kaerrma

Medlem
  • Innehållsantal

    6
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

7 Neutral

Om kaerrma

  • Rank
    Nyanländ
  1. Är 6O+ äter inte bröd pasta ris potatis mejeri, Får diarre av blomkål olivolja, nötter, mandel så det låter jag bli det blir mycket gröna grönsaker nån frukt ägg färs på nöt lamm gris fet fisk dricker citronvatten för det mesta men en liten skvätt mjölk till kaffet blir det buljong
  2. Jag har ätit frukost v typ 10:30 och nästa mål vid 17:00 varje dag och efter det målet har jag inte ätit någonting förrän 10:30 nästa morgon. Så har min dag sett ut mvh
  3. Så åter till mina frågor: hur länge törs jag fasta och hur länge bör det gå mellan mina fasta, om jag nu måste ta det i omgångar? och är det tillåtet att dricka citronvatten eller är det endast rent vatten som gäller?
  4. Alltså min vikt har bara ökat och ökat med åren .. har provat lchf, även strikt sådan, 5:2 16:8 men inget har funkat, bmi 40, så detta är min enda chans att typ vattenfasta. (inga problem för mig att ställa om mig för det .. så behöver komma ner i vikt drastiskt och omgående .. hur länge törs jag fasta och hur länge bör det gå mellan mina fasta, om jag nu måste ta det i omgångar?
  5. Jag brukar altinera frukosten mellan äggröra, och ett par skinkrullar m ost och brer på lite philadelphia ost så pass så att det inte rinner över när jag rullar ihop dem och ett par körsbärstomater bredvid