MariaF

Medlem
  • Innehållsantal

    4 594
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    485

Allt postat av MariaF

  1. Hur mycket magen sticker upp när man ligger på rygg..?? "Flyter ut" är ett bättre uttryck... Mitt midjemått ligger på 85-86cm, ungefär samma som innan jag fick barn (minskat de 8cm jag ökade efter graviditeterna). Min mage är inte utspänd utan fläskigt mjuk. Nu har jag inte kollat hormonerna men stress kan nog vara en bidragande orsak...
  2. Jag vill oxå ha sådana tips!! Ungefär samma längd och vikt och så den där putmagen... Fast jag inbillar mig att putmagen kanske är för gammal för att krympa för tittar jag på kort från barndomen putade den ut över blöjkanten... Och hur kul vore det om det är så..?!
  3. För mig handlar det om mer eller mindre sug. Gå ner i vikt verkar jag inte göra men UPP är inga som helst problem när jag är liberalare...
  4. Jag har några dagar kvar innan ledigt men jag känner definitivt av samma sak! De senaste veckorna har det after work:ats, festival:ats, mys-pys:ats och minglats.... Än har jag stått emot bigaråer och nektariner men det är nog bara en tidsfråga... Glassmaskinen har gått varm trots inbyggd kompressor... Frågan är om det ens är lönt att försöka stå emot eller om en mer liberal hållning är okej en period eller om det är strikt hållning som gäller... Tål att funderas på... För det är inte lätt att bli av med suget sen heller... Äta är så mycket mer än bara inta näring så det gäller att välja med omsorg, tycker jag. Och även om grönsakerna är jättegoda så här års så är det inte alltid det jag längtar efter... Eller kanske ska jag kämpa emot nu så kan jag frossa i svenska äpplen fram emot hösten (som enligt min sydamerikanske kollega är de godaste i världen)..? Suck... oavsett är det inte lätt...
  5. Jag är inne på samma linje som flera av er andra här; Vet vi vad vi håller på med? Det kanske inte finns så många studier på området men precis som inom LCHF finns ett stort antal fallbeskrivningar framför allt hos fattiga småbönder vad jag förstått vars familjer blivit sjuka av biståndsutsädets avkommor och när de gått tillbaka till icke-GMO har familjen frisknat till (finns många beskrivningar på nätet, inte minst om man söker på "Nej till Monsanto" och nej, jag har inte haft större anledning att tvivla på källorna). Men precis som maten påverkar vår hälsa tror jag att det vi smörjer huden med, det vi sätter på oss, det vi släpper ut i naturen osv gör det. Vem vet vilka allergier som orsakas av den genmanipulerade bomullen? Bomull, soja, ris, vete och majs är väl i topp vad gäller GMO? Mina barn är fulla av eksem och ingen vet varför. Traditionell förädling är att hjälpa naturen på traven på naturens villkor även om detta ibland också kan bli tokigt. Kanske ska tillägga att jag hört talas om ett (1) positivt GMO-projekt; Det var några danskar som fick fram en växt som ändrade färg från grönt till rött om den planterades över landminor. Tanken var att sprida frön över ett misstänkt område och sedan avvakta en säsong innan området ansågs säkert (TV-dokumentär). Projektet lades ner, ingen ville fortsätta finasiera det... Hm...
  6. Visst är det väl ganska självklart att man blir dum av mättat fett?! Vi är en samling korkskallar som hänger här på forumet och inte fattar, eftersom vi blivit dumma, att vi kommer att missa allt som är gott i resten av livet, eftersom vi som sagt blivit så dumma att vi inte har förstånd att gå tillbaka till sockerdrivet.... F'låt, kunde inte låta bli...
  7. Här får man tycka om bomull: http://www.slv.se/sv/grupp3/Pressrum/Nyheter/Pressmeddelanden/Ge-synpunkter-pa-genmodifierad-bomull/ Inte ofta jag är inne på SLVs hemsida men nu ville jag kolla vad de egentligen skriver om lite andra saker och hittade denna uppmaning. Om GMO tycker jag - inte. För mig är det fel väg att gå oavsett om det gäller mat eller andra grödor.
  8. Jag blandar strimlad vitkål och lite morot med citronsaft, salt och peppar. Därefter med majonäs och creme fraiche. (1/2 stort kålhuvud, 1 liten morot, 1/2 citron, 1dl majonäs, 1/2-1dl creme fraiche. Moroten är mest för färgens skull.
  9. Första gången jag var med i VV, 1988, var fortfarande råden ganska Atkinsaktiga, dvs kraftig begränsning av kolhydrater. Jag minns hur glad jag var 1994 när de minskat proteinet och ökat utrymmet för kolhydrater. Sen 1998, när jag bodde i USA, hade de släppt alla points och man fick välja själv, eller ja, de rådde en att äta vissa minimimängder av olika enerigkällor men... Numera litar jag på den som säger saker som stämmer med sunt förnuft och det är väl det jag hittat i LCHF. Barn mår bra av modersmjölk (som är fet) och ska således inte dricka mager komjölk. När vi var nomader åt vi hela bytesdjuret, slängde inte bort fettet. Sockersjuka botas inte med socker utan med frånvaron av socker. Osv.
  10. Samma idiot som sprutar sockerlösning i rökt skinka...? Fascinerande hur lätt suget kommer... Har noterat samma fenomen även om mina superstrikta perioder är kortare än din varit.
  11. Tycker mig ha sett att Hispanics i södra USA äter mycket majs i alla former. Då majs är en av de grödor som är mest GE (GMO) och dessutom subventionerad av diverse myndigheter runt om i världen finns ju alla förutsättningar för överkonsumption och påföljande fetma, i synnerhet om nedsköljd med läsk...
  12. Är det kokosfett/smält choklad-typen du menar (ischoklad)? För med nötter och kokosflingor blir det ju mer kolhydrater i... Har inte testat ischoklad på länge, kanske ska göra det när suget sätter in... Fast jag kan inte göra i ordning innan för då finns det inga kvar sen... Testade Anna Hallén "Bounty" och DET var gott! Men... jag försöker undvika moffandet och bara en hjälper ju inte...
  13. MariaF

