Matilda

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om Matilda

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hej! Jag undrar om någon här har erfarenhet av att köra 5:2 fastan vid nattarbete? Jag jobbar natt heltid med arbetsider 20.30-08.00. Jobbar alltid tre nätter i rad. Jag sover oftast mellan 9.30-17.00 på dagarna. I vanliga fall försöker jag att inte tänka på vad klockan är utan jag äter när jag är hungrig och har då matlåda med mig på jobbet. Vanligtvis blir det ägg och bacon eller fettkaffe till "frukost" runt 18-tiden, sen en ordentlig middag med mycket fett runt 23-24 tiden, sen ett ägg eller två innan jag går och lägger mig runt kl 09. Har ett stillasittande jobb så jag äter mindre då jag jobbar jämfört med när jag är ledig och är väldigt aktiv. Tänkte prova 5:2 fastan och är nyfiken på hur andra kör sitt upplägg vid nattjobb? Jag tänker att jag skulle fasta mellan 00.00-00.00. Jag känner att fastan blir lättare att hantera då jag jobbar än när jag är ledig.