Kajsa576

Medlem
  • Innehållsantal

    628
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    3

Allt postat av Kajsa576

  1. Undrar om jag äter för mycket? Idag äter jag frukost-lunch... Kaffe med 2 msk Visp Rejäl skiva Cambozola 40% 2 skivor 31% Präst 3 skivor Luftorkad Skinka 2 kokta ägg som jag mosade med Örtsalt och 40 gram Smör. Kanske jag ska ta bort Osten? *snyft*
  2. Gulle Dej! Keep On, var helt rätt här!
  3. Hej hopp, nu på morgonen vägde jag mig, har gått upp 3 hg, sedan förra veckan, men minskat i midjan med, 7 cm sedan start. Hur hänger det ihop? Är det vätska som alla pratar om, som försvinner? Jag forstätter som jag gör, men ska jag minska på något? Är det för tidigt ännu?
  4. Jo jag har tittat lite på Mys blogg. Är ju fortfarande ny och det finns ju massor att läsa, samtidigt som jag måste hinna analysera/reflektera/applicera det på mig. Ni är så fina här! Kram på Kramens dag!
  5. Kul, då är vi fler nybörjare! Det kommer att gå strålande! Jag slutade röka juli 2009, gick upp, men sedan började jag på Itrim, gick igenom deras 12 veckorsprogram, levde på mellan 600-800 kcal/dag och tränade, gick ned 23, Mamma gick bort, stora organisationsförändringar, drygt 1 år senare dog min far och nu har det gått drygt 2 år sedan allting började och jag har gått upp allting plus 2 kg till. Nu har jag hittat LCHF, så i morgon ska jag väga mig gång nr. 2.
  6. Ja Du ser det så, då ska jag inte "straffa"/skälla på mig mer för den grejen, och jag åt inte upp hela påsen…. hm… Kanske var rätt ok ändå. Gick ju in här och skrev istället. Men de är så typiskt, jag är känsloätare. Oftast när det är något som inte är bra. Okej, Ny dag Och nya utmaningar!
  7. Det är inga kakor, det är kokosflagor som är rostade… Nej inget socker här inte, Men jag ska inte äta mellan mål, har jag bestämt, så det är var ju ingé bra. pga sk-t dag på jobbet. hm..
  8. Hjälp, ett bakslag nu ikväll för 3 minuter sedan!!!! Haft en dålig dag på Jobbet. Och det verkar trigga igång saker i mitt huvud. Så nu har jag tryckt i mig 5-6 paradisnötter och en handflata rostade kokosflarn. Usch på mig! God Natt!!
  9. Tänkte också så. Tja, jag gjör´t! Sov gott alla härliga ärliga LCHF:are!
  10. Idag hämtade jag ut burken från alg-börje… Frågan är, ska man äta på kvällen eller morgonen?
  11. Kom precis på en sak… sedan jag började med LCHF, så använder inte jag bilen på helgerna…. Jag går istället och shoppar. Och för att kassarna inte ska bli för tunga, så går jag både lördag & söndag. -HÄPP! Inget bensinutsläpp här inte . Idag blir det Lammstek (köpt från gård) med Blomkålsgratäng (grädde, creme fraiche, ägg, Fetaost, Blomkål och Broccoli, champinjoner) Hej Hopp!
  12. Det är så jag också får göra. väga om flera gånger tills den visar samma om o om igen.
  13. riktiga sötisar, men knappast på mig om jag nu skulle se ut så efter mina 40 kg som jag inte vill ha kvar och då är jag inte som en mannekäng i kroppen…
  14. Kan inte låta bli att Skratta! Tack jag tror jag ska skriva ut fotot på hundarna för att bli påmind, så klart att jag inte vill se ut så. jag har ju ca 40 pannor att gå ned, så det är klart att jag är otålig. Det behöver inte bli massor av kilon ned per vecka, men allt från 0.5 till 1.5 kg säger jag inte nej till.. Men tack snälla Du för bilden. Den ska jag ha i minnet.
