Kajsa576

Medlem
  • Innehållsantal

    628
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    3

Allt postat av Kajsa576

  1. Min Bild är att jag ska kunna röra på mig mer obehindrat, kunna hoppa in i ett par jeans, sätta på mig skor utan att stöna pga alla magar, inte behöva använda Cpap, finns massor av den bilder kring målbilden. Jag kan börja motionera, men det sägs att 80% av viktnedgång beror på kosten. Välja bort? -ostar och grädde, men senaste tiden har jag glömt bort att grädde finns.. blir dåligt i kylen.
  2. Tror Du har rätt i det som Du skriver. Men varför ska det vara "svårare" för kvinnor i Ö-gångsåldern att minska i vikt? Vad har vi i oss som inte andra har?
  3. Vet ju att det är vansinne att börja med svälten igen, och definitivt inte bra för mig med tanke på att det är inte nyttigt. Enbart en kortsiktighet… Jag känner att jag mår mycket bättre av denna kost. Om jag skulle få i mig för mycket kollisar, får jag numera hjärtklappning och jag mår dåligt. Men desperationen infinner sig. Därför ville jag få ta del av er andra härliga 50 + som har erfarenhet och som jag kan få ta del av tips och råd.. Upplever det som att vi är lite mer kluriga med att få bonusen med viktnedgången också…
  4. Vet inte om jag är det, men har tydligen typ-2, men behöver inte medicinera… Därav att jag ändrade till LCHF och att jag så gärna vill minska i omfånget också. Ser jag på syskon föräldrar, så ser vi ganska lika ut i allafall på tjejsidan… stora rultingar. Jag ska kolla filmen, och jag gick på Itrim 2010 och drack och åt deras produkter i 12 veckor, gick ned 23 kg, men så hände massa privata saker med jobb, föräldrar gick bort och annat som gjorde att jag tappade kontrollen på matintaget. Suck...
  5. Håller med dig helt, men jag har ju som sagt 40kg för mycket. Och det blir osmidigt att röra på sig då. Hålla in magen i trånga passager är inte så enkelt i min size Lyssnade på "Ett sötare blod" och förstod på boken att det inte alltid funkar så bra för kvinnor efter övergångsåldern. Men jag får ta ett omtag och skippa Mejeri. Grädde har jag glömt bort att använda, köper hem och kastar.. Ost som gäller just nu… Jag får ändra strategi mao. Annars tror jag att jag går i i svält-bantningen. Fast att jag vill ju fortsätta med detta, för jag mår ju bra av den här kosten.
  6. Blir så glad över att det tycks fungera för många av er! Jag inser nog att jag måste ta bort allt mejeri, och då är det ju osten. Och att jag bör ta bort ett mål verkar det som. Jag äter 2 ägg och till det ca 25 gram bregott med havssalt. Lunch kan vara omelett med ost och räkor som fyllning och vitkål med olja o vinäger. middag kan bestå av 1 kycklinglår med 1 dl bea och bladspenat. Ungefär så ser det ut i veckorna. och ibland kan det bli en påse Paranötter alternativt en eller 2 bitar ost.
  7. Hej jag är så nyfiken över hur det går gått för oss kvinnor som efter övergångsåldern börjat med LCHF och gjort en riktig viktresa nedåt. Att jag undrar är för att jag själv började med LCHF 6 januari i år och var då 56 år. Nu har det snart gått 6 månader och vikten som försvunnit är totalt 3-4 kg. Jag kör rätt strikt, inga kollisar annat än överjord. Och midsommar blev det förståss en liten färskpotat. Skulle vara fint att bolla med er som även fått fart på vikten och hur ni gjort. Ha en fin söndag! Kram
  8. Men nätterna är ju nedåt +5 i STH-trakten ju… Sommar ändå?
  9. Vet inte, men nu i midsommar åt jag mer kollisar och då trodde jag ju att jag skulle öka än mer. Men det var samma effekt. Helgerna äter jag i normala fall inte kollisar annat än överjord grönisar. Men visst Vin tillhör helgmys och ostar
  10. Samma effekt varje vecka.. Helgen upp ca 2kg och torsdagen ned 2 kg.. Summan av kardemumman = Konstant.
  11. Håller med, Ett sötare blod har jag precis avverkat som talbok. Så spännade att jag har börjat lyssna om. Både fakta intressant och faktiskt spännande eller fängslande. Finns hos Storytel som Talbok.
  12. Åh idag blev det frukost på 2 kokta & smör, lite ost… Kaffe Lunchen blev en hopplöst inköpt sallad. 7-8 små kycklingtärningar med massor av isbergssallad 1/2 cocktailtomat, 1 gurkskiva, 2-3 bitar paprika.. Och Pasta i botten… Vad gick att äta av det? Det mesta förutom Pastan, MEN jag fixar inte att äta Isbergssallad i sådana mängder. Pastan hoppade jag ju över. Så middagen blev desto mer: fräst vitkål köttfärs salladslök, spiskummin och Curry, lägg i ugnssäker form och en skvätt grädde. In i ugnen. Till det blev det babyspenat och lite småtomater och en Paprika ring. -Häpp!
  13. Stackars, hoppas att Du kryar på Dig snart! Kram
  14. Idag en tur till IKEA, ska träffa min höggravida Dotter där. Hon envisas med att åka dit på en så trafiktät dag. Jag längtar så efter henne.
  15. Midsommar var härlig, promenad på 30 minuter, sedan matjesill gräslök gräddfil och en liiten liiten färskpotat. Efter det sockerchock i stora mått. 1 liten bejlis (hur man nu stavar till det) hallon, blåbär skivade jordgubbar grädde och en liten ruta Tosca. Kvällen en maffig ostbricka med feta mjuka getostsorter.. Gick in vid midnatt och då var det +5 grader (Stockholmstrakten) HU! Snart bär det iväg på en promenad tillsammans med Gubben… God fortsättning!
  16. Kajsa576

