jamaica79

Oj sorry.....råkade skicka samma svar. .. hm....kanske har fått näringsbrist:-)

Kokosgrädde o svart kaffe var ibye så tokigt heller:-) Skall prova olika som ni svarat här. Hur var det man gjorde: ÄGGMJÖLK?? +:vad anv dem till??? går man upp i vikt det man tappat under veckan om man har 1 dag gottedag? Pasta, glass osv?

Kokosgrädde o svart kaffe var ibye så tokigt heller:-) Skall prova olika som ni svarat här. Hur var det man gjorde: ÄGGMJÖLK?? +:vad anv dem till??? går man upp i vikt det man tappat under veckan om man har 1 dag gottedag? Pasta, glass osv?

Äggmjölk???? Låter inget vidare Hahaha. ...

Nu har jag köpt mig kokosgrädde o då skall jag prova smoothie till det. Jag äter bara 3 mål hittills. Frukost lunch middag. Jag är 156 o väger 62. normalt så väger jag 54. BMI 25 står det:-( det är överviktig för min längd o kropp...

Ooookkkkk.... Ni båda säger KOKOSGRÄDDE?? VISSTE inte ens att sånt fanns:-) Fins dem på Ica o hemköp tro? Kanske kan man använda det stället för vanligt grädde? Kanske inte så gott med kokos o kaffe;-) gjorde oxå öggröra m grädde o vatten och ja det blev ju lite rinnigt.

Har hört att vissa kan gå ner när de anv mejeriprodukter ex: grädde. Då mkt grädde anv inom Lchf men. ... DE som står stilla o inte går ner ngt eller kanske till o med går upp ni VIKT!!!!! VAD skall man använda stället för GRÄDDE????????? Detta är ju förvirrande

Har börjat med LCHF i måndas 13/1. Idag är bara onsdag men kan inte låta bli att väga mig varjedag sens i måndas. Ngr gram upp o gram ner. Är detta rätt mat: Smoothie- 1 avocado, grädde, rismjölk? Omelett - ägg, grädde Kycklinggryta - med grädde Svart kaffe med grädde. Äter då inga bröd o pasta osv... är så rädd att alla dessa grädde gör mig fet, jag kopplar ju automatiskt grädde= upp i vikt. äter normalt 3 ggr dag då jag blitt mätt. hittills står vågen stilla o det har ju bara 3 dagar så kanske inte så konstigt.