Izindra

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

3 Neutral

Om Izindra

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hej! Vi började vår bana med LCHF för ganska länge sedan och min man har klarat sin viktresa sjukt bra. Det har däremot inte jag. Jag är som en jojo. Och nu är jag less, riktigt less, för jag vill lyckas, men jag behöver hjälp. För nu orkar jag inte mer själv. Jag är överviktig och behöver lätt bli av med 30-40 kg (ligger över 120kg). När jag väl ger mig DEN på att jag ska gå helhjärtat på lchf håller det ett par veckor och sedan har jag trillat dit på kolhydrater igen. Problemet är lokaliserat till jobbet, där äts det godis och fikabröd i kvadrat och jag har så jäkla svårt att hålla mig ifrån det. Jag måste verkligen vara på topp mentalt för att orka stå emot det. Och det är jag inte alltid. Jag är en tröstätare och jag behöver bli av med mitt sockerberoende. Jag behöver hjälp. Hemma är det sällan några problem. Vi har inte godis eller liknande hemma så är jag sugen har jag i regel avlett mig själv innan jag kommit till en affär eller liknande. Jag har märkt att jag kanske är känslig mot mejeriprodukter så frukosten består mer eller mindre alltid av 2st ägg och kaffe med kokosfett och en liten skvätt grädde. På det håller jag mig finfint fram till lunch. Lunchen är lchf-matlåda hemifrån. Middagen är också lchf vi gör hemma på eftermiddag/kväll. Vad ska jag säga i övrigt. Motion brukar ju alltid komma upp. Sedan ett år cyklar jag. Det blir mer och mer cykelträning och det som började med en 3växlad Monark gick över i en hybrid för att nu vara träning på en racer. Det är så "allvarligt" att vi har köpt en trainer så vi kan träna under vintermånaderna. Jag cyklar mellan 3-8mil i veckan beroende på hur många gånger det blir och hur långa rundor. Så jag har verkligen hittat en motionsform jag gillar och som jag inte tappar intresset för efter ett par månader. Men kilona är svåra att bli av med. Riktigt svåra. Och jag ser mig i spegeln och skäms. Varför klarade min make det och inte jag. Alla de där självplågande tankarna som säkert många av er dragits med. Jag vill heller inte kontakta sjukvården för jag är så trött på att försvara mitt val av kosthållning för kleti och pleti. Jag vill ha hjälp. Tror ni jag kan klara det här själv? Eller finns det hjälp att få? Vart vänder jag mig i så fall? Jag bor i Malmö. Tack för ni orkade läsa ända hit.
  2. Jag skulle vilja tipsa om Frukosklubben på Emporia. De har en Hamburgare på sin meny (kommer inte ihåg vad den heter) utan bröd med en massa gott till, bland annat cole slaw, såser. Riktigt gott och mätt blir man