andbjo

Medlem
  • Innehållsantal

    44
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

50 Utmärkt

Om andbjo

  • Rank

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.anders-bjork.se

Senaste besökare till profilen

269 profilvisningar
  1. Jag har en person i min närhet som nyligen har slutat äta statiner (kolesterolmedicin). Vid det senaste testtillfället hade hen en apo-kvot på 1 vilket ju är för högt. Personen i fråga vill inte börja äta LCHF fullt ut (lite för glad i sina smörgåsar och flingor). Vilka kostförändringar skulle ni föreslå för att sänka APO-kvoten utan att konvertera helt till LCHF? Hens kost idag: En hel del kolhydrater i form av smörgåsar (ofta med ost och helt utan smör) samt mjölk och flingor Oftast bara ett mål lagad mat om dagen (middag) alltid med potatis eller ris till. 1-2 glas mjölk 1-2 frukter per dag Äter/dricker aldrig juice, godis, läsk, kakor, bullar eller chips Tack på förhand
  2. andbjo

    Göteborg

    Jimmy and Joan's på Teatergatan har en "Keto plate" och äkta bulletproof coffee. https://jimmyandjoansnewyork.se/gothenburg-website/
  3. En ny stor studie publicerades igår, den visar att kolesterolsänkande medicin (statiner) inte påverkar risken att få hjärtsjukdom eller stroke om du är över 74 år. Något som borde få läkare att tänka en extra gång innan de skriver ut sådana mediciner till friska patienter. Studien publicerades igår i British Medical Journal. Artikel om studien: https://www.telegraph.co.uk/science/2018/09/05/statins-not-recommended-healthy-pensioners-75-new-study-finds2/ Själva studien: https://www.bmj.com/content/362/bmj.k3359
  4. andbjo

    #sjukmat

    Superbra upprop, jag hoppas att de får in många exempel och erfarenheter!
  5. Ett helt lysande initiativ! https://www.aktuellhallbarhet.se/lat-skolklasser-salja-klimatkompensation-istallet-kakor/
  6. Tänkte tipsa om att man nu enkelt kan lämna medborgarförslag till Göteborgs politiker. Får ett förslag mer än 200 röster tar politikerna upp förslaget. Hade ju varit väldigt bra om någon som är insatt i ämnet hade velat skriva ett förslag. Jag lovar att rösta på det! :-) Mer info här: http://goteborg.se/wps/portal/start/kommun-o-politik/sa-kan-du-paverka/goteborgsforslaget/goteborgsforslaget/lamna-e-forslag/!ut/p/z1/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfIjo8ziAwxdHA1NTAy9LQI8XQwcjT0CQy2DjIwMQsz0w8EKDFCAo4FTkJGTsYGBu7-RfhQx-vEoiMIwHtki_YLc0FAA7VFLZA!!/dz/d5/L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh/
  7. andbjo

    Göteborg - LCHF bricka hos Materia

    Nu har jag varit på Materia och testat deras LCHF-tallrik. Riktigt gott och trevligt! Bild finns här: http://nyttig-mat.nu/post/lchf-fika-pa-materia-goteborg
  8. Är det någon som kan tolka den här studien som påstås visa att mycket omega-3 ökar risken för allergi? http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27650873 Är det en rimlig slutsats?
  9. Hittade just ett café som heter Materia. De har en LCHF-bricka som känns väldigt trevlig. Någon som har provat? http://www.materia.nu/2017/01/25/far-vi-presentera-lchf-brickan-lchf-brod-gjort-pa-notter-fron-och-agg-smor-ost-och-gronsaker-till-det-lchfbrod-materiamajorna/
  10. andbjo

    Bra D-vitamin till barn?

    Hej! Jag undrar vad ni ger för d-vitamin till era barn? Vi har kört med samma d-droppar som vi gav när hon var nyfödd. Idag är hon 4, så det börjar bli väldigt många droppar för att komma upp i en lagom dos. Finns det något bättre alternativ om man vill ge d-vitamin till barn fyraårsåldern?
  11. andbjo

    Jamie Olivers sockerchock

    Intressant dokumentär om socker och hälsoeffekterna av Jamie Oliver. "Jamie Oliver tar sig an vårt ökade sockerintag kopplat till ohälsa. Läkare beskriver en hälsokris med resultat som genomsyrar hela samhället. Barn med ruttna tänder, ungdomar med diabetes typ 2 och medelålders som till följd av diabetes typ 2 tvingas amputera fötter och ben. I Mexiko träffar Jamie en politiker som drivit igenom en sockerskatt på läsk för att få bukt med ohälsan. Kan det vara en lösning att inspireras av?" http://urplay.se/program/197041-jamie-olivers-sockerchock
  12. andbjo

    Lågt kaliumvärde

    Jo, så tänker jag också. Men jag tycker ju redan att jag äter kaliumrika livsmedel varje dag. Så till en början kommer jag nog att ta tillskott för att se om jag kan få upp nivåerna och sedan förlita mig helt på kosten. Blev rekommenderad detta i hälsokostaffären: http://greatearth.se/produkter/view/super-potassium
  13. andbjo

    Lågt kaliumvärde

    Jag får nog ta och köpa mig ett kaliumtillskott. :-)
  14. andbjo

    Lågt kaliumvärde

    Detta var ju intressant, kan helt klart vara en förklaring för mig: "Högt Na nivå i förhållande till K uppstår när kroppen befinner sig i en stress- situation och som följd ger en ökad aldosteronutsöndring från binjurebarken. Effekten blir att kroppen håller kvar natrium, och kalium minskar i förhållande till natrium."
  15. andbjo

    Lågt kaliumvärde

    Jag blir ofta omotiverat trött efter olika sorters ansträngningar och jag har en del problem med sömnen (vaknar för tidigt och kan inte somna om). Jag har också till och från ojämna hjärtslag. Alla dessa tre symptom har jag förstått kan bero på låga kaliumnivåer. Jag har inte förlorat vätska på något sätt den senaste tiden vad jag vet.