RolleE

Medlem
  • Innehållsantal

    302
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

RolleE vann senast 15 Februari

RolleE hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

1 008 Enastående

Om RolleE

  • Rank
    Stammis
  • Födelsedag 1956-06-07

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Österlen i Skåne, ett land i Sverige
  • Interests
    Horses, classic cars and my wife.

Senaste besökare till profilen

575 profilvisningar
  1. Helheten består av flera delar med olika värden. För att påverka helheten så är ett bra sätt att se vad som kan påverkas mest, vad ger störst totalt resultat? Att fokusera på den del som står för knappt 4 % eller någon av de delar som står för en tredjedel av problemet? Men det är klart om jag själv står för en av tredjedelarna som är störst så är kanske intresset inte ligger på att påverka den delen? Som någon också nämnde, vi har svårt för att greppa helheten och göra något åt allt på en gång. Därför är det lättare att ta en del åt gången och där man kan göra mest åt totalen är det stora utsläppen, energi och transport. Rolle på Österlen
  2. RolleE

    Godmorgontråd?

    Ja och virkesförråd m³/ha så man vet att man betalar rätt pris. ? Lycka till med ert nya förvärv? Rolle på Österlen (med mest åkermark och naturbetesmark)
  3. RolleE

    kzcleaneating

    Lite väl mycket ingredienser som väcker följdfrågor. Exempel proteinbröd: Fett 32g varav mättat 7,6g, vad består resten av fettet av, fleromättade? Kolhydrat 4,8g är stärkelsen medräknad här? Stärkelse = kolhydrater Varav sockerarter 4,6g, är alla monosakarider medräknade Fiber 20g, vad man nu ska med det till om man äter strikt LCHF eller keto? Protein 32g, vegetabilisk protein är inte komplett för våra behov då det saknas aminosyror i vegetarisk protein som måste kompletteras. Salt, 2,2g helt okay Ingredienser: Mandelmjöl, psylliumfröskal, pumpafrön, sesamfrö, mjölkpulver,vassleprotein(av mjölk),linfrömjöl, heläggspulver, bakpulver,(konsistensmedel: difosfater, antioxidationsmedel: monokaliumtartrat, majsstärkelse). Mycket som inte är naturliga råvaror här. Jag skulle inte befatta mig med detta, det kan ju kanske vara något för de som till varje pris ska ha substitut för det som man inte bör äta när man vill hålla sig frisk ? Vänligen Rolle på Österlen
  4. RolleE

    Godmorgontråd?

    NÄRINGSVÄRDEN per 100 g Energivärde 1501kJ/354kcal Fett1,5 g -varav mättat fett0,2 g Kolhydrater70 g -varav sockerarter1,1 g Fiber4,3 g Protein 13 g Salt <0,01 g Enligt innehållsförteckningen... Role på Österlen
  5. RolleE

    Godmorgontråd?

    @MariaF Är det inte andelen kolhydrater i måltiden totalt som påverkar insulinavdelningens personal? Om det innehåller 70 % kolhydrater så är det 70 gr per 100 gr, för att få ner till ex. 5 E% måste du äta stora mängder energi och protein (1400 gr?) Rolle på Österlen
  6. RolleE

    Inte ens de smartaste..

    Ett par träklossar under benen vid huvudändan ? Fungerar perfekt, om man inte är för våldsam i sängen? Rolle på Österlen
  7. RolleE

    "Great Low Carb Bread"

    Det är en massa stärkelse men bara 3 % KH? Hur går det ihop, stärkelse är väl fortfarande kolhydrater??? Rolle på Österlen
  8. RolleE

    Godmorgontråd?

    Jizzes, 50-70 % kolhydrater? Det måste väcka grabbarna på insulinavdelningen ordentligt? Proteinet i vegetabilier är inte fullvärdiga då det saknas en hel del aminosyror och man måste, om man äter vegetabilisk protein äta många olika vegetabilier för att få komplett protein. Rolle på Österlen
  9. RolleE

    Vektnedgang.

    Det är just en av flera saker som gör att det inte fungerar med att räkna kalorier. Du behöver inte ett fast mått på hur många kalorier du behöver då det varierar på grund av hur mycket fysiskt arbete du gör och i vilken temperatur. Jobbar du hårt i Antarktis behövs mer kalorier än om du jobbar en sommardag i Sverige? Därför är det viktigt att kroppen har förmåga att avgöra hur mycket du behöver i kalorier för att bibehålla status. Annars kan jag tänka mig att det blir en mer eller mindre komplicerad formel där man tar hänsyn till nuvarande status, hur mycket ansträngning du utför, vilken omgivande temperatur det sker i m.m.? Rolle på Österlen
  10. RolleE

    Vektnedgang.

    Velkommen Synnøve! För många är anledningen till att övergå till LCHF hälsan, viktnedgången kommer på köpet så att säga? Jag tror inte ett dugg på kaloriräkning av flera orsaker bl.a. att kalorier är så olika beroende vad de är "förpackade" i. Jag brukar ge rådet att prova strikt LCHF i 6-8 veckor och känna efter hur det fungerar. Kroppen brukar på denna tid ställa om sig och man kan lite på sig själv gällande hungern? Det gäller att man inte tar avsteg, då är risken att man får börja om från början. Enligt mångas erfarenhet så tar det längre tid för kroppen att ställa om om man har jojo-bantat tidigare. Lycka till Rolle på Österlen
  11. RolleE

    Cancer

    @Nils Engström Hej! Undersökningarna du hänvisar till, hur tillförlitliga är dessa? Procentsatser är jag väldigt skeptisk till då man kan räkna procenten med en kvot och få en procent att bli 30 % eller mer? Se gärna David Diamond när han förklarar. Rolle på Österlen
  12. RolleE

    LCHF-betraktelser

    Tittade också på sockerhalten förr men procentuellt var det väldigt lågt, räknar jag rätt när 6 g socker på en helflaska är 0,8 % socker vilket jag anser försumbart. Rätta mig gärna om jag har fel men i så fall är det mycket mer i en lite fetmjölk ? Rolle på Österlen
  13. RolleE

    Börjat träna, eller?

    Okay, då förstår jag, det är lika galet vilket som, det fungerar inte vare sig vikten. Det enda vi kan vara säkra på är att några tjänar pengar på det ? Rolle på Österlen
  14. RolleE

    Börjat träna, eller?

    ...och? Förklara gärna då jag inte förstår vad du menar? Rolle på Österlen
  15. RolleE

    Börjat träna, eller?

    Det var ju intressant ? Var det genom en dubbelblind klinisk undersökning eller en enkätundersökning ? Rolle på Österlen