Jump to content

nabe

Medlem
  • Posts

    411
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by nabe

  1. Har försökt i två dagar nu att få komma på provtagning, för nya sköldkörtelprover. Satt i går i över två timmar på drop in på vårdcentralen innan jag fick träffa en läkare. Förklarade mina besvär. Att jag gått ner mycket i vikt och undrade om det kan påverka dosen? tog ett blodtryck, lite högt. När jag sedan skulle till provtagning fanns ingen "beställning" för mig och läkaren hade gått på lunch. Lapp till läkaren lämnades av sköterskan, att han skulle ringa mig. Läkaren ringde såklart inte igår. Jag ringde upp i morse, ingen "beställning" fanns och dom lämnade en ny lapp till läkaren. Ingen ringde, så jag ringde själv upp igen var på jag fick svaret av sköterskan att läkaren anser inte att jag behöver ta några prover men att jag kan få komma på drop in igen och göra ett EKG. Suck!!! Läkaren sa också att den vanliga dosen Levaxin ska tas som som vanligt innan en provtagning tvärtemot vad som är sagts till mig vid tidigare provtagningar, då ingen medicin ska tas samma dag. Sist jag tog prover var i mars i år. Samtalet med sköterskan slutade med att jag frågade -Jag kommer alltså inte få komma och ta några sköldkörtelprover? Nej, sade hon, det är läkarens beslut. Är riktigt förbannad faktiskt. Jaha så nu tänker jag såhär, att jag halverar dosen och beställer en ny tid hos en annan läkare istället. Onsdagens mat. Kl.14.00 Kyckling, fetaost, spenatsallad. Kl. 19.30 Ostomelett.
  2. Mår inte alls bra. Känner mig skakig och har hjärtklappning till och från, sedan i förrgår. Funderar på om det beror på levaxinet. Kanske jag inte behöver den längre? eller tvärtom behöver högre dos? Har inte tid hos läkaren förens i januari. Eller så beror det på stress. Stress inför julen, berg av tvätthögar, städning här hemma. Klämma in julmiddagar och luciafirande, hinna handla julklappar och VAD ska man köpa? osv. Just nu orkar jag ingenting, sitter utslagen i soffan. Inte ens lämna dottern på dagis orkade jag i morse. Tisdagens mat: Kl.11.30 2 ägg med smör Kl.15.00 Te med kokosfett. Kl.17.30 Kyckling med bea, vitlökssmör och broccoli. Några ostskivor på kvällen pga sug (var ej hungrig egentligen)
  3. Vägning idag -0,6kg. Vikt: 76,5kg. Ja men det börjar närma sig mitt första mål 70kg. Söndagens mat: Kl. 12.00 Ägg med smör, mozarella. Kl.15.00 Te med kokosfett. Kl.17.30 Fläskfilé med rättikagratäng. Paprika.
  4. Fredagens mat: Lunch: "Tacos" Mellanmål: Te med kokosfett. Middag: Kött och grönsaks-wok. Kvällsgott: Ostbollar, ölkorv. Lördagens mat: Kl. 13.00 Strimlat kött, vitlökssmör, mozarella och paprika. Kl.18.00 Fläskkolett med gräddsås och champinjoner. På kvällen: ölkorv, chokladpannacotta.
  5. Tack för tips Har provat just det du tipsar om fast med äpple eftersom dottern inte gillar päron, konstiga unge . Vissa gånger är den mer poppis än andra, yoghurten. Annars har hon vant sig av med ersättningen, komjölk och dricker havremjölken med medicinen i. Förstoppningen börjar smått ge med sig, så boven kanske var mjölken/ersättningen? Smör och gräddsås får hon i allafall. Hur som är hon en gladare unge med bättre aptit
  6. Förstår om du är ledsen, denna maktlöshet alltså... när man vill så mycket och så väl. Jag har en tonårsdotter med asperger och ADD, och med en problematik ungefär i motsats till din dotters, men också med perioder med exakt samma problem som med din dotter. Försök tänk såhär att du lägger grunden för henne nu, med maten, och du gör så mycket rätt du kan. Du har alldeles rätt i att det kan bli värre i tonåren men det behöver det inte heller bli. Tonåren kan ju bli en riktig prövningsperiod med ev revolt osv. Men vill bara säga igen att den "grund" du NU skapar är så bra är viktig för framtiden, trots att tonåren kan bli om än jobbigare/värre. Tonåren är ju en "övergångsperiod". Det jag också menar med mognad är just också att hon måste förstå att det är för hennes egen skull och inte för att göra föräldrarna nöjda. Vill egentligen bara "peppa" dig allt vad jag kan, du har ju kommit ganska så långt på vägen till förbättring, glöm inte det.
  7. Ingen hunger eller sug igår kväll alls, skönt. I helgen ska det bakas lussebullar efter påtryckningar. Har gått med på en halv sats för tycker inte familjen behöver frossa . Känns helt ok för mig att baka det för är egentligen inte själv så överförtjust i saffran. Ser fram emot kvällens gott, ostbollar rullade i pepparkakskryddor, efter tips här i tråden Torsdagens mat. Kl.11.00 Spenat och fetaostsallad. Kl.14.30 Te med kokosfett. Kl.17.30 "Tacos"
  8. Jag tror inte du kan göra så mycket mer än du redan gör idag, som du kämpar och bryr dig och "trixar" Du är jättebra Det är ju också säkert din dotters brist på impulskontroll (förutom sockerberoende) som gör att hon handlar som hon gör. Det är ju svårt för henne. Hon behöver nog också bli lite äldre och mogna för att kunna ta eget ansvar. Har inte så mycket tips att ge än att fortsätta som ni gör och hoppas att det med tiden och dotterns mognad, blir bättre.
