Gå till innehåll

Trollmormor

Medlem
  • Innehållsantal

    1 068
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    16

Allt postat av Trollmormor

  1. Exakt. Du har inget att jämföra med. Sjukvården går efter referensvärden och dom har ju inte ett dugg med dej att göra egentligen. Ta det lugnt och be att få ta om värdena om ett halvår eller så. Vänta tills du får svaren och återkom med dom här. Att en läkare säjer att du har skyhöga värden betyder inte särskilt mycket i min värld. Lika lite som ett provsvar från en läkare där det står att dina värden är bra. Bra utifrån referensvärden behöver inte alls vara bra för den enskilde individen
  2. Jag tror att du kan vara lugn. Är du hunrig så ät. Du kanske har ätit på rutin innan utan att du haft fungerande hungerkänslor? Kan det vara så? Det du inte ska göra är att låta bli att äta om du är hungrig. Så länge du äter "rätt" saker tror jag att det löser sej
  3. Hm, du vill gå ner MYCKET. Hur mycket? 169 cm och 78 kg låter inte som nån stor övervikt. Det du äter nu är rena svältkosten. Du äter för lite av fett och grönsaker. 2 msk fet sås. Låter väldigt lite. Och hur fet är såsen? Visst är vi alla olika, men själv är jag ca 170 cm och väger knappt 70 kg. Jag äter frukost och middag. Ett exempel på middag: 200 gr köttfärs, 60 gr smör, 100 gr creme fraiche, en skvätt grädde ( typ 2 msk). Ost av något slag beroende på hur jag tillagar. Sen grönsaker. Frukosten består oftast av en LCHF-fralla med bregott och ost samt tonfiskröra med majonnäs. I kalorier p
  4. Jösses Amalia. Vilken bluff. Kvinnan på första bilden har inte bara gått ner en hel massa i vikt på 28 dagar. Hon har dessutom blivit helt gråhårig....... Det finns inget som heter Endokrinologiska institutet när jag Googlar. Google känner inte heller till Sophie Morgansson – en svensk endokrinolog. Inga träffar alls på namnet......
  5. Tack för upplysningen. Trots att jag hänger här en hel del har jag helt missat honom
  6. Visserligen, men 100 gr per måltid låter väldigt mycket.
  7. Jag har ingen aning om vem han är, men 100 gr protein per måltid? Är det nån som äter så mycket? Så mycket äter jag inte på en hel dag
  8. Tack, det glömde jag. Och vi är säkerligen inte ensamma
  9. Hm, du är bara 19 år och har gått upp några kilon dom senaste åren som du nu vill gå ner för att komma till din "normala" vikt. Där var jag en gång. Ungefär i den åldern började jag banta för första gången eftersom jag tyckte att jag vägde för mycket. (I efterhand vet jag att min vikt var alldeles lagom eller nästan i underkant) Inte den bästa idén kan jag säja så här 44 år senare. I slutet av tonåren har kroppen inte riktigt vuxit "färdigt". Frågan är vad som är din "normala" vikt? Förmodligen inte den vikt du hade för några år sen. Efter ett helt liv av bantande och en vikt som pendlat upp o
  10. Hur mycket var och en bör äta är ingen enkel fråga att svara på. Alla har olika behov och förutsättningar. Men det verkar vara vanligt med 1 gr protein per kg kroppsvikt precis som du säjer. Och då brukar man prata om det dubbla i fett. Så långt är allt väl, men sen har vi dom där olika behoven och förutsättningarna som gäller just dej. Äter du för att gå ner i vikt? Tränar du? Hör till dom som bantat hela livet med mer eller mindre lyckat resultat? Hur gammal är du? Har du fungerande hungerkänslor? Hur har det gått så här långt? Blir du mätt? Tror det räcker med frågor så länge
  11. Du har alldeles rätt i att text uppfattas olika. Jag uppfattar ditt svar som väldigt aggressivt. Jag har varit med här i flera år och skrivit kommentarer. Jag kan inte påminna mej att jag fått ett sånt otrevligt svar. Jag hör till dom som vill försöka hjälpa andra så mycket jag kan utifrån mina erfarenheter. För att kunna göra det behöver jag förstå frågan. Om du inte gillar mitt sätt att uttrycka mej så ska jag inte besvära dej. Ditt svar till Zepp var inte särskilt trevligt heller. Han kommer säkert att svara. Vi som varit med här ett tag vet att det är hans sätt att uttrycka sej på