  15. Jag vill ju veta själv, hitills har jag inte "hoppat" ur skaklarna- Håller mig till 5gram Kollisar/100Gram. Inget socker här inte! Men 3 cl Whiskey. Och den måste jag säga smakade jättekonstigt, den var inte otäck, men den smakade inte som jag tycker att det borde smaka. Hm….
  16. Åh, det kommer ta veckor innan jag kommer att märka på kläderna. Nu "poppade" den där otåliga flickan upp i mig igen. Vill se vad vågen säger 1 gång i veckan… Kan någon avprogrammera mig???
  17. Skämt å sido är vill jag ju mäta inte bara midjan utan även se kg "rinna" av
  18. Kanske borde skap en ny tråd varje gång jag har undringar, men känns ingé bra att göra det… Min nästa fråga: Vilken är den bästa vågen för en privatperson att ha? Jag har en digital genomskinlig fyrkant till våg, som visar olika varje gång man ställer sig på vågen. så det jag gör är att jag väger mig ca 5-6 gånger på samma gång ich sedan tar jag den vikten som visar sig flest gånger… Men nu vill jag känna mig mera exakt och säker på vad vågen visar. Tips, någon?
  19. Statinerna har jag redan skippat, men törs inte ta bort blodtrycksmedcinen i nuläget. Men kände att jag inte ska fråga om sådana saker (ifrågasätta). Just därför undrar jag om det finns läkare i Stockholm som är lite mer vänligt sinnade och öppna? Man har ju rätt att välja sin husläkare, eller??
  20. Statinerna har jag slutat med, men det sa jag inte till henne. Men Blodtrycksmedicinen… Ja den får jag nog ta ett tag till, men jag tänker inte höja dosen. så det så!!! Jag fyller 57 i år… Men i sinnet mer som 27 Och blir jag obstinat, så blir jag mer som 3..
  21. Var till Läkaren idag, tog ett blodsockerprov, snabb och det visade 7.0, jag var inte helt fastande… Hade ju druckit Kaffe med Coccosolja o smör. Jag kan inget om det här, men räknas detta värde som högt? Blodtrycket var 145/85, förra gången var det 159/82. Nu vill hon dubbla dosen, och jag vill inte. Frågade om Statinmedicineringen. Och när det sattes in 2009, så var jag rökare, hade gränsen till Diabetes och Kolestorolen var då på 9.0 och det är INTE ok! Sa hon, jag frågade om det var de elaka eller de goda som gjort att det då var högt och fick svaret: Det spelar ingen roll DU ska ha Statiner. När jag tog prover nu i december var kolesteroel 5.1, HDL: 1.6 och LDL: 2.99 då åt jag statiner 20 mg. Jag vill inte äta medicinen. Frågan är om jag verkligen törs göra tvärtemot vad läkaren säger… Eller finns det tips på annan läkare?
  22. Just nu är jag väldigt "osugen" på sött känns som om jag aldrig ätit det. Ja, jag är nog "fettskrämd" men tycker ändå att jag är duktig på fettet. och jag gick ju ned 1,5 kg första veckan. Men det finns så mycket fix o trix som jag blir nyfiken på.. och nu idag testar jag fettkaffe: 2msk coccosolja, 3 msk smör mixat med 3,5 dl kaffe. Riktigt gött! Så det får bli frukosten idag. I mitt tidigare liv har jag alltid jojo-bantat. Ett tag i mitt unga liv lyckades jag väga 57. Lunchen bestod då av 1 msk keso och en halv tomat.. frukost var nog 2 knäcke med lite keso på. Hej hopp!
  23. Intressant! Kommer även att ta upp statin-medicinen också. Fast den har jag redan slutat att ta. Och så klart blodtrycket, men den kanske jag får plocka om ett halvår eller så….