  9. Bra lista! Hade lagt till smör, nötkött och spenat
  10. Låter som en bra frukost men risk för att låta tråkig så kan den bestå av lite för mycket kolhydrater om det är viktminskning du är ute efter? Annars är ju också mängden avgörande med. Ägg är ju bra till frukost tycker jag. Stekt ägg med ost och skinka på, kokta ägg med smör, omelett osv.
  11. Jo det är just på kvällen det jobbiga suget kommer. Men nu sedan några dagar, även på förmiddagen. Ja, kör väl en 16:8 -variant och tycker väl det brukar gå hyfsat bra. Dock så misstänker jag nu att det beror på hormoner, pms (har oregelbunden mens). Brukar vissa gånger få ökad hunger och sug.
  12. Ja jag anger ju bara maträtten. Men tex broccolisoppan jag åt består av förutom broccoli, buljong, även creme fraiche och en rejäl klick smör. Tjockt lager smör och 6 skivor ost på fröknäcket. Även på omeletten en rejäl klick smör och massor av ost. Olivolja på salladen. Så jag vet inte, blir ju mätt efter varje måltid.
  13. Ja nu är det jobbigt med sötsuget kan jag säga. Har haft det så här några dagar. I natt drömde jag tom om mat. Jag var på hotell och åt frukost med frallor, wienerbröd och kaffelatte och det var såå gott Vaknade vrålhungrig och sugen och idag blir det nog lunch tidigare. Igår kväll var det riktigt jobbigt att mota bort suget. Tankarna gick så här - om man skulle ta en ätardag för då kan jag ju konstatera att det inte är så gott som jag minns det. -NEJ det är inte värt det -nej det är inte värt det!!! Blir ju tokig på det här. Vad är det nu då? hormonspel de lux? Kan jag behöva mer mat pga träningen? känns bara inte som att en halvtimmes träning om dagen borde göra mig så mycket hungrigare. Ska iallafall öka på fett och lite protein å se om det blir bättre med suget. Onsdagens mat: Kl.11.30 Broccolisoppa med fröknäckemacka, ost och smör. Kl.14.30 Te med kokosfett. Kl.17.30 Ostgratinerad köttfärsomelett, sallad.
  14. Glömde gång på gång hämta ut ny medicin i somras då jag var på landet. Så var utan i mer än två veckor. Kände ingen skillnad faktiskt och det borde jag kanske ha känt
  15. Ja det går ju tyvärr inte att titta på alla delar, synd. Det står att det är privat.
  16. Äter Levaxin och ska ta nya prover i januari. Funderar på att sluta äta dom ett tag och se vad proverna visar då. Började med levaxin efter min senaste graviditet för tre år sedan och har aldrig känt att dom fungerat. Har hört om flera som ej längre behöver medicinen sedan dom börjat med lchf. Läste nyss på katrinz.se att hon inte heller behöver medicinen länge. Fick mig att fundera och ifrågasätta hurvida jag behöver den eller ej också. Sitter här och är superhungrig. Brukar ju normalt äta kring 12-tiden. Undrar om det har med träningen att göra. Var hungrig innan 12 igår med. Tisdagens mat: Kl.12.00 Spenatsallad med fetaost och bacon. Kl.17.30 Broccolisoppa, fröknäckemacka med smör och ost.
  17. Ja det är lätt att det blir för mycket protein ibland. Jag försöker äta ett av målen med lite mindre protein i. Precis som du föreslog fettkaffe till frukost istället för ägg och bacon kan tänkas vara bra.
  18. Ja det är irriterande det här med pedagogisk lunch. Hade det serverats bra mat är det väl inga problem. Syftet är ju bla samvaro mellan vuxna och barn och visa vad en balanserad måltid är. Att sitta som pedagog och tvinga i sig skräpmat som ett gott exempel? för att få barnen på så sätt att tycka skolmaten är god? Barn är ju inte dumma. Dessutom förstår barn att alla kan inte äta samma. Vissa är allergiska, vissa äter inte gris, är vegetarianer osv. Därför menar jag att du borde få ta med dig eget smör och annat för att kunna komplettera måltiden efter ditt behov.
  19. Så himla sugen på sötsaker igår kväll. Jobbigt sådant också, åt tillslut en rejäl ostbit eftersom tankarna började skena iväg till pepparkaksburken. Tror det beror på allt man "matas" med nu inför julen. Chokladkartonger och lussebullsdoft i mataffären, "godisreklamer", doften av vårt pepparkaksslott här hemma. Men dum som jag är tittade jag på Leila som bakar på tv´n. Känns inte särskilt normalt att inte ens kunna se när någon bakar på tv´n utan att nästan trilla dit Måndagens mat: Kl.13.00 Spenat, ruccola, paprika, avokado, fetaost, skinka. Kl.17.30 Pannbiff med vitlökssmör och bea. Ost på kvällen.
  20. Skönt att du känner dig bättre Vet vad du menar, är också rädd att falla för alla frestelser. Skulle egentligen som du, helst inte äta lchf-alternativ heller. Inser att finns det inget ätbart alternativ till mig så blir risken för stor att jag kommer falla för just alla onyttigheter. Men bor ju inte ensam heller, vi är 6 i familjen, bara jag som äter enligt lchf. Bra och starkt av dig med det resonemanget du har kring julen, man har det inte så lätt alltid, som sockerberoende.
  21. Vägning idag -1,2kg vikt: 77,1. Kan det ha med träningen att göra tro? Har ätit som jag brukar tycker jag. Söndagens mat: Kl.12.30 Spenat och ruccolasallad med fetaost, avokado, skinka. Kl.17.30 Biff med gräddsås, ostgratinerad tomat, ruccola, paprika.
  22. nabe

