Jump to content

Silverfisken

Medlem
  • Posts

    33
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Silverfisken

  1. Det kunde varit min egen berättelse! Gick ner mycker i början, men sen stannade det upp och gick även uppåt ibland. "Men man ska ju kunna äta hur mycket som helst, varför funkar det inte?!", tänkte jag. Sen drog jag ner på matmängden (och mejerier) och vikten började röra sig neråt igen
  2. Nej, du ska inte åka till sjukan eftersom du har influensa/förkylning! Det kan man få även om man käkar LCHF.
  3. Efter en snabbsökning på PubMed (databas för vetenskapliga artiklar), med sökorden ketogenic diet och cancer så kommer det upp en hel del råttstudier som visar på nedsatt tillväxt av tumörer om råttorna får ketogen kost. Hittade tyvärr inga studier på människor, det är väl för tidigt för det - men förhoppningsvis på gång eftersom man forskar om det på råttor! Tror inte det skulle göra någon skada att prova iallafall. Speciellt med tanke på kortisonbehandlingen som ger ökat blodglukos vilket är skadligt i sig. Skickar några styrketankar till både dig och din mor! Mvh Leg. sjuksköterska om 5 månader
  4. Man kan ju lägga till egna recept, där man fyller i alla ingredienser och vilka mängder det är Går säkert att göra med scones och fröbröd också.
  5. Åh, vilken bra tråd! Jag har PCOS. Mina jobbigaste symtom är ett enooormt sockerberoende vilket resulterat i övervikt samt generande hårväxt. Min behandling består av Zyrona (p-piller) och LCHF. Har ätit LCHF i ca 4 år nu, men ändå haft svårt med sockerberoendet vilket resulterat i otaliga återfall. När jag haft kortare uppehåll med p-piller under dessa 4 år så har mensen varit regelbunden (vilket den aldrig någonsin var förut), och kombinerat med regelbunden konditionsträning (löpning) så växer de generande hårstråna långsammare och blir tunnare och glesare! När jag för några månader sedan även gick över till mejerifri LCHF så totalförsvann sötsuget också! Så när jag inom en snar framtid ska börja fundera på att bli gravid är jag ganska säker på att det kommer gå vägen med dessa resultat som jag (och massa andra tydligen!) upplevt bara genom att lägga om kosten!
  6. Min mejerifria LCHF-dag kan se ut såhär: Frukost: Ägglatte (2 ägg, smör, kokosfett, lite kanel, 2 dl kaffe) Lunch: Stekta ägg (2 ägg + en äggula) med rikligt med majonnäs, alternativt några kokta ägg mosade i smör. Middag: Kött i olika varianter med tillbehör; t ex vitkål stekt i smör och vitlök eller broccoli-/blomkålsmos (med en stor klick smör + salt och peppar, ingen grädde) eller grönsallad med avokado och olivolja. Håller mig mätt och belåten hela dagen (ps. Smör är väl en sorts mejeriprodukt, men den innehåller väl mer mjölkfett än mjölkprotein?)
  7. Har ätit LCHF i 4 år nu till och från. Lade för en tid sedan av med mejeriprodukter för att testa om det kunde hjälpa med viktnedgången (har stått på en platå ett tag). I stort sett direkt märkte jag ett kraftigt minskat sötsug och att jag mådde allmänt mycket bättre! Men efter några veckor började jag fälla hår som tusan! Det har hållit på i ca en månad nu, och jag börjar bli riktigt rädd för att bli flintis! (Är kvinna i 30-årsåldern). Har lagt till multivitamin nu om det skulle vara någon brist som ligger bakom, vilket jag inte tror eftersom jag äter väldigt mycket ägg. Någon annan som har märkt av håravfall? Tips på vad man kan göra åt saken? Vill helst inte börja käka mejerier igen eftersom jag mår så otroligt bra utan det!
  8. Insulinresistens är inte lika med diabetes. Det är "prediabetes" och leder till diabetes om man inte ändrar livsstil. När man till slut får diabetes kan inte betacellerna på pankreas utsöndra lika mycket insulin, de blir slutkörda. Och då får man insulinbrist och man måste börja medicinera. Man producerar fortfarande insulin (till skillnad från typ I diabetiker), men inte tillräckligt.
×
×
  • Create New...