Ami

Medlem
  • Innehållsantal

    40
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

Ami vann senast 8 Maj 2013

Ami hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

39 Bra

Om Ami

  • Rank

  1. Ami

    Kaffe

    Hej behöver tips om morgon kaffe ', ni vet med kokos fet ja alla förslag är bra speciellt de som gör att man håller sig mätt
  2. Tack snälla för era svar och framför allt kloka svar
  3. Ja vad är det som hjälpt dig att komma tillbaka på rätt väg alltså börja med lchf igen
  4. ja min fas 2 är lite upp och ner, det är som du säger - man ska bli kvitt nikotinet och det går bra fortfarande nikotinfri !!! Är glad för det men jag vill så gärna köra strikt lchf igen! Det är som sagt upp och ner kör lchf sedan blir det som vanligt igen är riktigt trött på det men vet ej hur jag ska göra.
  5. Tack för rekommendationer jag har läst många böcker men har även äntlignen icke rökare det köpte jag för flera år sedan men jag får kolla noga vad det stod om att överäta. Det som gäller substitut som plåster etc det använder inte jag då jag anser att det är just nikotinet jag vill inte bli beroende av ! Idag gick det bra med LCHF jag körde verkligen strikt och på min rast på jobbet gick jag till gym och tränade en timme. . Tack alla för att ni svarat mig och peppar mig det behövs
  6. hej jag börjar igen med LCHF idag, vet ej varför jag slutade med det, då jag både mådde bra och gick ner i vikt. Nu är det så att jag även slutat röka för en månad sedan, och sedan dess har jag märkt att jag vill äta hela tiden, har även okat i vikt. Vet ej att man ska försöka dricka vatten etc etc men det är lättare sagt än gjort! Men som sagt jag har bestämt mig nu och jag hoppas och vill äta LCHF hela mitt liv. Jag har sedan jag slutade med LCHF varit och läst på hemsida alla era ämne jag har följt MY och hennes resa , Tommy ja alla er. Men som sagt nu kör jag !!!
  7. . Tack Johanna för tipset kollar på bibblan om de har boken
  8. Den finns i matdagboken under medlemskap det är program på 28 dagar ngt sådant
  9. Är det någon som har testat kickstartsprogram? Hur har det gått
  10. Det var bra sagt effie. Vi är olika man får prova sig fram
  11. Ska testa med ägg också, som Annika E tipsat
  12. För mig var det mat revolutionen
  13. Så bravjobbat Susanne!!! Hur lång tid tog viktminskningen ?