Heffaklumpen

Medlem
  • Innehållsantal

    32
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

42 Bra

Om Heffaklumpen

  • Rank

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Lidköping
  1. Jag lider utav exakt samma ätstörning som du Adriana. Dock kompenserar jag inte genom att spy utan har tränat sönder mig själv istället. Har också känt att LCHF hjälper väldigt mycket med att hålla hetsätningarna i schack Just nu går jag på behandling för ätstörningen och om det inte är något du redan gör rekommenderar jag att du söker hjälp ^^ LCHF kommer inte att råda bot på bulimin, även om den hjälper dig på traven. Själva sjukdomen är mental och sitter i huvudet och det är den psykiska biten som man behöver få bukt med. Men får man den mentala biten på plats samt äter LCHF så tror jag att man blir frisk som en nötkärna inom kort Att räkna kalorier kommer troligtvis bara att göra ätstörningen värre, så undvik det. Även om det är svårt att släppa kontrollen och sluta räkna.... Önskar dig lycka till!
  2. Haha Hela julen var väl i stort sett katastrof ur den matmässiga synpunkten. Inget stöd whatsoever och de två veckorna som jag spenderade med familjen resulterade i ganska mycket uppdämd frustration och ilska. Men nu är jag tillbaka till min egna lägenhet och back on track. Har börjat med behandlingen igen efter ett uppehåll under julen, men har en hel del jobbiga saker som jag måste ta tag i framöver. Men även om det varit två katastrofala matveckor så har jag ändå lärt mig från dem
  3. Tack så mycket! Det värmer att veta att man inte är helt tokig och framförallt inte ensam med det extrema sockersuget Nu under min behandling så skriver jag en matdagbok Funkar bra, men är så sjukt jobbigt att se sanningen i vitögat.. Jag skulle nog inte klassa mig som sockerberoende, även om jag har ett extremt sockersug. Jag äter mina känslor, och hetsäter väldigt ofta när jag får prestationsångest eller ångest över något annat. Grejen med min hetsätning är att den börjar med att jag kanske tar 1 godisbit, men jag får så mycket ångest över det lilla att det triggar igång hetsätningen. Så jag tror inte att det kanske är just socker i sig. Har nämligen hetsätit på ost, skinka och knäckebröd förut... Men de allra flesta gångerna är det just socker eller kolhydrater som jag trycker i mig. Ska definitivt kolla upp boken! Kram!
  4. Ja, hon har tillgång till internet. Tack så mycket! Att du bara stöttar mig är tillräckligt nog!
  5. Går på behandling på Sankt Helena mottagningen i Skövde, men kommer antagligen inte att prata med en psykolog och kan nog inte komma igång med behandlingen ordentligt förens i slutet av Januari. Vilket är riktigt bra. Men nu den senaste månaden har det blivit 1000 gånger värre med depressionen, ångesten och ätstörningen, är rädd för att jag inte kommer att få den hjälp/ de verktyg jag behöver innan bägaren rinner över. Åker tillbaka till mitt egna boende första veckan i Januari så då kommer jag att kunna ta mig upp igen och kunna bestämma vad för slags mat som kommer in och ut ur lägenheten. Sedan så kommer jag inte ha någon som klagar på vad jag äter för mat och vad jag gör fel. Tror dock att min mamma är i en slags förnekelse och kan inte förstå hur allvarlig min sjukdom är. Jag vet inte riktigt om hon någonsin kommer att kunna förstå. Men jag får ge henne lite tid och så småningom så kan jag förklara mer noggrant för henne vad som pågår och om hon ser mina förändringar kanske hon börjar tänka om? Jag anklagar henne inte för något. Jag antar att det kom som en chock för henne. Men jag kan ju säga att det kunde skett på ett smidigare sätt. Men det är ju både hennes och mitt fel. Det löser väl sig i slutändan. Tyvärr tar ju allting så förbaskat lång tid Tog 2 månader för att ens kunna kolla om man eventuellt var en "kandidat" för Sankt Helena mottagningens program.
