pillan

Medlem
  • Innehållsantal

    3
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om pillan

  • Rank
    Nyanländ
  1. pillan

    Mjölksyra

    Det är en bra idé kanske om inte mitt mål är att springa en halvmara i sommar och tjejvättern. Jag tränar 3 - 4 pass i veckan och ett av dem är intervall, fast jag har känt att jag inte är explosiv alls
  2. pillan

    Mjölksyra

    ja det är klart att du får För att få fart på vikt minskningen, har 20 kg kvar och även om jag trotts den övervikten klarar att springa långt och länge, så vet jag ju att en vikt ned gång skulle göra påfrestningarna på knän höfter och leder mindre.
  3. pillan

    Mjölksyra

    Jag har ätit LCHF länge men har det senaste tre veckorna kört strikt och är i ketos. Jag kan inte träna som förut. Jag får sån mjölksyra, orkar dock ta det lite lugnt och hålla på länge men någon fart på benen blir det inte. Efter att ha sprungit 2 km gjorde musklerna ont. Nu har jag ju läst att det kan vara så här men hur länge?