    Glad Midsommar

    Glad Midsommar, här mé är det inflyttat från infravärmen.. 9 grader och uppehåll. Brrr.. Men mys med alla blommor som fortfarande blommar, trots snart slut på juni.
  17. Jaa, ha en härlig Midsommar!
  18. Jag ska också ta mig en sillrumpa och en nubbe eller 2. Men tror att jag skippar Ölen, smakade en klunk från min Mans Staro i pingst, men FYY vilken besvikelse! Min smak har ändrat sig. Det var inte gott, faktiskt en stor besvikelse, samtidigt bra för jag kommer inte att dricka det, utan det får bli kolsyrat vatten till. Däremot kommer jag på kvällen att dricka vitt vin Marques De Riscal, minde än 3mg socker/l. Kvällen blir det grillad Lamkotlett med sallad av spetskål, Babyspenat tomat i olja, Kronärtskocka i olja och salladslök och en klick VitlöksBea (Lohmanders). Glad Midsommar!
  19. Tandhygienisten, sa att jag aldrig har haft så fina tänder & tandkött. Liite ytlig tandsten, bara. Otroligt! Promenad, icke idag. Har storhandlat inför helgen. Men imorgon, finns ingen ursäkt! Och visst jag blir stressad över att jag är så "dålig" på motion, när jag vet hur viktigt det är. Men känns som om jag är på G igen! Pratade med min Tandläkare & fru, de har tillsammans börjat på Itrim. Han gör det för sin fru:s skull. Sådant är Rart!
  20. Undrar om jag tillhör den gruppen som inte går ned av LCHF? Jag har inte gått upp, men jag pendlar ned och upp +-3kg sedan start, så ingångsvikten har jag inte överstigit. Måste få energi, så jag kan fortsätta med mina promenader. Har tom ett dyrt Årskort på ITRIM, som jag inte använt en enda gång i år. Får gliringar om det hemifrån…. Försöker "peppa" mig med att kolla BIggest Loser, Extreme Makeover etc.. Men, det sitter en stor "Latkorv" inne i huvudet. Vet inte hur jag ska bli av med hen. Kanske jag kan hitta en talbok om Pepp? Ingen som vet någon? Har precis installerat en app så att jag kan lyssna via Phonen… Den där tröskeln, som är såå hög på vissa saker, som t ex. ut och gå, träna. Helst skulle jag vilja sova igenom min fritid.. Men är ingen lösning, (det var Latkorven som sa så) . Jag äter D-vitaminer, Mineraler, D3, K2. Så kan inte skylla på det. Blodtrycket vars övertryck senast var lite över 150, kan väl inte påverka? Frukost idag, som vanligt 2 ägg och 25 gr smör, kaffe. Snart bär det iväg till Tandhygienisten. Undras om hon märker skillnad på tänderna? Har ju inte sötat sedan 6 januari. Nåja, ha en härlig fett-dag allesammans!
  21. Jaha ja, nu har jag varit hos Frissan och hör o häpna, med "Ett sötare Blod" i lurarna, så gick jag hem (en promenad på 30 minuter). FYY, vicken dålig kondis jag har, men tar jag 30 minuter per dag till det, borde väl kondisen bli något bättre?
  22. Ja det är trist, men jag har ju inte rört på mig knappt alls, haft ont i ryggen.. Och så är jag så klart lat av naturen… Håller med Stoscha nog bra att kolla upp ditt tryck, elller trappa ned på ev. medicin. Inte bra med för lågt heller. Jag hade klarat mig om trycket legat under 140.
  23. Var och mätte blodtrycket… övertrycket låg på 152 efter 3:e försöket. Första var det på 174…. Suck. Nu har jag lovat doktorn att dubbla dosen. Och ett nytt tryck i Juli… HM.
  24. Jahaja, så vart man indragen i FotbollsVM, skrev en sömerske-rad på jobbet och nu måsta man ju kolla läget varje dag… Hm.