  6. En liten update! Julafton var väl en ren katastrof i matväg. Hetsåt som bara den. Fanns inget stopp. Blev spyfärdig efteråt, fick supersvullen mage och migrän. Julafton var väl ingen hit i den sociala biten heller... Juldagen: Vaknade med migrän. Min familj och släkt har en tradition att vi alltid åker till farmor och farfar och träffas, spelar spel, går promenad, äter julbuffé och fikar på juldagen. Så idag så åkte vi dit och min mamma pratade tydligen med min farmor om min ätstörning så på första fika stunden var hon så snäll att hon gav mig något helt annat sockerfritt att äta. Var dock jättejobbigt för mig då hela kusinskaran tittade konstigt på mig och ifrågasatte varför jag inte äter samma som dem. Hela situationen blev pinsam och jobbig och jag ville bara sjunka genom jorden. Sedan blev det tårta och jag tog 1cm tjock bit och petade runt mest bara. Kände mig mest i vägen och kunde inte njuta alls av sällskapet. Själva julbuffén gick totalt överstyr. Åt lchf, men åt wayyyy too much! Fick ont i magen efteråt. Senare framemot kvällen vräkte jag i mig choklad och nötter. Inte direkt någon lyckad dag. Men det som gör mig allra mest ledsen/frustrerad är att min mamma gick och pratade öppet om min ätstörning till släkten, när jag inte var i närheten. Och när jag sedan dök upp blev det tyst, som om ingenting har hänt. Fick bara en massa medlidande blickar. Men jag hörde allt hur de pratade och viskade om mig. Tycker och tyckte att det är rent ut sagt var skitjobbigt, och särskilt eftersom att min mamma har fått allt om bakfoten och inte förstår ett skit om hur jag mår, äter eller känner mig. Hon tror att jag är helt fel ute och att jag måste inse och prata med en "riktig dietist" för att kunna bli bra. Suck.. behövde bara skriva av mig lite, har ni synpunkter/tips på hur jag ska kunna förbättra situationen/er skriv gärna då
  7. Tack för all hjälp och stöttning hörni! Det behövs verkligen..! Jag får helt enkelt ta mig igenom julen på bästa möjliga sätt och ta tag i kosten rejält när allt julfrosseri runtomkring mig är över. God Jul på er!
  8. Hej! Har käkat lågkolhydratskost till och från och har kört strikt i ca 3 1/2 vecka nu. Jag känner att jag mår som bäst av det då jag kan kontrollera min ätstörning, mina hetsätningar, sockersuget och mitt begär mycket bättre. Som en bonus går jag också ner i vikt. Men det som gör mig så frustrerad är att ingen i min närhet verkar förstå. Ingen i min familj stöttar mig nu under jul när det kommer till att vräka i sig sötsaker och när jag säger till min mamma att jag äter lågkolhydratskost och att det hjälper mig med min ätstörning så snäser hon tillbaka med att det är livsfarligt att äta LCHF. Att det leder till hjärtkärlsjukdomar etc. Att det är farligt att äta mycket fett. Jag vet att så inte är fallet och hon säger sig ha lyssnat på experter inom livsmedelsverket. Jag sa till henne att livsmedelsverkets rekommendationer inte är särskilt bra eller pålitliga men hon i princip idiotförklarade mig direkt. Men det som gör mig allra mest frustrerad är att ingen verkar ta min ätstörning på allvar. Min familj fortsätter som om inget har hänt och vi nämner den inte ens. Det är så j**** svårt att stå emot alla sötsaker här hemma. Jag beslöt mig för att göra en utmaning utav det, att ta kort på varenda sötsak i hemmet. Bilderna har blivit runt 25st på 2dagar.... Idag kom morfar på besök och tyvärr hade min bror och min mamma bakat lussekatter och ischoklad. Av ren artighet och för att inte få någon att ifrågasätta mig tog jag en lussekatt. Detta eskalerade såklart i en hetsätning som jag nu har mkt ångest över. Någon som har några tips på hur jag ska klara mig igenom julen? Eller hur jag ska kunna prata med mina föräldrar (framförallt mamma, pappa ifrågasätter inte)? Jag vill inte äta socker eller kolhydrater då jag vet att det i 90% av fallen leder till hetsätning och ångest/panikattacker. Men jag vet också att jag inte kan begära av min familj att slänga ut "skiten" och äta sockerfritt under julen. Mvh En tjej i behov av hjälp Ps. Min ena kurator tjatar också om att jag måste äta kolhydrater. Ds