  12. Ska man? Inget jag känner igen. Ärligt talat förstår jag inte dina frågor. Vatten behövs oavsett nivå. Vatten behövs i "lagom" mängd.
  13. Dag 3 innebär att du knappt kommit igång. Det är inte meningen att du ska må illa av fettet. Det handlar inte om att trycka i sej en massa fett bara för att. Hur äter du på en dag? Hur åt du innan du började med LCHF?
  14. Nja, jag håller inte med om att det är energiintaget som styr. För mej har det stor betydelse var kalorierna kommer ifrån. När jag började med LCHF kollade jag för skojs skull hur jag till med kalorierna. I princip samma mängd kalorier som innan. Just nu väger jag drygt 25 kilo mindre än när jag började med LCHF för 8 år sen. Ändå äter jag mer kalorier nu än vad jag gjorde då. Vikt handlar om mer än mängden kalorier in och ut.
  15. Nä, så illa har det aldrig varit här Däremot har vi med lätthet åkt dom 11 milen till Göteborg i olika ärenden utan att behöva tänka på att det ska ätas och fikas. T o m fått tid över innan det varit dags äta middag
  16. Exakt så gjorde jag. Mitt favoritgodis fanns på en kortända nästan framme vid kassan i min ICA-butik. Till en början la jag märke till det varje gång och tänkte att det ska jag köpa sen. Eftersom jag är (var) världsmästare på att skjuta upp saker så blev det aldrig sen. Sakta men säkert försvann tankarna på att köpa det sen. Efter ett tag såg jag det ens. Så småningom upptäckte jag att dom flyttat det. Eller kanske slutat med det helt. Nu har det gått 8 år och än har det inte blivit sen.
  17. Du väger 68 och vill gå ner 5 kg. Tyvärr är det inte säkert att du och din kropp har samma åsikt angående vikten. Hur lång är du? LCHF är inte bara viktnedgång utan snarare viktreglerande. Hoppa över fettkaffet. Då får du längre dygnsfasta och det i sej kan ha effekt på vikten.
  18. Undviker alltid solrosolja. Dom gånger jag köper tonfisk är det alltid den i vatten.
  19. Tror du har kommit på hur det är. Du gör alla rätt, men det hjälper inte. Kroppen bestämmer själv helt enkelt. Jag gjorde alla rätt när jag kom i klimakteriet, men jag gick sakta men säkert upp i vikt ändå. Utan att jag gjorde någon speciell förändring började jag gå ner. Nu efter utbrändhet och en bröstcanceroperation äter jag betydligt mer än jag gjort på flera år. Och nu har jag fullt upp för att behålla min lägre vikt och inte gå ner ännu mer.
  20. Toppen med hälsovinsterna. Dom brukar i allmänhet komma före viktminskning så håll ut. Sen har skriver du att du (bara) har 8 kg som du vill bli av med. Verkar vara vanligt att det tar längre tid när det inte är så stor övervikt. Om det nu är övervikt i ditt fall. Det kan ju vara så att du tycker att du väger för mycket, men din kropp tycker det är en alldeles lagom vikt. Så då undrar jag hur lång du är och vad du väger?
  21. Både Serla, Lambi och Katrin tillverkas i Sverige i bland annat Mariestad så vi behöver nog inte vara oroliga över att det ska ta slut.
  22. Trollmormor

    Expressen

    Om jag uppfattat saken rätt så forskar han för att få fram en medicin mot fetma. Alltså det handlar om pengar som vanligt. Och då får det ju inte finnas några konkurrerande metoder som inte går att tjäna pengar på...….
  23. Om du vill sänka dina kolesterolvärden utan statiner så kan jag rekommendera ett kosttillskott som heter Redasin. Makens värden gick ner så mycket på ett år att han nog behöver dra ner på dosen för att inte hamna för lågt
  24. Aha, var det så. Jag trodde att du inte tyckte om grönsaker. I min värld blir det lite fel att avstå näringsrika grönsaker därför att man är rädd för kolhydraterna. Det finns inget som säjer att man lättare går ner i vikt ju färre kolhydrater man äter. Du borde kunna minska kolhydraterna på annat sätt. Sen kan jag tipsa om babyspenat. Ät det som sallad till maten. Massor av nyttigheter och väldans lite kolhydrater.
  25. Som jag skrev så ska jag inte uttala mej om träning, men i lagom mängd utan att överdriva så är det bra. Vad som är lagom hoppas jag att någon annan kan svara på. Vad är det som är svårt med grönsaker?
×
×
  • Skapa nytt...