Supertungvikt

Medlem
  • Innehållsantal

    25
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

26 Bra

Om Supertungvikt

  • Rank

  1. Extrakryddig Rydbergs är det godaste men den innehåller 8g/100 har jag för mig. IOfs äter man halva så är det ok. Jag älskar annars Lallerstedts olika bea När jag började med LCHF köpte jag mängder av olika bea. De två ovanför är min favoriter. Annars var coops ganska bra och nästan häften så dyr
  2. Har nu ätit LCHF i sju veckor och gått ner 14kg. Skönt när man måste dra åt bätet och t-shirtsen inte sitter åt lika mycket. Var nere på stan och tänkte "jag ska prova donken bara för testa hur det smakar". fattar inte varför jag gillade det förut. Smaklöst och vidrigt. Skönt när ens smaklökar förändras. Framtiden ser bra ut
  3. har ingen elvisp så körde i blendern. Naturligtvis glömde jag sätta på locket. Hade något att gör i 20 minuter
  4. 4 ägg 2dl grädde 1dl vatten 2 msk fiberhusk. Vad tror ni om att lägga till 50g smält smör? Var kan man hitta blåbär mitt i vintern? Iofs, är väl vår nu
  5. Jag är väldigt tung så det går snabbt första 10kg eller så . frukost: äggröra. 3-4 ägg med en skvätt vispgrädde i & 1 paket bacon Middag: kött med sås. Jag varierar mellan olika sorter av bea eller andra såser från Lallersteds. Hans pepparsås är asgood. Ibland äter jag lite ost när jag blir sugen på något Ska snart utöka med kyckling. Letar olika lättlagade kycklingrecept med få ingredienser Lunchen tar jag en promenad
  6. Kommer fylla på mer allteftersom. Har ätit LCHF i cirka en månad nu och -9kg. Av något anledning har jag ätit som en häst sista veckan och ändå -3,1kg denna vecka. Rätt sjukt egentligen
  7. Prova avokado. Tror jag läste på kostdoktorns blogg där han länkade till en jänkarstudie där en grupp (var två överviktiga grupper) som åt en halv avokado om dagen klarade sig utan sötsug. Tar tydligen bort suget 4-5 timmar.
  8. jo, men ville bara kolla så jag hade mat(t)en rätt. Var ingen kritik
  9. Så om jag väger 100kg ska jag äta 100gram. Det innebär 500gram kött? För man ska ju räkna med 20% av köttvikten (har jag lärt mig för få fram, nettoproteinet)
  10. Vad är det för majonäs du kör?
  11. Max 4-5g kolhydrater. Tänkt dig att en dresserad apa utan erfarenhet att laga mat ska spisa ihop din rätt. Någon som har ett eller flera recept som ni vill dela med er av?
  12. Häftigt att ens smakpreferenser förändras. Att jag skulle ta extra med salt hade jag ingen susning om