    Skämt

    I wish...
  14. Du FÅR äta vad du vill... Glutenfri pasta görs väl till stor del av soya och det bör man undvika av flera andra skäl (finns förklarat i andra trådar och på många websidor). Vill du hålla nere kolhydratintaget och inte bryr dig om GMO och växtgifter så läs på förpackningen.
  15. Men Sigurdur, det där svarade du ju på själv!
  16. En liten tanke kring detta med att tycka om sig själv som man är, samtalsterapi och Calle90s inlägg del 2...; För många år sedan blev jag dumpad 10 dagar innan vad jag trodde skulle bli min (vår) bröllopsdag. Kan väl konstatera att det inte direkt förbättrade självkänslan... Till råga på allt bodde mannen i fråga i ett annat land och jag hade sagt upp mig från jobbet och sålt det mesta av mitt bohag inför flytten. Efter att det mesta praktiska kring inkomst och boende löst sig kom jag på mig själv med att stirra in i väggen hela kvällarna. Jag sökte då samtalsterapi. Eftersom jag aldrig varit självmordsbenägen fick jag bekosta detta själv men lade av när jag insåg att det kostade mer än det smakade. Då hittade jag det som kallas kroppspsykoterapi - när man tillsammans med andra gör enkla, guidade övningar som väcker så himla mycket känslor till liv. Samtalsterapeuter kan man lura, kroppsminnet kommer man inte undan! Och tack och lov för det! Att jobba med sig själv är inte lätt. Tack för att du delar med dig, Kiaravarnamnet!
  17. MariaF