  9. Hej! Efter att ha läst om Camilla som blev hjärnskadad efter sin bypass- operation så kom jag in på denna hemsidan --> http://nosugaradded.se/ Vill bara tipsa om för dem som är intresserade av att läsa om just sockrets påverkan av kroppen, och om man vill ha koll på alla 190 olika namn för socker/sötningsmedel, varav detta är ett : Neohesperidindihydrochalcon, neohesperidin DC, går inte ens att uttala och borde väl vara ganska bra att undvika?, så kan man läsa om det på hemsidan under fliken sockerberoende. Själv tyckte jag hemsidan var intressant och ville bara tipsa om den Kram
  10. Jag tar för tillfället FitxxLines Restorate. Den funkar alldeles utmärkt för mig! Mina naglar har inte spruckit sedan jag började använda det och mitt hår och min hy har förbättrats, har inte alls lika mycket finnar som förut Drack även Power Cocktailen förut på morgonen, men kände inte att den gav någon energikick direkt, utan var bara en onödig sak med socker/sötningsmedel i för mig. En kopp grönt te funkar lika bra för mig som Power Cocktailen.
  11. Hm.. ja. Jag behöver nog äta mer fett. Men har du tips på bra fettkällor? Har hört att mejeri produkter är något man ska vara lite försiktig med. Men vill gärna äta mejerier så som grekisk yoghurt. Åt enligt Atkins introduktionsfas de första 2 veckorna och då är varken såser, mejerier eller vissa grönsaker tillåtna. Så jag tyckte det var väldigt svårt att få upp andelen fett i kosten. Jag kämpar samtidigt med en ätstörning och har en tendens att småäta hela tiden. Men det är en vana som jag håller på att bryta och LCHF-en hjälper mig att kontrollera ätstörningen mycket bättre!
  12. Hej! Började med lågkolhydratskost för ca 3 1/2 veckor sedan. De första två veckorna gick jag ner i vikt, men sedan hade jag ett avbrott i 2 dagar där jag inte var så noga med kolhydratsräkningen. Men gick fortfarande ner i vikt (dock extremt lite). Igår var jag på sjukhuset och vägde mig och fick också med mig en matdagbok. Så igår antecknade jag ner precis allt jag åt. I morse när jag vägde mig så hade jag gått upp 1,5kg! Jag undrar om någon har någon idé om vad som kan ha gått snett? Har snart lagt på mig all vikt jag blev av med dem första veckorna... Frukost: 2st ägg + 2st bacon skivor stekta i 1msk kokosolja, (saltat och pepprat lite). Mellis 1: 13st plommon tomater. Mellis 2: 1dl grädde, 100gr skinka och 200gr Gouda ost. Middag: 1 Krakauer korv <1 kolhydrat/100gr , 200gr frysta grönsaker från Findus, allt stekt i 1-2msk kokosolja + 2msk majonäs och 1l vatten. Kvällsmål: 100gr kyckling + 1 klick majonäs. Tacksam för all hjälp jag kan få!
  13. Hade tänkt bröd av något slag samt muffins etc.
  14. Läste omkring lite och tydligen så finns det ett specialiserat proteinpulver för just bakning. Vanligt proteinpulver tål inte temperaturer över 40-70°C, men Bak Proteinpulvret gör det. Däremot finns det inga med smak Har provat med kokosmjöl, smakar supergott men konsistensen blir/är fruktansvärd. Dessutom tycker jag att det är lite för mkt kolhydrater ändå i kokosmjöl och mandelmjöl även om det är mindre än i vetemjöl. Aldrig hört talas om lowcarb-bakmixer, vart finns det att köpa?
  15. Hej! Undrar om det är någon som vet ifall man kan ersätta mjöl med proteinpulver i bakning? Och om det är någon som har testat det?