolk äter mycket växter: https://www.researchgate.net/publication/200032816_Plant-Animal_Subsistence_Ratios_and_Macronutrient_Energy_Estimations_in_Worldwide_Hunter-Gatherer_Diets
  4. I den här texten så står det att deltagarna inte föredrog någon av dieterna framför den andra: https://www.healio.com/news/endocrinology/20210201/lower-energy-intake-observed-in-lowfat-vegan-vs-lowcarb-ketogenic-diet
  5. En lågfettkost och en lågkolhydratkost jämfördes i en studie. Lågfettkosten var växtbaserade och lågkolhydratkosten var djurbaserad. Vad kan vara orsaken till att deltagarna åt färre kalorier när de fick lågfettkost än vad de gjorde när de fick lågkolhydratkost? https://www.sciencedaily.com/releases/2021/01/210121131851.htm
  6. Det är kanske inte ovanligt att folk som har följt en diet länge börjar fuska. https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/ny-forskning-fettfritt-ar-inte-basta-dietradet/ https://sci-fit.net/adhere-ketogenic-diet/ En studie där följsamheten hos deltagare som åt vegansk, vegetarisk, pescovegetarisk eller semivegetarisk kost inte var sämre än hos deltagare som åt omnivorisk kost. https://www.researchgate.net/publication/279635123_Dietary_adherence_and_acceptability_of_five_different_diets_including_vegan_and_vegetarian_diets_for_weight_loss_The_New_DIETs_study Det är inte säkert att veganer har lägre medellivslängd än allätare. http://www.christiankoeder.com/2019/06/vegan-mortality.html
  7. Inuiternas hälsa är kanske inte superbra. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12535749/
  8. @ Nils Engström Personer som äter ketogen kost kan kanske ha en ökad risk att få i sig för lite av vissa mikronäringsämnen. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-try-the-keto-diet https://www.researchgate.net/publication/332098774_Nutritional_Deficiencies_of_Ketogenic_Diets
  9. En artikel om åderförkalkning av Jacob Gudiol: https://traningslara.se/folk-hade-aderforkalkning-aven-for-flera-100-ar-sen/
  10. 1. Jo. 2. De kan innehålla viktiga näringsämnen. 3. Vegankost kan kanske vara bra för en del personer. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562864/
  11. Sjundedagsadventisterna äter fullkornsbröd: https://theadventistdiet.com/seventh-day-adventist-principle-nutrition/ Okinawa-folket äter bröd. Jag vet inte hur länge de har gjort det: https://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet
  12. Kitava-folket äter mycket kolhydrater och har bra hälsa. Okinawa-folket äter också mycket kolhydrater (de äter även lite spannmål). Sjundedagsadventisterna äter fullkorn.
  13. Den andra länken i min förra kommentar var en studie. Läs gärna vad som står under "Acknowledgements" i slutet av studien. Det kostar inget att ladda ner studien: https://www.researchgate.net/publication/215799247_Estimated_macronutrient_and_fatty_acid_intakes_from_an_East_African_Paleolithic_diet I USA så åts det år 2018 mer kött per person än vad det gjorde 1998: https://www.agriculture.gov.au/abares/research-topics/agricultural-outlook/meat-consumption
  14. 1. och 3. https://www.researchgate.net/publication/7331611_The_ancestral_human_diet_What_was_it_and_should_it_be_a_paradigm_for_contemporary_nutrition https://www.researchgate.net/publication/215799247_Estimated_macronutrient_and_fatty_acid_intakes_from_an_East_African_Paleolithic_diet 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708953/
  15. Jag menade växter som människan åt före jordbrukets tid. Människan kan ha ätit sädesslag före jordbrukets tid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15295598/ https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/caveman-cereal-raises-a-question-do-humans-need-grains-75538055/
  16. Växterna vill att vi ska äta deras frukter: http://www.living-foods.com/articles/fruitforeating.html https://www.onegreenplanet.org/natural-health/are-fruits-the-perfect-food/ En del vegetabilier innehåller lite lektiner: https://selfhack.com/blog/elimination-diet-safest-foods-people-sensitive-everything/#Foods_Allowed_In_The_Diet_Low_In_Lectins https://healthywaynaturalfoods.com/article/the-scary-world-of-lectins/
  17. Människan har ätit växter under lång tid. Rester av bekämpningsmedel kan finnas i animalier med.
  18. Om man äter strikt lågkolhydratkost så finns det kanske inte så mycket plats för vegetabilier.
  19. En del nyttiga ämnen finns enbart i vegetabilier. Ju mer animalier man äter desto mindre plats blir det för vegetabilier.
  20. Är det inte tvärtom? https://sv.wikipedia.org/wiki/Respiratorisk_kvot "Metabolismen av fett kräver mer syre än kolhydrater."
  21. En ko som äter gräs använder mer mark och vatten än en ko som äter spannmål. Om folk äter mycket kött så måste kanske kor äta spannmål. Kor kan inte beta gräs när det är snö på marken. Därför måste man på en del platser slå gräs. Slåttermaskiner dödar smådjur. Veganers pruttar är nog inget att oroa sig för: https://vegconomist.com/society/social-media-post-argues-that-vegans-emit-more-methane-into-atmosphere-expert-rebuttal/ Kött och bönor kan kanske ge illaluktande pruttar: https://www.bbc.co.uk/food/articles/why_food_makes_you_fart Mat som man borde äta om man vill att ens pruttar ska lukta mindre illa: https://www.newscientist.com/article/2109040-these-are-the-foods-you-should-eat-if-you-want-less-smelly-farts/
  22. Om alla bara skulle äta gräsbeteskött så skulle det kanske inte bli så mycket kött per person. Läs kommentar nummer 18 och 21 i den här forumtråden. De är skrivna av signaturen Sarah: https://miljo.ifokus.se/discussion/768496/vegetarisk-mat Fler länkar: https://www.onegreenplanet.org/environment/grass-fed-beef-is-just-as-bad-for-the-environment-as-grain-fed/ https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aad401 Om Allan Savory har rätt så är det bra för miljön.
×
×
  • Create New...