Kajsa576

Medlem
  • Innehållsantal

    628
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    3

Allt postat av Kajsa576

  1. Jag valde D3 pga att jag har så många förkylningar under åren, men efter att jag började ta D3, så blev jag i och för sig förkyld, men den släppte rätt snabbt och jag slapp min Bronkithosta. Hade ingen alls. Nu är det mitten av mars och jag har "bara" haft den.
  2. Alg, skulle ju även vara bra för övergångsbesvär.. (tror jag). Tar man D3 så rekommenderas att man tar M3.. Sedan tror jag att det var Kjell Granelli som rekommenderade K2. Och fisk äter jag inte så ofta, lax 1 gång i veckan… Tonfisk ibland, fast nu har det blivit 2 dgr i rad..
  3. Mätte igår -12 cm men vågen, fortf. -2.5 sedan 7 januari… Helt märkligt. Vågen för Dig! Häpp!
  4. Det är inte vågen som räknas utan midjan Men jag kan göra vågen för Dg istället?
  5. Ja jag vet inte hur länge jag ska orka med denna ansamling. Kanske inte ens behöver. JO, D3 och M3 och K2 och O3
  6. Nu har jag "bullat" upp ordentligt ska sägas... I min mineral/vitaminsamling har det utökats med 2 nya vänner. O3 (Omega3) och K2, så frågan är om jag kan ta in alla tabletter i ett nafs, eller ska sprida på dom under dagen? D3 1 tablett på morgonen, O3 3 tabletter i samband med mat, Fråga: -Ska jag ta alla på 1 gång? K2 1 kapsel i samband med mat Algtablett 2 tabl/dag Fråga: -Ska jag ta alla på 1 gång? Kalktablett 3 tabletter/dag Fråga: -Ska jag ta alla på 1 gång? Och sist: M3 3 Kapslar till natten. Från inga tabletter till Massor sedan starten den 7 januari 2014. Ha en bra Lill-Lördag!
  7. Frunch: 70 gram Tonfisk, 22 gram Majjo, 18 gram Blekselleri, 18 gram Purjo, 2 kokta Ägg, havsalt + svart peppar. Middag: Ingen aning!!!
  8. Oj, hoppar oftast över frukost… Lyssnar på om kroppen är hungrig. Svart Kaffe innan jag åker till Jobbet. Lunch: Oftast Omelett med vitkålsallad o Olja/vinäger. Ibland fyllning med räkor och lite ost. Middag: Kött/fisk/Kyckling, med Brocolli eller vitkål/Blomkål, Babyspenat. Tror boven idramat kan vara vinet… 1 glas fr + lö, Inget för mig..
  9. Är så nyfiken på vad Du äter i snitt på 1 dag?
  10. Huj... Lunch: 70 gr tonfisk, , salladslök, 1 ägg, 32 gram Majjo, Mums! Middag: Kajsa á lá Improvisation: Svettade Spetskål, Brocolli, Slantar av Choritzokorv (4 gram Kollisar/100gr), tillsammans med Spiskummin, Curry Vitlök, Färsk riven Ingefära. In i ugnen tillsammans med,Jalapenjioz, 1,5 dl Grädde och täck med Västerbottenost. Serveras med färska små Tomater utan innanmätet, och Stjälkselleri! Jummie!
  11. Kunde man ju tolka lite som, i dessa dagar.
  12. Gott med Lasagne! Det måste jag testa någon gång. En nyfiken, som jag är.. bs-mätare?
  13. Tack Fundersam, känns tryggt, någon storlek 36:a har jag ju aldrig tänkt mig, men kanske 42-44? Är snart 57 och 167cm lång. Samtidigt mår jag bra av den här kosten, så jag vill inte lägga ned den, visst har jag druckit ett och annat glas vin, men inget godis, kakor, eller annat kolhydratiskt, annat än ovanjordgrönsaker.. JA ja, tålamod är dagens mantra.. Men är jätte glad över att omfånget i "midjan" har minskat. Hej Hopp!
  14. Ja, men jag startade på 136…. SÅ om det skall ned till 70….. Hisnande tanke
  15. Midjemått idag: 12 cm mindre sedan start 7 januari… Men vikten då?… totalt -2,5 kg… Vadan detta? Ja ja det har inte gått 3 månader ännu… Och nu har jag börjat i min kör igen, får energi och vi digggar loss rejält i 1,5 timme Och ryggen känns inte på samma vis. Idag ska jag jaga rätt på en Naprapat och så ska jag ta mig i kragen och gå UT efter jobbet. Ha en Kall solig Dag!
  16. Detsamma Johan, Lite mattips: Knaperstekt Ribbestek, i ugnen.. Ös minst 1 gång i halvtimmen, men det är den värd. Vet inte vart Du bor, men CityGross har den. Sköt om Dig och de Dina!
  17. Kaffe till frukost + D-vitamin 2500 ie.. Omelette naturell, pizzasallad. till lunch Varmrökt lax, dillmajjo, sallad 1/2 tomat till Middag. Hej hopp!
  18. Fortfarande inget kvar på Gilla-Kvoten Men jag gillar!
  19. Grattis till Din Rökfrihet! Jag har varit rökfri i snart 5 år nu och i början gjorde jag veckovisa överföringar till ett eget rökkonto, växte fort kan jag lova! Men nu har jag en stadig överföring på 1500 i månaden. Rökte ca 1 paket om dagen och starka Jompa Glitter Har förstås nallat på de pengarna, men då har jag lovat mig själv att det bara skall gå till Må-bra-grejer.
  20. Aha, den ska jag ladda ned! Vad kul! Tack för tipset! Idag fick jag börja dagen med att soppa bort all snö från bilen.. Vintern är tillbaka igen.
  21. Gött blev det… Nej har inte tagit bort mejeri ännu, men händer det inget snart med vikten får jag nog börja Labba lite. Men jag märker att jag inte använder fullt så mycket som tidigare.
  22. Kajsa576

    D-vitamin

    Tack Snälla!
  23. Kajsa576

    D-vitamin

    GILLAR! (har slut på den varan)
  24. Kajsa576

    D-vitamin

    Har beställt K2, så nu rackarns ska det ätas piller, när på dygnet är det bäst att intaga detta? Har slut på Gilla….
  25. ca 1500 per dag, men jag åt ju även 2 ägg + smör till "Brunch" och 4 skivor gräddost med 10 gram smör på. Och Middagen blev 200 gram ribbestek och stomp på broccoli och blomkål. Hm..