Serulf

Medlem
  • Innehållsantal

    6
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

5 Neutral

Om Serulf

  • Rank
    Nyanländ
  1. Jo, sockersug kan jag förstå. Men det är inte mitt problem, jag tycker man bör unna sig lite njutning med sötningsmedel hellre än att trilla i sockerträsket. Om man klarar balansgången alltså. Men visst är det säkert bäst att låta bli helt. blir bara lite tråkigt...
  2. Hej! Läste nyligen Jason Fungs bok Fetmakoden. Jag håller med om det mesta, men blev förvånad då han likställde sötningsmedel (utan kalorier) med socker och påstod att sötningsmedel får insulinet att stiga. Jag gillar Cola Zero och skulle ogärna avstå från den njutningen samt bakar även med stevia/erytritol. På kostdoktorn hittade jag inte direkt något som säger det Fung gör i sin bok. Kunde någon som är mera insatt dela lite tankar eller länkar i frågan? Mvh, Serulf, Finland
  3. Nja, ett par år kanske, före det låg vikten mellan 95-100.
  4. Tack för tipsen, jag är man och 33 år. 190 cm och ca 115 kg. Ej vältränad, än
  5. jag går privat, så kan jag påverka mer. tips någon?
  6. Hej! Jag ska om några dagar till läkaren för att beställa blodprov och kolla mitt kolesterol. Jag är allätare (socker mjöl m.m.) men ska börja med striktare lchf för att gå ner i vikt och få en bättre hälsa. Jag skulle vilja dokumentera detta, med före-efter data. Min fråga är vilka prover ska jag begära att ska tas, som jag sedan kan jämföra med senare. De vanliga är: totalkolsterol Triglyserider HDL LDL ska också begära ApoB/ApoA1 (apokvoten) finns det ytterligare något som borde vara med? Tacksam för snabba svar! H. Serulf