Gå till innehåll

Chelin

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

14 Neutral

Om Chelin

  • Rank
    Nyanländ

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Skaraborg
  1. Hej Haquin, Kanske jag kan tipsa lite om hur jag gör, som "omöjligt" kunnat gå ner i vikt tidigare. Jag har gått ner från 78,5kg till 71kg, ( jag är 174 sm lång och 55 år) sedan början av oktober-19, det har gått sakta men säkert men hela tiden neråt. Jag har även haft en semestervecka med STORA avsteg från ketogen kost under denna tid. Min avsikt är hälsan först och främst (hypotyreos, hashimotos bl.a), viktnedgång kom som en positiv bonus. Jag tror du får ha lite mer tålamod och justera din kost en aning. Jag har tidigare ätit LCHF i ca 10 år men gick över på keto
  2. Ja, prova dig fram, var tålmodig! Angående "bra" provvärden .... en bra läkare går på måendet och ej enbart siffror! Jag fick Lio efter ca 9 månader med Levaxin då jag kunde motivera varför jag behövde även om mina värden var "bra" - jag orkade bl.a inte träna och röra på mig som innan och T3 var lågt. Samt andra symptom kvar. Läs på och stå på dig! Med tilägg av Liothyronin fick jag mitt liv tillbaka och mår bättre än på många, många år. (gå med i sköldkörtelförbundet om du inte är med, kolla deras hemsida , och på Facebok finns olika sköldkörtelgrupper där jag lärt mig masso
  3. Jag har erfarenhet. Jag hade redan ätit enligt LCHF några år då jag fick diagnosen Hypotyreos , jag har även Hashimotos. Jag går upp i vikt /går ej ner i vikt när jag inte är tillräckligt strikt med kosten. När jag tog bort mejerier och då speciellt ost så släppte det. Jag äter smör och har en skvätt grädde i kaffet på morgonen samt lite smetana som sås i mellanåt. Jag äter 3 ggr /dag , inget LCHF "godis". Nötter äter jag väldigt sällan. Jag äter nu mycket strikt, bara kött/fisk/kyckling/korv, mycket grönsaker och smör/ister/smetana till detta , både frukost, lunch och middag. Ska
  4. Zara .. dig har jag missat . Jag håller själv på med triathlon , långdistans och "går på" en relativt strikt LCHF , närmare Paleo vid högre träningsbelastning o tävlingar (mer bär rotfrukter) Tränar f.n. för Kalmar IM 2014 ... + några kortare distanser på vägen dit. Har ej hittat ngn som säger att de äter LCHF i tri-kretsarna ännu, men LÅÅÅG kolhydratskost finns det många som "erkänner" Känns som LCHF är ett svärord där fortfarande - Har du andra erfarenheter ??? Att hellre säga Paleo/LC är helt ok dock och ej "livsfarligt". - Har fått kommentarer då jag på träningsläger svarat på frå
×
×
  • Skapa nytt...