    Nyfiken

    Grattis till viktnedgången, vad bra du är! Började med lchf i jan i år. Vet inte exakt startvikt men av gamla foton och kläder att döma, vägde jag nog en bit över 100kg. Idag väger jag 77.1kg. Har i princip kört 16:8 hela tiden, 5 dagar i veckan eftersom jag ändå inte är någon frukostmänniska. Äter något extra, fre och lör-kväll. I min tråd, dagbok om mat och mående, kan du se vad jag äter. Började träna för en vecka sedan, köpte en crosstrainer. Har inte haft någon längre platå direkt, men kilona rasar ju inte direkt heller. Senaste månaden -1,7kilo. Men nu, på bara en vecka -1,2kilo, kan ha med träningen att göra? tränar en halvtimme varje dag.
  23. A men det lät ju supergott, måste testas!
  24. Hittade recept på pepparkaksbiscotti. Tror det skulle kunna funka för då förväntar man sig inte pepparkakor på samma sätt men får ändå lite julkänsla med kryddorna tänker jag. Går ju att göra med saffran också.
  25. Pepparkaksbak med barnen igår. Ljuvlig doft i hela huset, liiite plågsamt måste jag säga, älskar ju pepparkakor. Men även ett pepparkakslott bakades, så koncentrerade mig på det. Idag ska alla delar sättas ihop, blir nog lite "vingligt" men fint. Tänkte först baka lchf-pepparkakor också men struntade i det eftersom jag inte hittade något bra recept. Inser att det blir aldrig riktigt pepparkakor med dom ingredienserna. Provade ett lchf-recept för semlor i våras, som alla bara lovade skulle vara sååå bra och gott, -smakar precis som riktiga, sades det. Bortkastade pengar och direkt äckligt faktiskt, tyckte jag. Så är lite skeptisk till det här med "substitut" Dessutom blir det oftast för mycket kolhydrater ändå. Lördagens mat: Kl.11.00 Fröknäcke med ost och ägg. Kl.15.00 Fika med te, ost och salami. Kl.18.00 Pannbiff med bea. Kl.22.00 2 ölkorvar.
×
×
  • Create New...