Frisk

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Frisk

  • Rank
    Nyanländ
  1. Frisk

    Fuskar ni?

    Jag har ätit LCHF i ca 9 månader och i början var det svårt, för jag älskar bröd och ris (men jag avstod). Sen efter ca 2-3 månader så var det inga problem, jag blev mätt på ganska lite mat och kände inte att jag saknade varken spannmål, ris eller potatis. Jag har alltid varit normalviktig, aldrig överviktig, men min mage har varit uppsvälld efter jag ätit innan min LCHF-tid. Nu är magen helt lugn, mnskat 4 cm och har gått ned 1,5 kg och har inte varit sjuk på 9 månader. Jag tränar sedan flera år tilbaka kickboxning 4 ggr i veckan och har mer energi på träningen nu än tidigare. Det jag unnar mig i princip varje dag är lite blåbär, hallon eller jordgubbar till rysk yoghurt på morgonen och det blir ofta en bit 80% choklad, men jag känner aldrig sug efter något annat godis/skräpmat. Jag har fuskat i 1 vecka efter ca 3 månader, då jag var utomlands och då åt jag ris och även choklad, men mycket kött och fisk. När jag kom hem hade mitt midjemått ökat med 4 cm, men det gick ned igen 2 dagar efter jag börjat med LCHF igen.
  2. Är det någon som vet hur/var man kan visa sitt intresse för att vara med i en studie där man skall äta lchf kost?