Trollmormor

Medlem
  • Innehållsantal

    826
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    13

Trollmormor vann senast 26 November 2016

Trollmormor hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

1 908 Enastående

Om Trollmormor

  • Rank
    Gammal i gården
  • Födelsedag 1957-09-18

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Västra Götaland

Senaste besökare till profilen

415 profilvisningar
  1. Kolesterolfunderingar

    För det första tror jag inte att dina värden efter 5 veckor med LCHF har så mycket med LCHF att göra utan snarare med kosten du åt innan. Triglyceriderna är låga och bra. Det har förmodligen med LCHF att göra. Inget ovanligt att t ex LDL stiger i början. Här kan du läsa mer om kolesterol https://www.dietdoctor.com/se/kolesterol#apokvot
  2. Behöver råd helt ny på LCHF

    Jag låg nog runt 25 gr kolhydrater när jag gick ner i vikt. I början t o m runt 35 gr. Jag varken tränade eller motionerade. Inte mer än vardagsmotion. Ett problem med strikt är att det inte får plats särskilt mycket grönsaker.
  3. Behöver råd helt ny på LCHF

    Varför strikt? Det finns många som säjer att strikt inte är det bästa för viktnedgång.
  4. Hur räknar man kolhydrater?

    Väldans generöst frikort Särskilt om man har stor släkt med många äldre släktingar
  5. Hur räknar man kolhydrater?

    OM jag till äventyrs räknar bara för att ha lite koll så räknar jag inte kaffe eller kryddor. Det blir ändå så liten mängd och intaget är stort sett detsamma varje dag.
  6. Viktuppgång trots strikt.

    Ursäkta. Mitt fel. Hänger nog för mycket på Facebook Där är det mer regel än undantag att trådar spårar ur och byter ämne
  7. LCHF är farligt...

    En del av läkemedelsresterna i naturen hamnar där på "naturlig" väg. Alltså läkemedel vi använder som vi kissar ut hamnar i avloppet.
  8. Viktuppgång trots strikt.

    Har du inte Facebook? Hur överlever du? Skämt å sido. Jag har Facebook enbart för att vara med i olika grupper. Inga vänner där. Dom vill jag ha i verkliga livet
  9. Viktuppgång trots strikt.

    Jag har ingen egen erfarenhet av detta. Vet bara vad som diskuteras i en Facebook grupp jag är med i. Och där är den allmänna uppfattningen att strikt passar bäst för dom med hälsoproblem. För viktnedgång är det bättre med lite mer kolhydrater. VAr gränsen går är jag osäker på. Det verkar finnas olika siffror för vad som är strikt
  10. Viktuppgång trots strikt.

    Varför äter du strikt? Många säjer att det inte är bäst för viktnedgång att äta strikt.
  11. Måste man träna?

    Nu räknar jag inte utan kollade bara eftersom du frågade. Jag äter när jag är hungrig och äter tills jag är mätt och då blev det så mycket. Nu är jag ingen nybörjare direkt heller. Jag är inne på sjätte året och hungerkänslorna fungerar. Hur mycket fett man behöver är individuellt. Så gör som Petra183 förslog och lägg in vad du äter under en dag i kostbevakningen.se
  12. Måste man träna?

    Jag antar att frågan var till mej eftersom det var mej du citerade. Gissa är omöjligt så jag räknade lite lätt på gårdagens mat. Hamnade runt 170 gr fett
  13. Måste man träna?

    Magnesiumtillskott är bäst att ta på kvällen
  14. Måste man träna?

    Väldigt lite av både fett och protein. Eller har du glömt nåt?
  15. För mkt ost?

    Beroende på vad du äter för övrigt så kan det bli för mycket protein. 12 skivor ost kan det bli närmare 100 gr? I så fall mer än 20 gr protein. Dessutom är en del känsliga för mejerier och då kan det också vara i överkant. Det där med att äta en massa ost och grädde som många verkar göra funkar inte för mej Lägg in annan media