långdistanscyklisten

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om långdistanscyklisten

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hej, Jag gillar att cykla. Jag gillar också att cykla långt. Med långt menar jag sträckor på 20, 30, 40, ja upp till 60 mil. Jag cyklar inte nödvändigtvis hela sträckan rakt av, utan de längre sträckorna delas med fördel på två dagar. Nåväl, det är ju ändå rätt långt. Och då naturligtvis också rätt krävande. Till vardags äter jag strikt LCHF. Tyvärr känner jag att jag ofta blir mer trött och sliten sedan jag började med denna kost under de längre passen. Nu vill jag gärna ha synpunkter och idéer på vad jag bör äta under dessa turer som alltså innebär 10-12 timmars pass? Vill gärna ha konkreta tips! Jag har testat UCAN med gott resultat. Men vill som sagt ha mer bra konkreta tips! (jag har naturligtvis redan sett de filmer som finns på kostdoktorn.se om träning och lågkolhydratskost. En professor nämner att det går att köra långpass på vatten och egen fettförbränning. Antar att det syftar på elitidrottsmän. Jag är i alla fall inte där... ) //långdistanscyklisten