    Skämt

    Vad fick kanibalen som kom för sent till middagen? Kalla handen!
  18. Jag tror vi på stenåldern gjorde som en grupp elefanter jag såg på ett naturprogram: Slickade på mineralrika stenar (elefanterna vandrade till en svårtillgänglig grotta). Förmodligen åt vi mer från marken, dvs "lite skit rensar magen" och åt mer havslevande fiskar/skaldjur. Sedan tror jag också att vår stress, som sannolikt skiljer sig betydligt från den stress förfäderna kände, påverkar HUR kroppen tar upp respektive bryter ner det vi stoppar i oss. Det finns många obalanser idag som kroppen måste kompensera på olika vis. Jag tror individens behov styrs en hel del av det. Sannolikt blir det också sämre resultat när kroppen försöker hela oss inom många delar samtidigt - många dras med stress, värk, skador... Ja, en hel rad psykiska och fysiska problem som kroppen försöker kompensera så frågan är om inte belastningen ibland blir för hög för att kroppen ska lyckas? (Vilken underbart fantastisk maskin vår kropp är!!) Min yrsel har tack och lov dämpats av buljong och mer salt på morgonägget. Sist jag kollade var blodtrycket ovanligt högt, 100/60. Återstår att testa om det funkar med buljong på fastande mage innan träning för utan är jag olustigt muskelmatt.
  19. Mitt problem är att jag mycket sällan är törstig och jag har stora problem med yrsel, matthet mm. Visserligen dricker jag stora mängder te (vanligen grönt) men då detta är vätskedrivande skulle jag behöva mer vatten. Jag lurar mig själv med bubbelvatten (sodastream) för att det är lättare att få i när jag inte törstig. Vad orsaken beträffar är jag inne på samma linje som du, Syster, en kombination av orsaker. Många slutar med halvfabrikat och färdiga kryddblandningar vilket säkert minskar det dolda saltet. Smaken förändras och det behövs mindre salt för att smaka salt. Inom jordbruket odlas tomater i växthus i näringslösning hos många odlare. Växelbruk tillämpas inte så stor utsträckning vilket utarmar jorden. Bekämpningsmedel, konstgödsel utan mullämnen reducerar småkryp av alla sorter. Kroppens interna processer påverkas av vad vi äter. Osv, osv.
  20. Jag har inte märkt av fenomenet "utifrån och in" men det jag tror är stressrelaterat flimmer kommer mer sällan sedan jag lade om kosten. Det märker jag främst i form av flimmer i periferin på synfältet, oftast på jobbet, och jag har inte märkt det på väldigt länge men då våren varit stressig har det börjat återkomma ibland (och under våren har jag också ätit lite mer kolhydrater i form av nötter mm).
  21. Min magkatarr blir påtagligt sämre av för mycket fett (på en gång) så nu pytsar jag i mig det via grädde i teet som fungerar bra. Till frukost äter jag gärna ägg men nu har jag slutat mosa med smör utan dricker grädde i mina 2-3 koppar te under förmiddagen istället. I övrigt äter jag fett till maten men i något mindre mängd (men mycket för de fettskrämda ändå förstås). Fakiren (protein + fett) skapar också mer känningar av magkatarren så jag äter en hel del grönsaker.
  22. För mig - oj förlåt Tjoran, nu förstör jag ditt koncept så du får för många svar... - är fettsugning något som används för att punktbehandla, som Effie är inne på. Men det är klart, betalar man kan man säkert behandla många punkter...
  23. Motivation är tidvis svårt att upprätthålla... Känner så väl igen det. Jag köpte en Zumba-DVD som var kul men jag var helt slut när barnen lagt sig så det blev inte av... Nu har jag löst det på följande vis: 1. När kolhydratintaget kryper uppåt tar jag till matdagbok för att inte kunna lura mig själv. 2. Tränar gör jag kl 6 innan jobbet på gymmet som är i samma hus som jobbet. Där tränar alla åldrar, fula och snygga (själv är jag inte där för att vara snygg utan för att BLI snygg... ) och även om det är dyrare är det enda sättet att inte komma undan. Sedan är det ibland så att jag går för att jag ska gå och presterar kanske inte så bra. 3. Jag har börjat tillämpa periodisk fasta för att minska matintaget. Jag börjar bli duktig på att genomskåda mina egna ursäkter... Försök komma på vad dina undanflykter är och sen tar du tag i en i taget. Det tar kraft att vara mamma och ta hand om "allt" så var snäll mot dig själv, det är det viktigaste. Det finns så många krav ändå så "slår" du på dig själv blir bördan större och du tycker mer synd om dig själv. Styrkekram!
  24. Bara en liten reflektion; Jag fick något ryggskottsliknande i veckan efter att ha lyft tungt. Det högg till, smärtade och låste sig ibland så jag nästan ramlade omkull. Det har varit värst på mornarna. I går, 4 dagar senare, vågade jag mig ut med mina VFF och det kändes himla bra. Småsprang 5km och bävade för hur det skulle kännas idag... Det känns väääldigt mycket bättre! Inga hugg och bara lite ömt. Kan det vara skorna tro som lossat på vad det nu var som låst sig?