Oh-sh

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Oh-sh

  • Rank
    Nyanländ
  1. Det är ju en jäkligt befriande tanke iallafall
  2. Jaså?! Intressant.. då får man nästan se om man hittar det avsnittet..
  3. Inget. Har bara blivit (rätt?fel?)lärd att man efter ett träningspass behöver större mängder protein än man rimligt får i sig av kött (om man inte vill äta "för mycket"). Är det en ok protein/fettmix ur lchf-synpunkt, så är det dessutom en jag tycker är väldigt mättande och god. Därav frågan.
  4. Hej! Jag är purung i LCHFvärlden och har en liten pervers fantasi om att blanda WNT's female protein(hallon/yoghurt om det nu har betydelse för diskutionen, Nutrifacts nedan) med en/två dl vispgrädde efter träning =) Nu undrar jag - är det en bra eller dålig idé? Är proteinpulver ens det minsta ok? Ser ju att det innehåller sötningsmedel... Tacksam för svar av kunnigare! Oh-sh Detaljerad informationPortion: 25 g (16 portioner) Innehåll per 1 portion 100 g Energi 405 kJ 1 620 kJ 95 kcal 380 kcal Protein 19 g 77 g Kolhydrat 2,7 g 11 g - varav sockerarter 1,8 g 7 g Fett 0,8 g 3 g - varav mättade fettsyror 0,1 g 0,4 g Kostfiber < 0,1 g 0,2 g Natrium < 0,1 g 0,2 g Aminosyror per 100 g protein L-Leucin 9 640 mg L-Isoleucin 5 430 mg L-Valin 6 010 mg L-Lysin 7 920 mg L-Treonin 4 750 mg L-Metionin 2 340 mg L-Fenylalanin 4 450 mg L-Tryptofan 1 250 mg L-Arginin 3 550 mg L-Cystein 910 mg L-Alanin 3 480 mg L-Asparaginsyra 8 190 mg L-Glutaminsyra 20 030 mg Glycin 2 010 mg L-Histidin 2 280 mg L-Prolin 8 400 mg L-Serin 5 040 mg L-Tyrosin 4 490 mg * Viss variation av näringsvärdena kan förekomma mellan smakerna. Doseringsförslag: Blanda 1 skopa pulver (60 ml skopa medföljer) med 2.5 dl vatten, mjölk eller juice i en shaker eller mixer. Intas som mellanmål, efter träning eller som en del av en låg-kolhydratsdiet eller GI-diet. Glöm inte att dricka rikligt med vatten i samband med träning. Ingredienser: protein (mjölkprotein, vassleproteinkoncentrat, sojaproteinisolat, skummjölkspulver), frystorkade körsbärsbitar, 3,2 %, aromer, färgämne (rödbetsjuicepulver), sötningsmedel (sukralos), papain (innehåller laktos och kan innehålla spår av ägg).