benkar

Medlem
  • Innehållsantal

    10
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

21 Bra

Om benkar

  • Rank

  1. Polen :-) Det är stil på Polackerna, även de har Raggmunkar/Rårakor i olika former, dels med stekt fläsk, dels med gulasch hälld över Raggmunkar/Rårakor :-) /B
  2. Inget att gråta över..... Åker 2-3 gånger/år utomlands och släpper då allt helt fritt, öl, bröd till frukost, grillad korv i bröd, raggmunk, potatis, pommes, osv osv, 4 kg upp på 5 dygn, men efter 3-4 veckor hemma, så är allt normalt igen, inklusive vikten :-)
  3. Nu har det gått 1 månad sedan helgen då jag "syndade/fuskade" riktigt rejält och gick upp 2,5 kg, tog sin tid, men till sist så är jag tillbaka på ursprungsvikten... /B
  4. Stämmer nog att det mesta är vatten. Nu har det gått 1 vecka sedan helgen då jag "syndade/fuskade" riktigt rejält och gick upp 2,5 kg. 1,5 kg är borta, får se om kvarvarande 1 kg är borta till nästa söndag... /B
  5. Jag äter sedan 1,5-2 år väldigt lite kolhydrater (är nog snarare GI än LCHF, eller kanske en mix) Har dock efter önskad viktnedgång (nådde önskad vikt 1 år sedan) hållt min vikt. Min erfarenhet kring "synda/fuska" senaste året är att man någon enstaka dag per månad kan ta sig en enstaka kanelbulle, dricka några öl, märks inte. Men förra helgen "syndade/fuskade" jag rejält vid en grillkväll hos goda vänner, tänkte mest "testa gränser/se hur mycket man kan unna sig"... Det blev chips, öl, kött, fett, potatis, chokladbitar, och på vägen hem köpte jag en liten chokladkaka... Mådde inte speciellt dåligt dagen efter, men vågen visade dagen efter på +2,5 kg, och nu när det blivit onsdag så hänger dessa +2,5 kg kvar... (Hoppas/gissar att min kropp bundit upp en massa vatten, som med tiden försvinner när jag nu "äter som vanligt" med väldigt lite kolhydrater) Så, vill man fuska/synda/unna sig något, ska man göra det max någon gång/månad, och i lagom mängd... /B
  6. ”Maten som gör dig fet” En TV-serie på UR som jag tycker är extremt värd att se, man fick/får sig verkligen en tankeställare..... :-) 1. Sockerfällan: http://urplay.se/Produkter/177341-Maten-som-gor-dig-fet-Sockerfallan 2. Supersized: http://urplay.se/Produkter/177342-Maten-som-gor-dig-fet-Supersized-PR 3. Förförda konsumenter: http://urplay.se/Produkter/177343-Maten-som-gor-dig-fet-Forforda-konsumenter
  7. I vilken "form" man får i sig alkohol verkar spela stor roll.... Om jag en helg (fre-lör) dricker 6-8 st 50 cl starköl går jag upp 1 kg. Om jag en helg (fre-lör) dricker 100 - 150 cl rött vin så syns ingen skillnad på vågen... Alkohol innehåller en massa energi, fattar inte vad de via tex rött vin tar vägen, försvinner bara ut i tomma intet? /B
  8. -"Inte ens Guds ställföreträdare slipper undan jordiska problem — särskilt inte om han börjar bli lite till åren kommen. Nu måste han ställa om kosten"..... http://www.dn.se/nyheter/varlden/paven-tvingas-ata-mindre-pasta/ /B
  9. Ingen som varit där och testat? Jag får lov ta en lunchpromenad dit kommande vecka... se om man blir mätt eller inte... /B